※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-09-30 16:40:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 現在還有人能練到免役嗎？
時間 Fri Sep 29 15:10:30 2023
今年新制上路
過重免役調到BMI 35.1才能免役
以前在健身房請教練
教練跟我說 在健身界有認真練的
基本上8成都過重免役 因為以前只要BMI 31.5就能免役
但是今年新制上路後
連教練都說很難達到了
所以說
現在還有人能練到免役嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.158.95 (臺灣)
※ 作者: xpradax 2023-09-29 15:10:30
※ 文章代碼(AID): #1b5dXe2B (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1695971432.A.08B.html
推 : BMI30以上就很難跑步了吧，35也太嚴格1F 09/29 15:19
推 : 體脂沒爆炸要突破BMI35 類固醇也差不多要打到死了2F 09/29 15:23
→ : 體脂肌肉雙高才有辦法吧
→ : 體脂肌肉雙高才有辦法吧
推 : 以前是多少免疫？4F 09/29 15:50
推 : 以前體重100就可以 現在不知道5F 09/29 16:04
推 : 健身界要練到BMI 31.5很難吧 除非是吃很胖6F 09/29 16:12
→ : 以號稱自然界的天花板大H，身高173 體重在70幾
→ : BMI要超過31.5，體重要95以上
→ : 以號稱自然界的天花板大H，身高173 體重在70幾
→ : BMI要超過31.5，體重要95以上
推 : 早肥早享受9F 09/29 16:17
推 : 31.5是健力肥宅吧10F 09/29 16:29
推 : 增肌增脂11F 09/29 17:05
推 : BMI對身高高的人比較容易過重，180以上比較有可能12F 09/29 17:14
推 : 你教練真誠實 我知道有誰但我不敢說13F 09/29 18:20
推 : 小弟目前169/89-90浮動，引體可以10下+大專有上台（7514F 09/29 18:22
→ : -）比賽，認真說要吃到替代役（我身高要91.6）體位就
→ : 要很撐了
→ : 還在努力中，到時候吃到92.93去量個INBODY
→ : -）比賽，認真說要吃到替代役（我身高要91.6）體位就
→ : 要很撐了
→ : 還在努力中，到時候吃到92.93去量個INBODY
推 : 你確定是認真練不是認真吃嗎？18F 09/29 18:37
推 : 90要到100不難吧19F 09/29 18:51
推 : 肥宅不練就免役了20F 09/29 18:53
推 : 逃兵出國工作不回來就好，才罰百萬，便宜的很21F 09/29 19:03
要逃到36歲，很不方便※ 編輯: xpradax (223.137.158.95 臺灣), 09/29/2023 19:07:30
推 : 以前蠻多健身教練都用吃胖免役這招22F 09/29 19:46
→ : 後來兵役改4個月就很少聽過了
→ : 後來兵役改4個月就很少聽過了
推 : 健力仔24F 09/29 19:56
→ : 看過健力超胖 但是他深蹲250還多少 槓片都被他拿走了
→ : 看過健力超胖 但是他深蹲250還多少 槓片都被他拿走了
推 : BMI過重就是不健康的 管你多少肌肉對身體都是負擔26F 09/29 20:23
→ : 還不如身材正常的一般人
→ : 還不如身材正常的一般人
推 : 樓上 我有認識的4個月也要閃的XDD28F 09/29 20:32
推 : 打類固醇這麼多有人在管你健康嗎29F 09/29 20:42
推 : 真的有4個月也閃兵 實在無法理解 還好只是吃胖可能本30F 09/29 20:48
→ : 來就愛吃
→ : 來就愛吃
推 : 不知道32F 09/29 21:18
推 : 我有同梯壯到差點不用當 第一天領裝備的時候沒有適合33F 09/29 21:28
→ : 他的迷彩服
→ : 他的迷彩服
推 : 有啥好無法理解的 你那麼愛當簽下去啊 那種陰間地方能35F 09/29 21:45
→ : 少一天是一天
→ : 少一天是一天
推 : BMI過瘦免疫會不健康嗎37F 09/29 21:48
→ : 說健力都超胖的 呵呵38F 09/29 22:11
→ : 純胖30很容易但是要靠練到壯的BMI30也很難吧39F 09/29 22:25
→ : 4個月也是時間啊，在裡面又髒又臭又沒錢又像在管犯人一40F 09/29 22:34
→ : 樣，差一點點當然就直接衝免役了
→ : 樣，差一點點當然就直接衝免役了
推 : 現在還有藝人讀大學閃兵的嗎？ 以前要當兩年這樣搞就42F 09/29 22:51
→ : 能理解 現在應該也能吧 私立大學都快招不到學生了
→ : 能理解 現在應該也能吧 私立大學都快招不到學生了
推 : 4個月很幸福了 倒霉是後面又改回一年44F 09/29 23:16
推 : 現在訓練肯定比以前還要有腦太多了
推 : 現在訓練肯定比以前還要有腦太多了
推 : 基河陳教練是吃到免疫46F 09/29 23:22
推 : 短時間瘦到免役 死亡率比吃到肥死還高 真心不鬧47F 09/30 00:09
推 : 我朋友舊制每天五餐 100公斤免役48F 09/30 05:03
推 : 舊制路過，那時候170/101/29% 油到不行，感覺到新制也快49F 09/30 08:18
→ : 免役了
推 : 最近才把油給鏟乾淨 https://imgur.com/a/IwyoExs
→ : 免役了
推 : 最近才把油給鏟乾淨 https://imgur.com/a/IwyoExs
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/OSlksrU.jpg)
推 : 想看樓上身材照，光看數據就覺得猛52F 09/30 10:58
推 : 我20年前體重超過100也沒有免役，是說那時候更嚴格嗎？53F 09/30 12:25
推 : 20年前就是現在改回來的 3554F 09/30 12:45
→ : 體重100kg對部份人不難吧 現在練到讓人有巨巨感覺的至55F 09/30 13:25
→ : 少都85或90kg了
→ : 少都85或90kg了
推 : 朋友在自己家診所放血放到貧血免役，屌吧！57F 09/30 13:45
推 : 一天五餐 髒一點不到兩個月就上120了58F 09/30 14:36
噓 : 呵呵 練到BMI 35wwwwwww要確定餒59F 09/30 16:20
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