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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-03-19 08:18:07
看板 MuscleBeach
作者 ham (火腿長)
標題 [閒聊] 這漢堡算是外食的好選擇嗎？
時間 Mon Mar 18 18:49:54 2024

https://i.imgur.com/94qfxgo.jpg
[圖]
https://i.imgur.com/A0k2cll.jpg
[圖]

以外食比較

99元可以買到72克蛋白質 75克脂肪 58克碳水

如果點的時候不加醬

算是外食還不錯的選擇吧？

至少只有培根是炸的  介意的話可以拿掉

吃起來也滿方便的

還是大家還有推薦其他cp值高的的外食來源？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.152.200 (臺灣)
※ 作者: ham 2024-03-18 18:49:54
※ 文章代碼(AID): #1b-1nMoZ (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1710758998.A.CA3.html
推 Muilie: 鈉超標，超級快樂堡1F 03/18 18:54
→ shinningyu: 嫩煎雞腿堡2F 03/18 18:59
→ ham: 鈉應該是醬含進去  拔掉醬可能好一點3F 03/18 19:02
推 iamoldtwo: subway烤雞胸不要醃菜加紅醋或橄欖油4F 03/18 19:02
推 Timothy0225: 蛋白質72克應該有什麼誤會吧5F 03/18 19:06
推 keepgoingKH: 有意思，聽起來對增肌的還不錯6F 03/18 19:08
推 MTBF: 標示不實啦 你看過實品就知道蛋白質根本不可能那麼多7F 03/18 19:22
→ ham: 2片起司 2片大肉 這樣至少50克蛋白質有吧？  其他當灌水了8F 03/18 19:25
推 CityRanger: 阿姆阿姆 看起來好好吃9F 03/18 19:31
推 Timothy0225: 你去吃雞胸一餐吃到72克蛋白質 大概就知道三層華堡10F 03/18 19:39
→ Timothy0225: 根本不可能有72克蛋白質 你吃兩個搞不好都沒有
→ Muilie: 不只醬，起司製作會加鹽，漢堡肉鹽漬要加鹽，培根鹽漬要12F 03/18 19:45
→ Muilie: 加鹽，腎臟縮水堡
→ guanluvsquat: 偶一為之算了 常態攝取先不要14F 03/18 20:01
推 jior: 問就是買15F 03/18 20:07
推 splong: 剛吃，滿滿的肉很爽...但真的鹹16F 03/18 20:16
推 TheoEpstein: 不加醬應該會好很多。17F 03/18 20:19
→ TheoEpstein: http://i.imgur.com/4b3Fg77.jpg
→ TheoEpstein: 邊吃番茄醬邊滴下來
[圖]
推 xyz30800: 不要加醬20F 03/18 21:05
推 naxx00791: 不加任何醬料跟醃黃瓜可以21F 03/18 21:22
推 Omight: 這個大概把麵包的蛋白質也算進去了22F 03/18 21:29
推 b99703117: 比麥當勞還糟 所有產品都脂肪>蛋白質 完全沒有可以吃的23F 03/18 21:32
推 kobe30418: 99？ 這麼便宜？ 怎麼買的24F 03/18 21:33
→ kobe30418: 這個真的好吃 就是醬太多
→ ham: https://i.imgur.com/ha0D3if.jpg26F 03/18 21:35
→ ham: 沒醬好吃
[圖]
噓 Aether13: 75克脂肪就可以pass了吧 還是你其他餐都乾到不行28F 03/18 21:37
推 Hasix: 我過年那段期間幾乎天天吃漢堡王，飲料記得點百事light無29F 03/18 21:38
→ Hasix: 糖
推 TheoEpstein: 當然要把麵包的蛋白質算進去啊XDD31F 03/18 21:58
推 kjes924308: 這個蛋白質是不是快樂表啊32F 03/18 22:02
→ dinos: 重磅雙層不是超小一顆嗎?裝得下70g蛋白質喔?!33F 03/18 22:03
→ ham: 滿大的  一顆正常人就飽了  兩顆六成人吃不下34F 03/18 22:07
→ TheoEpstein: 重磅很大...35F 03/18 22:14
→ TheoEpstein: 一顆大概就5~6分飽了吧
推 bvg2536452: 之前蠻愛點三層華堡不加醬37F 03/18 22:52
推 Pornograph: 漢堡王可點華堡或是安格斯厚切 醬比較少38F 03/18 23:03
推 ccl007: 是說以前在傳統健身房 看一群抽菸的巨巨聊外食多不健康39F 03/18 23:10
→ ccl007: 有種奇妙的感覺
推 Alimpidity: 每次3個三層辣華堡是基本41F 03/18 23:13
→ searoar: 靠 以後只敢買安格斯厚切了42F 03/18 23:33
推 bm1041644: 勁濃安格斯好吃 但花生脆雞是同價位的神43F 03/18 23:46
→ youkisushe: 這種當獎勵餐吃吧44F 03/19 00:17
→ youkisushe: 平常還是乖乖吃健康點的
→ youkisushe: 卓叔最新影片不是說適度抽菸有一個點對健身好嗎 但是
→ youkisushe: 其他副作用還是對身體不好
→ paulman: 偶爾吃都行 納入飲食計畫還是算了吧48F 03/19 00:49
→ rsreason: 腎臟保重49F 03/19 01:02
推 jamescle23: 超膩50F 03/19 01:23
推 yeahwazzup: 台灣漢堡王超難吃51F 03/19 01:59
推 yeahwazzup: 外食高鈉高脂肪基本避不開的啦 吃什麼都差不多 選好吃
→ yeahwazzup: 的就好

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※ 看板: Fitness　文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 76　
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