※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-27 01:52:08
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 大H為何還要不斷增肌/減脂循環？
時間 Fri Aug 26 13:05:25 2022
這個問題只針對大H，或是類似他條件的人。
也就是堅持自然練，不使用科技，但肉量已經達到極限的人。
話說大H在2-3年前和Peeta合拍的影片中，就說過他不是一個
很容易增肌的人，生涯最高肌肉量是39公斤。而他最近公布的
話說大H在2-3年前和Peeta合拍的影片中，就說過他不是一個
很容易增肌的人，生涯最高肌肉量是39公斤。而他最近公布的
inbody數值，肌肉量大約38。由此看來，就肌肉量而言，他其實
已經很穩定維持在他的自然極限了。
那像他這樣，為什麼還要不斷的"增肌/減脂”循環呢？
他再怎麼增肌，肉量也上不去了啊。為什麼不找一個相對穩定的
訓練和飲食計畫，去雕塑細節就好？
是單純因為比賽時需要將體脂減到5%甚至以下，此時也會流失
少部分肌肉，所以不得不一直增肌/減脂循環嗎？
還是有其他考量？
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推 : 寄信問他，很有機會拍片告訴你1F 08/26 13:25
→ : 大H有YT跟IG 你可以自己問他嗎2F 08/26 13:25
→ : 身體是動態的3F 08/26 13:26
噓 : 我哪知道4F 08/26 13:28
→ : 你身上有1千萬，甚至跟你說你這輩子錢最多就是這樣，你5F 08/26 13:28
→ : 不會想賺更多錢或者至少維持這樣嗎？
→ : 不會想賺更多錢或者至少維持這樣嗎？
推 : 可能肌肉的維持也是不進則退吧？7F 08/26 13:29
推 : 他才73kg 壯成這樣 羨慕8F 08/26 13:33
→ : 身體會變老變差啊，你年輕時也許練幾把就夠了，不代表能9F 08/26 13:42
→ : 一直這樣就夠呀
→ : 一直這樣就夠呀
推 : 應該是還有想要比賽吧，畢竟還年輕，看看自己平郎b哪裡11F 08/26 13:43
推 : 訓練跟營養的科學每天都在進步12F 08/26 13:44
→ : 每天都有新的發現，對運動員來說，
→ : 哪怕再往上突破0.01%，他們也會努力去做
→ : 他就是想再看看自己能不能進步
→ : 大H在做的就是每個職業運動員在做的
→ : 努力尋求突破直到自己退役那天
→ : 每天都有新的發現，對運動員來說，
→ : 哪怕再往上突破0.01%，他們也會努力去做
→ : 他就是想再看看自己能不能進步
→ : 大H在做的就是每個職業運動員在做的
→ : 努力尋求突破直到自己退役那天
噓 : 你不去問他 問鄉民 跟那個問路跑的有什麼差別18F 08/26 13:46
→ : 大H四季體脂都那麼低，增肌增得了才奇怪19F 08/26 13:49
推 : 大H感覺這次狀態很好，也許他說增肌減脂，感覺起來更像20F 08/26 13:53
→ : 是雕塑細節？
→ : 是雕塑細節？
推 : 細節雕塑 雖然數字上沒啥變化 但他狀態一年比一年好22F 08/26 14:04
噓 : 你問本人了嗎23F 08/26 14:06
噓 : 你可以問他 他應該也會很樂意回答 不過要有禮貌^_^24F 08/26 14:09
→ : 因為隨著年齡變化 沒有人能一直維持不動25F 08/26 14:10
推 : 認真說可以問他 他蠻常回粉絲的 去IG問26F 08/26 14:12
推 : 因為這樣只需在減脂期算熱量...(增肌期隨便吃不用算).27F 08/26 14:24
→ : 我是每天算熱量(些微熱量赤字), 體重沒啥變但腰圍變小
→ : 我是每天算熱量(些微熱量赤字), 體重沒啥變但腰圍變小
推 : 你是上帝麼？怎麼知道上不去？29F 08/26 14:26
推 : 或許是你認為的選手跟實際上的選手有落差？30F 08/26 14:38
推 : 看他有posing和沒posing 真的差很多 頭小 肩膀寬 腰細31F 08/26 14:52
→ : 比例好 真的有夠扯
→ : 比例好 真的有夠扯
→ : 你都知道他沒用藥了，怎麼會不知道這些33F 08/26 15:14
推 : 就是個工作吧34F 08/26 16:14
推 : 帥翻35F 08/26 16:18
推 : 我個人也蠻好奇的 但是畢竟沒有人知道自己極限肌肉量36F 08/26 16:41
→ : 在哪 或許可以再往上衝也不一定
→ : 在哪 或許可以再往上衝也不一定
推 : 真的可以去問他 粉絲快二十萬 我問一些很廢的問題他也38F 08/26 16:49
→ : 會認真回我 人超好！
→ : 會認真回我 人超好！
推 : 我們看起來像大H嗎40F 08/26 16:53
噓 : 去問他 他不會像蒸蛋亂暴怒41F 08/26 16:56
推 : 想問問肌肉量怎麼算的，是nobody裡面的骨骼肌嗎42F 08/26 16:56
→ : 更正，inbody
→ : 更正，inbody
推 : 大H跟之前比起來的確是又更進步了44F 08/26 17:25
推 : 你上來問一堆菜雞哪會知道45F 08/26 17:37
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/nMMWPZC.jpg)
推 : 他這個天賦其實蠻好奇上黑魔法會多猛48F 08/26 18:10
→ moy5566 …
噓 : 不問本人跑來這邊問 擲筊？51F 08/26 19:11
→ : 的確有看過自然有天賦的上科技後，好像沒顯著提升美感52F 08/26 20:38
推 : 不然職業選手要幹嘛53F 08/26 20:51
推 : 雕細節 換方法還有機會往上突破54F 08/26 21:28
推 : 體態真的進步很多，雖然數據差不多55F 08/26 22:35
推 : 我每次都會注意到他的脖子56F 08/26 22:43
推 : 雖然很傷人 不過感覺他是自然的57F 08/26 23:17
推 : 身體狀況本來就是動態的 很正常吧58F 08/26 23:39
→ : 問他啊 問鄉民幹嘛59F 08/27 00:03
推 : 直接密他Ig就好啦60F 08/27 00:25
推 : 他IG連幹話都會回，你這麼認真他特地拍片回你都有可能61F 08/27 01:32
→ : 你去問他 他人很好會回62F 08/27 01:43
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