※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-09-09 16:00:07
看板 FITNESS
作者 標題 [討論] 大胃王丁丁為什麼吃不胖？
時間 Thu Sep 8 20:20:06 2022
如題，我知道每個人體質不一樣，有的人就是吃不胖，尤其是很多大胃王，都瘦瘦的，但今天大胃王丁丁以前也是一百多公斤的胖子，後來才瘦下來，但瘦下來之後吃很多，但都不會復胖？？
聽說有點大胃王，平常沒比賽時都吃很少，但依照熱量計算，應該還是會胖的吧？因為他吃很多所以胃應該是正常的，有人知道原因嗎？
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噓 : 跟本版什麼關係1F 09/08 20:23
→ : 腸胃吸收率差...2F 09/08 21:17
推 : 胃吃壞了吧3F 09/08 21:19
推 : 當然是催吐全部吐出來啊 ==4F 09/08 21:39
推 : 她以前曾經是胖子！！！？！5F 09/08 21:47
推 : 只知道他問題很多:p6F 09/08 22:01
→ : ==7F 09/08 23:27
推 : 單次進食吸收有上限.8F 09/08 23:28
→ : 女生好像1600大卡,男生好像2xxx大卡.
→ : 所以你一頓吃超多,破萬大卡,實際上只能吸收兩千多大卡.
→ : 外加他們拍片的又不是天天吃.
→ : 因此他們自己有一套控制方式...我是指有在控制身材的.
→ : 女生好像1600大卡,男生好像2xxx大卡.
→ : 所以你一頓吃超多,破萬大卡,實際上只能吸收兩千多大卡.
→ : 外加他們拍片的又不是天天吃.
→ : 因此他們自己有一套控制方式...我是指有在控制身材的.
Re: [問題] 人體一天的熱量吸收上限 - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊
蛋白質一天能供能的不超過 400g ，有一說是 360g 左右，一天不會超過 1500 大卡。 脂肪一小時最大吸收約 14g(80公斤重)，即 126大卡，一天 3024 大卡 以上 4500 大卡左右，如果活動量超出 5000 水平，又不填碳水，早晚會耗乾，這是長期大型運動比賽如環法不太可能只靠這兩種去撐的最大問題。 葡萄糖約 60g 一小時，加上果糖麥芽糊精一類 90到 100g ，取 100g 則 400 大卡一小時，最大值一天 9600 大卡 理論上，一天大慨是 14000 大卡左右，最高。
蛋白質一天能供能的不超過 400g ，有一說是 360g 左右，一天不會超過 1500 大卡。 脂肪一小時最大吸收約 14g(80公斤重)，即 126大卡，一天 3024 大卡 以上 4500 大卡左右，如果活動量超出 5000 水平，又不填碳水，早晚會耗乾，這是長期大型運動比賽如環法不太可能只靠這兩種去撐的最大問題。 葡萄糖約 60g 一小時，加上果糖麥芽糊精一類 90到 100g ，取 100g 則 400 大卡一小時，最大值一天 9600 大卡 理論上，一天大慨是 14000 大卡左右，最高。
推 : 單次有上限,每日也有上限.14F 09/09 00:17
→ : 但每日上限太龐大了,那個很難嘎的回來.
→ : 大胃王大多都是利用單次上限.
→ : 但每日上限太龐大了,那個很難嘎的回來.
→ : 大胃王大多都是利用單次上限.
→ : 有些是基因吧17F 09/09 01:01
推 : 不是大家都有職業傷害嗎？18F 09/09 01:24
→ : 什麼上限單次單日還能讓你任選的= = 他們很多吃大量都19F 09/09 01:53
→ : 是吃很久 像千千一片常要吃到半天 怎麼可能跟你算成單次
→ : 是吃很久 像千千一片常要吃到半天 怎麼可能跟你算成單次
推 : 也不是什麼單日上限還是單次上限 應該說腸胃有一個最大21F 09/09 02:13
→ : 除存負荷能力超過會消化不良，而最大能力是可以透過訓練
→ : 強化的。 短時間吃太多其實也是會現在胃儲存才送進腸胃
→ : ，超出胃的能力就胃痛胃酸過多胃脹氣，腸胃就拉肚子腸
→ : 脹氣，吃太多應該比較不會便秘，身體空間就固定應該新東
→ : 西會把舊的擠出來
推 : 至於胖子是天天吃多，大胃王是特定到日子吃很多很多
→ : 的
→ : 除存負荷能力超過會消化不良，而最大能力是可以透過訓練
→ : 強化的。 短時間吃太多其實也是會現在胃儲存才送進腸胃
→ : ，超出胃的能力就胃痛胃酸過多胃脹氣，腸胃就拉肚子腸
→ : 脹氣，吃太多應該比較不會便秘，身體空間就固定應該新東
→ : 西會把舊的擠出來
推 : 至於胖子是天天吃多，大胃王是特定到日子吃很多很多
→ : 的
推 : 也沒很久啊 他們比賽又不會超過一小時 跟你一餐時間29F 09/09 03:52
→ : 差不多啊
→ : 差不多啊
推 : 是說何謂單次呢 吃下去的東西總不會立刻轉換成熱量 終31F 09/09 06:12
→ : 究還是要等他消化不是
→ : 究還是要等他消化不是
推 : 我看豪豪是說他們都挑特定時間吃，平常他只吃一餐33F 09/09 06:28
→ : 吃下去的東西可以沒消化吸收就排掉的...-.-34F 09/09 07:31
→ : 有個人馬凡式綜合症,脂肪代謝障礙,一天吃60餐,26公斤
→ : 要虐待身體也行啊,活夠久,該出的問題都會來
→ : 有個人馬凡式綜合症,脂肪代謝障礙,一天吃60餐,26公斤
→ : 要虐待身體也行啊,活夠久,該出的問題都會來
推 : 沒幾個大胃王是胖子吧 日本節目也是37F 09/09 09:28
→ : 消化吸收差 幾乎都拉掉 千千也很瘦
→ : 消化吸收差 幾乎都拉掉 千千也很瘦
→ : 他們其他時候吃啥又沒有拍給你看39F 09/09 10:25
推 : 我一天吃到飽，然後第二天仙女餐，這樣我還會瘦40F 09/09 10:26
→ : 所以，你根本不知道其他天，他們怎麼吃的
→ : 所以，你根本不知道其他天，他們怎麼吃的
→ : 吸收率極差42F 09/09 11:53
→ : 對於吸收極差永遠不胖的，在健身領域十分可憐。
→ : 對於吸收極差永遠不胖的，在健身領域十分可憐。
推 : 什麼單次單日的… 身體每小時能處理碳水脂肪蛋白質的能44F 09/09 13:54
→ : 力有限 這有文獻…
→ : 力有限 這有文獻…
推 : 他們能吃那個量 平常不可能吃少啦46F 09/09 13:56
→ : 胃沒訓練根本塞不進那麼多
→ : 胃沒訓練根本塞不進那麼多
推 : 吃貨豪豪不是剛參加健體比賽..他肉量也不低.48F 09/09 14:04
→ : 胃是靠喝水撐大...
→ : 如果你全部吸收,你一次吃一萬多卡.
→ : 你先想一下你每天要赤字多少去打消..XD
→ : 基本上就是單次吃超級多,但時機吸收量就是在cap.
→ : 多餘的都是排泄掉.
→ : 所以非拍節目,他只要打消掉當天多的熱量就可以了.
→ : 至於吸收能力?都可以參加健體比賽拿到名次.
→ : 應該是沒有甚麼特殊吸收問題.
→ : 當然有很多大胃王,會附帶靠藥物.
→ : 甚麼澱粉阻斷劑,脂肪阻斷劑.
→ : 那個就是降低你當日或是當次營養吸收cap的數值.
→ : 例如你一餐可以吸收200大卡碳水.
→ : 吃了碳水阻斷劑類藥,可能就可以降成150g.
→ : 喔上面200g碳水....打錯打成大卡.
→ : 當然訪兼減肥診所的藥都還很溫和,實際上有很強力的.
→ : 當然那種強力處方簽就....會很傷身體.
→ : so...他們大胃王有一套吃不胖的技巧.
→ : 並不是靠甚麼體質還是天賦..XD
→ : 當然也非常多是依賴"現代科技".!!
→ : 胃是靠喝水撐大...
→ : 如果你全部吸收,你一次吃一萬多卡.
→ : 你先想一下你每天要赤字多少去打消..XD
→ : 基本上就是單次吃超級多,但時機吸收量就是在cap.
→ : 多餘的都是排泄掉.
→ : 所以非拍節目,他只要打消掉當天多的熱量就可以了.
→ : 至於吸收能力?都可以參加健體比賽拿到名次.
→ : 應該是沒有甚麼特殊吸收問題.
→ : 當然有很多大胃王,會附帶靠藥物.
→ : 甚麼澱粉阻斷劑,脂肪阻斷劑.
→ : 那個就是降低你當日或是當次營養吸收cap的數值.
→ : 例如你一餐可以吸收200大卡碳水.
→ : 吃了碳水阻斷劑類藥,可能就可以降成150g.
→ : 喔上面200g碳水....打錯打成大卡.
→ : 當然訪兼減肥診所的藥都還很溫和,實際上有很強力的.
→ : 當然那種強力處方簽就....會很傷身體.
→ : so...他們大胃王有一套吃不胖的技巧.
→ : 並不是靠甚麼體質還是天賦..XD
→ : 當然也非常多是依賴"現代科技".!!
推 : 我看對岸不少吃播之所以會胖還是造假好像是一週好幾更68F 09/09 15:04
→ : 台灣豪豪那個屯片拍攝到發布 間隔可能有很長的調整時
→ : 間 上節目的大胃王搞不好平時是不是靠吃食物訓練的 拍
→ : 攝可能又久久一次
→ : 台灣豪豪那個屯片拍攝到發布 間隔可能有很長的調整時
→ : 間 上節目的大胃王搞不好平時是不是靠吃食物訓練的 拍
→ : 攝可能又久久一次
→ : 他們大概都一個月3~8次影片.72F 09/09 15:29
推 : 超過腸胃道處理上限的營養可不是拉出去，更大的問題73F 09/09 15:36
→ : 是卡在胃根本下不去。難道你連續吃10000kcal的薯條
→ : 最後會拉出半成形的薯條或馬鈴薯嗎？不會，你的整條
→ : 消化道只會像春節尾聲的國道一樣整條堵車，要多塞進
→ : 半點體積都不行
→ : 是卡在胃根本下不去。難道你連續吃10000kcal的薯條
→ : 最後會拉出半成形的薯條或馬鈴薯嗎？不會，你的整條
→ : 消化道只會像春節尾聲的國道一樣整條堵車，要多塞進
→ : 半點體積都不行
推 : 嗯 確實 之前的醫生說有拉出來是好事怕是卡在腸胃不出去78F 09/09 15:38
推 : 最後腸阻塞就去看醫生 只是有這問題不可能當大胃王的
→ : 有這風險發生之後連一般吃東西都要注意
推 : 腸阻塞要開大刀 剖腹切除並清腸 術後還要從清流質開始吃
→ : 差不多要半年以上的時間復原
推 : 最後腸阻塞就去看醫生 只是有這問題不可能當大胃王的
→ : 有這風險發生之後連一般吃東西都要注意
推 : 腸阻塞要開大刀 剖腹切除並清腸 術後還要從清流質開始吃
→ : 差不多要半年以上的時間復原
→ : 另外有脂肪阻斷劑沒錯，在美國是開架藥物，不用醫師83F 09/09 15:52
→ : 處方就可以買，但那是抑制脂肪消化酶(巨營養素要先被
→ : 消化成小分子才能被人體吸收)，導致2-3成的脂肪直接
→ : 從腸道排出，會放油屁、解油便(脂肪成分會刺激腸道
→ : 蠕動)。至於什麼碳水抑制劑，根本沒有明確的療效證
→ : 據，至今是當健康食品在賣。哪個醫師說那是藥應該是
→ : 在唬爛你。
→ : 處方就可以買，但那是抑制脂肪消化酶(巨營養素要先被
→ : 消化成小分子才能被人體吸收)，導致2-3成的脂肪直接
→ : 從腸道排出，會放油屁、解油便(脂肪成分會刺激腸道
→ : 蠕動)。至於什麼碳水抑制劑，根本沒有明確的療效證
→ : 據，至今是當健康食品在賣。哪個醫師說那是藥應該是
→ : 在唬爛你。
推 : 你怎麼知道拍完以後沒有吐光光?90F 09/09 15:56
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