※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-11-12 21:50:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 以末日求生為目的的功能性訓練
時間 Sat Nov 11 19:41:55 2023
各位大大好
想問一下有沒有人研究過在末日時能夠幫助自己生存的訓練項目
隨便舉例
比如說大地震有斷崖時，平常有練引體向上有機會讓自己爬上去
練瑜伽增加柔軟度能夠幫助自己在瓦礫堆中穿梭
在戰爭或是有殭屍病毒爆發的時候，平常有做深蹲或是跑跑步機能夠跑得更快更遠
平常除了練身體健康，也想討論看看如果有做哪些項目，能夠幫助自己在極端的情況下增
加一點生存機率
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.3.131 (臺灣)
※ 作者: HDMI30cm 2023-11-11 19:41:55
※ 文章代碼(AID): #1bJsY5CZ (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1699702917.A.323.html
推 : 斯巴達 極限體能王1F 11/11 19:53
推 : CrossFit 跟極限體能王啊2F 11/11 20:05
推 : 應該是長時間行軍跟野外求生吧 同時還要適應極端冷熱氣候3F 11/11 20:19
推 : 不學冷兵器戰鬥嗎？4F 11/11 20:36
→ : 不就特種部隊之類的5F 11/11 20:38
推 : 人要死掉其實很容易欸，原波要先去公園睡一周看看嗎？6F 11/11 20:47
→ : 左轉跑酷7F 11/11 20:58
推 : 跑酷或體操吧8F 11/11 21:00
推 : CrossFit +跑酷，學怎麼落地、垂直爬還有跳遠9F 11/11 21:04
→ : 先搞錢屯糧食跟蓋地下碉堡吧10F 11/11 21:08
→ : 你需要的是系統不是健身11F 11/11 21:45
推 : 吃的肥肥的12F 11/11 22:09
推 : 多練提款肌，末日初期有錢還13F 11/11 22:16
→ : 是比較容易取得有用資源，
→ : 這比什麼肌肉都還有用。
→ : 是比較容易取得有用資源，
→ : 這比什麼肌肉都還有用。
推 : 多賺錢吧16F 11/11 22:26
→ : 不就特種部隊之類的+117F 11/11 23:01
→ : 戰略輙犍昕體力18F 11/11 23:21
→ : 戰略 技巧 體力
→ : 戰略 技巧 體力
推 : crossfit+攀岩+跑酷+射箭20F 11/11 23:36
→ : 要做多賺錢訓練才對21F 11/12 00:07
→ : 阿不就多功能遜22F 11/12 00:15
推 : YT有美國末日準備的節目 可以去看 主要是"花錢"23F 11/12 00:17
推 : 健個身要這麼拼呀？ 厲害24F 11/12 00:43
推 : 末日想活著身體功能正常就好，太極端的體格末日可沒有健保25F 11/12 00:52
→ : 跟充足食物，最重要的只是要把末日造不出來的東西買好存著
→ : 跟充足食物，最重要的只是要把末日造不出來的東西買好存著
推 : 會野外求生技能的特種部隊...27F 11/12 01:04
推 : 你需要的是槍跟很多子彈28F 11/12 01:55
→ : 末日求生？鮪魚肚能比六塊腹肌活的久喔。29F 11/12 07:33
→ : 我怎麼覺得深蹲重量和跑步速度或距離一點關係都沒有30F 11/12 09:13
→ : ？
→ : 我還挺有把握在跑步項目跑贏阿館的，雖然我深蹲重量
→ : 只有他的零頭 XD
→ : ？
→ : 我還挺有把握在跑步項目跑贏阿館的，雖然我深蹲重量
→ : 只有他的零頭 XD
推 : 末日應該是要像北斗神拳那樣吧？34F 11/12 09:54
推 : 你需要爆炸多的錢 然後人脈就會有情報知道末日消息35F 11/12 10:26
推 : 我爸那年代會給一包米 一包鹽 一張地圖 然後人丟在山裡36F 11/12 12:28
→ : 叫你幾天內到地圖某處集合
→ : 叫你幾天內到地圖某處集合
推 : 物理末日(核爆、隕石、洪水地震)就是9成9人口都死光，只38F 11/12 14:18
→ : 剩一小批倖存，所以板上100個ID會先死99個，自認從小運氣
→ : 不是爆棚的可以不必想太多。某些老美挖碉堡存糧的那是防
→ : 經濟末日，也就是大家都沒死但經濟體系跟政府崩潰，碉堡
→ : 可以抵擋小型武裝暴徒。但如果是遇到戰爭就沒轍了，另外
→ : 喪屍末日跟外星人入侵末日也可以不必想太多XD
→ : 剩一小批倖存，所以板上100個ID會先死99個，自認從小運氣
→ : 不是爆棚的可以不必想太多。某些老美挖碉堡存糧的那是防
→ : 經濟末日，也就是大家都沒死但經濟體系跟政府崩潰，碉堡
→ : 可以抵擋小型武裝暴徒。但如果是遇到戰爭就沒轍了，另外
→ : 喪屍末日跟外星人入侵末日也可以不必想太多XD
推 : 你需要的是末日帝寶44F 11/12 15:25
推 : 有氧 耐力45F 11/12 18:00
→ : 肌力能保持比較久，心肺耐力很有用但如果不能鍛鍊很快沒46F 11/12 19:38
推 : 先去雷射矯正眼睛，不然頂著眼鏡在末日環境裡很不方便47F 11/12 19:44
推 : 你要負重走 資源匱乏 包包要裝至少一個月物資 所以每48F 11/12 19:48
→ : 天要帶背包跑步 還要練游泳 殭屍不會游泳 還要唸書
→ : 念行動通訊 至少沒網路會用無線電
→ : 天要帶背包跑步 還要練游泳 殭屍不會游泳 還要唸書
→ : 念行動通訊 至少沒網路會用無線電
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