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※ 引述《sghs53gh413 (水肥哥)》之銘言：
: 我覺得亞洲人，男女皆然
: 似乎都不太喜歡較「強壯」的健康美
: 比較喜歡「嬌弱」的陰柔美

其實韓星很身材很夠看喔

人家臉長的娘

但是身材打爆一堆人

(何況臉這東西與身材無關，有人粗曠有人秀氣，大部分向你我一樣不入流。)



網路有一張圖

好身材粗分三大類

FASHION MODEL、FITNESS MODEL、BODYBUILDER

(關鍵字給了就不附圖了)

基本上上述三種身材

都是需要健身才有辦法達到

共通點就是體脂肪都是低的

差別在於肌肉大小


韓星大部分屬於fashion model

有些可能達不到這標準，有些則快到fitness model的看頭了

要有這樣的身材

飲食訓練作息缺一不可

我不是這個專業

但我保證在路上十個人可能不到一個人有辦法擠進好身材的範疇




: 在外國，女生有點小肌肉，其實還滿受歡迎的
: 但我在台灣，常聽到女生不運動的原因，就是怕練出肌肉


工作關係認識一些女模特兒

其實健身+飲食已經在模特兒圈很盛行了
(雖然說這也是在這幾年才盛行，之前都喜歡節食)

基本上大家都有一定的認知

有再重訓練屁股 練手臂

大家已經不像以前跟智障一樣

以為只要拿跟包包差不多重的啞鈴

就可以練成人妖

台灣沒這風氣就算了，也不知道為何連健身的知識都很奇怪


: 我每次翻一些日、韓系流行雜誌
: 都覺得裡面那些男生，如果到美國生活
: 一定會被美國黑人當成正妹操到屁股開花
: 又瘦、又白、臉又很娘
: 不過在大部份女生眼裡，這好像就是我們的帥？

日本的時尚本來就不是走強調壯碩的美感

所以他們的衣服也不是走向突出身材為目標
(搭配這點我想對它它來說也不是很重要)

一件t恤 合身 寬鬆 版型 下擺長度都能影響視覺

所以也許不完全是人家瘦弱囉?
(好啦，我覺得日本最壯的是AV男優XD)



韓國我想只是臉比較秀氣

身材還是有一定的看頭的(雖然不是韓國人但吳尊應該是不錯的解釋)

何況韓國時尚不就歐洲那一套?



: 有籃球員怕重訓做太多，女粉絲會跑掉，這大概也只有台灣會聽到吧......

可以說說是誰嗎XD?



我們的球風是可以接受球員不強調肌肉
(不強調不代表可以沒有)

他們也的確比預期的身型還要單薄
(中華隊身材需要再加強的不少，但看得出有再進步)

但其實以黃種人身材來說

中華隊也沒有說真的比人家瘦弱很多

中國也是厚的不快 快的不厚

唯一兩者兼顧的我認為是韓國

強壯的身形下也兼顧力量與速度
(不過你看金周成也屬於不厚的 還是禁區球員 所以籃球不只身材拉)

那我想這跟訓練的內容先進與否有關

而不完全因為球員自我要求

何況各位有看過球員本人

也不會覺得人家沒再重訓

因為厚度還是一般人的兩倍以上

只是說國外是我們一般人的四倍

那這就多少跟基因有關囉
(林書豪訓練會比人少嗎?但他也不是很"大隻")

: 以前聽過一種說法
: 強大的國家/時代，文化上自然會比較「尚武」，人民崇尚身體健美的外表
: 如漢朝、唐朝
: 衰敗的國家/時代就剛好相反，人民會比較喜歡娘砲
: 如南北朝、宋朝
: 記得上個月看國片台，剛好看到什麼紅葉棒球隊的老電影
: 裡面那個教練，以現在的審美角度來看，根本就是神豬
: 但電影裡有個女老師還迷他迷得要死
: 頓時讓我覺得自己真是生錯了......


上面的論點我就不多談了

回主題


因為韓星關係

其實健身的風氣已經比以前好很多了

已前球場比健身房人多

現在健身房人跟球場差不多了

這代表我們的審美慢慢的再改變

記得最早以前只看胸肌

之後連腹肌也開始要求

現在進展到人魚線了

這代表身材要求越來越高了

所以願意健身的人也變多了



還在怕練太壯?

你會怕書讀太多會考太好上台大碩博念MIT嗎?

你會怕每天去打工錢賺太多不知道怎麼花嗎?

你會怕一直打球會電爆KOBE LBJ嗎?

你會怕常去KTV然後得金曲獎嗎?

你會怕常去夜店然後打砲打到屌爛嗎?

你會怕穿上西裝 抓個頭髮然後比金城武 劉德華帥嗎?


醒醒吧 連健身房好身材都不多了

更何況你沒再練

健不健身不重要

但我相信以健康來說

過瘦過胖都不好吧?

基本知識建立清楚

再來考慮健不健身吧
(或是說再來評判健身這回事吧!)



至於說女生不喜歡人練肌肉?

會這樣問的人很明顯對跟異性交往與健身知識一樣薄弱

每件事都喜歡用唯一解或二分法

有沒有想過女生可能只是不喜歡你

無關乎練不練肌肉?

(相關知識去男女版看戰文吧~)



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.228.192.213

說肌肉可以用整的可以先去看一下整肌肉的圖片

然後再去看真正練出來的肌肉

就知道為什麼要去自己練了

尤其是明星 整的肌肉蓋上衣服還可以唬爛一下

脫下來不只馬上就能發現 那形狀真的是...



會說整肌肉的人真的都是沒健身基本知識的人
(我還知道西斯龍勒)

我能確定那些肌肉是真的

那是因為你身體肌群很多

光臥推、深蹲，甚至府地挺身好了

會練到肌群可多了

你要整基本上每個肌群都要整到

不可能胸肌超大結果完全沒三頭

再來肌肉整的出來

體脂率整不出來
(你抽脂只能局部抽 不能每個地方都抽吧?)

體脂一低外觀都會變化

你覺得整的肌肉有辦法做出肌肉纖維那種拔絲狀嗎?



之前有個新聞就是說整腹肌

那個內容真的跟智障一樣好笑

花了不知道幾十萬

去整了一坨很醜的肌肉
(水桶腰然後肚子突出六塊)

然後醫生跟他說要保持運動整的肌肉才不會消失


有聽出智障點嗎?

我來解釋一下好了

所謂整肌肉就是在身體放入一些東西

讓他看起來像肌肉

因為怕你整完死掉

那些東西應該是身體可以代謝掉的東西

所以才說要運動才能保持

但各位知不知道

你運動保持的肌肉是你真正長出來的肌肉

簡單來說

假的在消失 真的再長出來 看起來才會沒差

所以你不運動去罵醫生說我肌肉不見了

他還會糾正你是因為沒運動



那我問問各位

為何不一開始就直接運動練出來?

花那幾十萬你可以再台灣享用比一般人高級的健身環境10年以上

這就是所謂的健身知識

可以讓你不用去嘗試很多智障的謠言


※ 編輯: anbig           來自: 36.228.192.213       (10/25 20:57)

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