※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-07-27 03:29:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊]健身完如何說服自己買雞胸肉不是韓式炸雞
時間 Tue Jul 26 22:40:35 2022
如題
每次健身完都好餓
便利商店是最方便的選擇
但是每次走進去
都會被韓式炸雞或是肉包、飯糰吸引
特別是最近一款香菇肉包好好吃
因為雞胸肉吃起來真的……嗯……
每天喝乳清我可以
每天吃雞胸肉真的不行
然後又告訴自己韓式炸雞和肉包也有蛋白質
就拿去結帳了
大家都是怎麼避免這種狀況的？
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推 : 不用說服直接買，好蒿爽爽1F 07/26 22:43
推 : 問就是炸雞2F 07/26 22:46
推 : 我要變熊壯3F 07/26 22:46
推 : 我就問 你是職業選手嗎？ 不是嘛！4F 07/26 22:54
推 : 開心就好啊，你會猶豫就代表不那麼在意5F 07/26 23:11
推 : 煙燻雞胸滿好吃的啊6F 07/26 23:12
推 : 我推薦雞排反正也是雞胸7F 07/26 23:14
推 : 吃炸雞8F 07/26 23:19
噓 : 把韓式炸雞跟雞胸肉拆開互換，這樣就不是韓式炸雞了。9F 07/26 23:19
→ : 拜託健身也要健腦
→ : 拜託健身也要健腦
推 : 韓式炸雞一樣增肌阿只是脂肪也會上去 但是又沒有要比賽根11F 07/26 23:23
→ : 本沒差
→ : 本沒差
推 : 乾脆多喝兩份乳清，有一次吃雞胸肉的時候真的覺得有13F 07/26 23:24
→ : 夠難吃打從心底覺得悲哀，後來想想反正雞胸肉除了蛋
→ : 白質以外也沒啥營養，那我不如多喝兩份乳清比較省錢
→ : 還比較好入口，從此再也不買！
→ : 夠難吃打從心底覺得悲哀，後來想想反正雞胸肉除了蛋
→ : 白質以外也沒啥營養，那我不如多喝兩份乳清比較省錢
→ : 還比較好入口，從此再也不買！
推 : 樓上的辦法好像不錯17F 07/26 23:36
推 : …如果沒有熱量考量，能吃實體食物還是吃實體食物比較好18F 07/26 23:38
推 : 你健身是為了什麼？沒追求身材就吃19F 07/26 23:39
推 : 吃豬里肌還可以補B1, 雞胸肉真的只剩下蛋白質可以說嘴20F 07/26 23:44
推 : 練肥壯熊壯就好 別忍了21F 07/26 23:52
推 : 21世紀比較好吃22F 07/27 00:12
推 : 吃炸雞23F 07/27 00:14
推 : 問就是炸雞24F 07/27 00:34
推 : 吃過幾次水煮雞胸肉後，就再也不吃了。即使在營養都不敢25F 07/27 00:48
→ : 吃了。不過超商也有其他選擇。不一定要吃炸雞啊。
→ : 吃了。不過超商也有其他選擇。不一定要吃炸雞啊。
推 : 心中默念 這不是肯德基 這是淹死的雞27F 07/27 00:52
→ : 那就吃牛肉啊28F 07/27 01:00
→ : 練多一點，想吃啥就吃啥囉29F 07/27 01:18
推 : 我健身完都買雞胸肉，但某次在車上翻倒湯汁後就改吃炸雞30F 07/27 02:02
→ : 了。
→ : 湯汁重量都快比肉多，一小片要60幾塊，有夠貴。
→ : 了。
→ : 湯汁重量都快比肉多，一小片要60幾塊，有夠貴。
推 : 你買雞胸回家用海鹽醃，烤箱用低溫無腦放在那烤40分鐘33F 07/27 02:10
→ : 這低溫慢烤出來的一定好吃，不柴又嫩保留住雞汁美味
→ : 吃炸雞又韓式的一堆糖漿，豈不是白去健身白練了 變屯脂
→ : 水煮嫌麻煩，以後直接醃好放冰箱回家就放烤箱去休息擺爛
→ : 重點是用好一點的鹽去醃好，單獨好鹽能引出提升肉的美味
→ : 烤箱根本不貴，低溫100~150度放在那邊慢慢分解蛋白結構
→ : 吃炸的根本事後很慘，一頓集所有屯脂肪的要素於一餐
→ : 這低溫慢烤出來的一定好吃，不柴又嫩保留住雞汁美味
→ : 吃炸雞又韓式的一堆糖漿，豈不是白去健身白練了 變屯脂
→ : 水煮嫌麻煩，以後直接醃好放冰箱回家就放烤箱去休息擺爛
→ : 重點是用好一點的鹽去醃好，單獨好鹽能引出提升肉的美味
→ : 烤箱根本不貴，低溫100~150度放在那邊慢慢分解蛋白結構
→ : 吃炸的根本事後很慘，一頓集所有屯脂肪的要素於一餐
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