※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-03-01 14:30:33
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 喝手搖飲的習慣真的有可能戒掉嗎?OmO
時間 Wed Mar 1 11:22:07 2017
安安 差不多也算快中午的吃飯時間了
肥魯妹我剛剛去買午餐
然後照慣例的買了手搖飲
我大概每天要喝1~2杯左右 八分糖或七分
不喝的話 戒斷症狀會蠻快出現的
心情會變差 很焦躁會超級想喝飲料 飲用開水無法停止這股衝動
真的蠻好奇有人成功戒掉手搖飲的嗎?QQ
本來家庭教育就禁止喝飲料只能喝白開水那種不算
要誇張成癮 卻成功戒掉的這種最好(′・ω・`)
http://imgur.com/On1ZJAP
![[圖]](http://i.imgur.com/On1ZJAP.jpg)
個人是覺得很難戒...開水沒味道真的好難喝喔(′╥ω╥`)
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推 : 很多年前我就戒掉了...加油！1F 03/01 11:22
真的假的啊QQ→ : 每天出門帶一瓶2L的可樂 就可以慢慢戒掉2F 03/01 11:23
這樣是有差膩!!!推 : 戒不掉的是咖啡3F 03/01 11:23
亮亮愛ㄏ咖啡推 : 加油，我還在喝4F 03/01 11:23
推 : 從小到大都討厭手搖飲料，只愛水5F 03/01 11:23
優秀 台灣的希望...推 : 感覺比菸還難戒6F 03/01 11:23
我也覺得 雖然窩不抽菸喇推 : 生一場大病 可能可以讓你戒掉7F 03/01 11:23
→ : 所以你是肥宅我不是阿^_^8F 03/01 11:23
靠杯膩 出來橋R噓 : 把錢全部花光 不就沒錢買手搖杯了ㄇ9F 03/01 11:23
這樣我下一篇文就是帳戶裡只剩XX元求救濟了→ : 開聖人模式戒掉 每次想喝就先尻一槍10F 03/01 11:23
人家沒有得尻QQ推 : 超好戒，我自己去找茶葉泡，花蓮蜜香紅茶，鹿野紅11F 03/01 11:24
自己泡的就不甜欸→ : 喝膩自然就戒掉了 以前我也1天喝1杯 感覺就習慣了要喝12F 03/01 11:24
真的有可能喝膩嘛!!品項那麼多> <推 : 為啥要戒 繼續喝啊13F 03/01 11:24
常常被爸媽跟朋友罵不健康 有在想應該少喝點※ 編輯: tsukiyomi157 (61.223.69.25), 03/01/2017 11:27:47
→ : 烏龍，翠玉綠茶，鹿谷烏龍，日月潭紅茶，喝過之後14F 03/01 11:24
→ : 咖啡因飲料比較難戒..15F 03/01 11:24
推 : 很好戒阿 我今天戒了16F 03/01 11:25
→ : 我再喝手搖茶根本喝不下去，香味差太多了17F 03/01 11:25
噓 : 超難戒ㄉ 每天都要ㄏ兩杯以上18F 03/01 11:25
推 : 改喝大冰乃就好，還可以清腸胃19F 03/01 11:25
→ : 我已經戒2天了 XDDDD20F 03/01 11:26
推 : 非常簡單 就不要喝21F 03/01 11:26
噓 : 欸欸 禿頭王在你上面ㄟ22F 03/01 11:27
噓 : 沒在喝23F 03/01 11:27
→ : 買蜂蜜套水喝 像尼古丁貼片一樣慢慢戒24F 03/01 11:27
那是什麼神奇的東西推 : 懶到不想去買 於是只愛喝白開水 給你參考25F 03/01 11:29
房間裡有很多沖泡包(躺推 : 幾年前戒掉了，要戒其實也不難，用減少預算的方式去限制購26F 03/01 11:30
→ : 戒手搖杯 嗜炸物 我這樣比較健康27F 03/01 11:30
炸物是有比較健康膩→ : 買，先每週少買一杯，一個月再減少一杯（看你要減的速度）28F 03/01 11:31
漸進式的意思ㄇQQ→ : 先猜你南部人29F 03/01 11:31
→ : 慢慢就能戒了，覺得白開水無味可以先喝冰的白開水30F 03/01 11:31
推 : 有阿 我戒掉了31F 03/01 11:32
→ : 生病+1 我以前都要吃飯配飲料 之後就克制自己 久了就習慣不32F 03/01 11:33
→ : 會想喝
→ : 會想喝
推 : 我戒不掉喝水34F 03/01 11:36
這可以不用戒 很棒推 : 自已泡發現外面太爽賺就不爽買了。給你參考35F 03/01 11:37
→ : 用手搖杯裝水喝36F 03/01 11:37
→ : 很難戒,我一天至少兩杯37F 03/01 11:38
→ : 跟戒菸一樣難，糖尿病QQ38F 03/01 11:38
→ : 除非當兵中或工作中,不能喝,否則自由時間都可以隨時想喝39F 03/01 11:38
推 : 去找你喜歡的茶包來泡、或是花草茶，慢慢轉移手搖杯的癮40F 03/01 11:39
推 : 我已經半年以上沒喝了41F 03/01 11:44
推 : 甜度長期下來一點一點降低就戒得掉了42F 03/01 11:44
螞蟻人揪甘苦→ : 強迫自己喝水一個禮拜後就習慣了43F 03/01 11:44
推 : 我以前也很愛喝 自從自己泡茶之後就覺得44F 03/01 11:46
→ : 肥死你45F 03/01 11:47
人家4肥宅嘛o'_'o→ : 手搖杯的茶很爛很難喝46F 03/01 11:47
雖然知道但...→ : 雖然一直都喝無糖，可是要戒掉很難...47F 03/01 11:48
無糖很強了...(仰望高端推 : 自己買好一點的茶葉泡來喝就戒得掉啦 而且自己買茶葉超便48F 03/01 11:49
→ : 宜 算一算就知道手搖杯多坑了
※ 編輯: tsukiyomi157 (61.223.69.25), 03/01/2017 11:53:05→ : 宜 算一算就知道手搖杯多坑了
推 : 簡單50F 03/01 11:51
推 : 先從喝無糖開始51F 03/01 11:52
推 : 我誠心建議你 去飲料店打工 保證你嚇到不敢買52F 03/01 11:53
推 : 很簡單阿53F 03/01 11:53
噓 : 從沒喝過 快改吧 真的很傷身54F 03/01 11:54
推 : 慢慢調適 太突然容易出現戒斷症狀 （過來人經驗55F 03/01 11:55
推 : 沒錢就戒掉了 曾經跟你差不多 現在快1.2個月沒喝了56F 03/01 11:55
→ : ~~~哥買的不是手搖杯，是正妹店員的笑容 ^0^57F 03/01 11:55
推 : 可以 以前一天兩杯 現在平均一個禮拜不到一杯58F 03/01 11:56
噓 : 8分也太甜惹ㄅ59F 03/01 11:56
噓 : 窩都ㄏ兩倍糖 ㄈㄓ誰在八分ㄉ ㄅ要丟ㄈㄓㄉ臉豪ㄇ
噓 : 窩都ㄏ兩倍糖 ㄈㄓ誰在八分ㄉ ㄅ要丟ㄈㄓㄉ臉豪ㄇ
推 : 別買不就好了 很難嗎61F 03/01 11:58
推 : 改喝無糖茶62F 03/01 11:59
推 : 戒不掉 但已經喝無糖很多年ㄌ63F 03/01 11:59
推 : 我也戒不掉 所以改戒糖分 現在都喝無糖文山青64F 03/01 12:00
→ : 慢慢減量不要立刻戒斷65F 03/01 12:02
推 : 我是想喝酸的66F 03/01 12:03
推 : 只喝別人請的67F 03/01 12:04
推 : 我就成功了啊，先改喝無糖綠茶，再漸進完全戒掉68F 03/01 12:09
推 : 早就戒n年了 家裡沒在禁飲食 單純是自己想養生 用其他代替69F 03/01 12:10
推 : 多運動養成運動的習慣就能戒掉70F 03/01 12:12
推 : 可以 而且剛戒掉那兩個月瘦蠻快的71F 03/01 12:12
→ : 從減糖開始72F 03/01 12:15
推 : 改喝星巴克不就好惹73F 03/01 12:17
推 : 不用戒掉 慢慢改半糖 微糖 無糖74F 03/01 12:17
推 : 可以 不希望肚子凸出來75F 03/01 12:17
→ : 先改為喝低糖單茶品76F 03/01 12:17
→ : 長期喝高糖飲料對身體不好77F 03/01 12:20
推 : 樓上騙人QQ 我做一年的飲料店覺得那裡是天堂！78F 03/01 12:21
推 : 喝無糖的啊79F 03/01 12:24
推 : 喝到洗腎就可以戒掉了80F 03/01 12:25
推 : 怎麼辦我成癮中QQ81F 03/01 12:26
推 : 去買包茶葉，嫌麻煩就直接丟冷水，做冷泡茶喝82F 03/01 12:27
→ : 等你腎臟發炎整天痛得死去活來你就會成功了。83F 03/01 12:27
推 : 我戒不掉的，是你84F 03/01 12:28
噓 : 砍掉重練85F 03/01 12:28
→ : 跟前女友分手後就戒了86F 03/01 12:33
推 : 到底干腎臟啥事？ 一堆人國中生物都亂學？87F 03/01 12:35
推 : 原po加油 我也正在戒QQ88F 03/01 12:37
推 : 想想每天這樣花，一個月的總支出金額，我是這樣戒的89F 03/01 12:37
推 : 我完全戒掉了呀 現在每天都只喝溫開水，還瘦了8公斤90F 03/01 12:38
推 : 超好戒的 是在靠腰什麼… 去爬4天大山 別出山難91F 03/01 12:38
推 : 我也是每天1~2杯，七八年了。目前都是一分糖92F 03/01 12:39
→ : ptt比較難戒吧 廢文科科依存症93F 03/01 12:39
推 : 戒不掉 ....嗚嗚94F 03/01 12:41
推 : 太貴了 只喝的起便宜的QQ95F 03/01 12:41
→ : 雖然我已經改喝無糖中杯96F 03/01 12:42
推 : 以前一個禮拜3杯 一年前左右到現在2 喝手搖又花錢又會97F 03/01 12:42
→ : 胖
→ : 胖
推 : 想著糖是毒品就戒掉了99F 03/01 12:42
推 : 要有目標 省錢或健康100F 03/01 12:43
推 : 每天1~2杯....糖又這麼高，這是找死吧.....101F 03/01 12:43
推 : 我在飲料店做過 每天喝喝久了真的行為很膩 現在都是喝102F 03/01 12:44
→ : 水居多
→ : 水居多
推 : 我也是慢慢改 目前改到無糖 ....四五年了~104F 03/01 12:45
推 : 不太可能，我試過了105F 03/01 12:47
推 : 我一天一杯無糖茶@@106F 03/01 12:52
推 : 某一天喝一喝覺得有種化工味 就很少買了...107F 03/01 12:55
推 : 從來沒有喝手搖飲的習慣108F 03/01 12:55
推 : 我覺得先從降低糖分開始109F 03/01 12:58
推 : 真的戒了 原本換冷泡茶 後面研究茶葉現在都泡茶不喝飲110F 03/01 12:58
推 : 料了
推 : 料了
推 : 改喝冷泡茶，不甜加蜂蜜112F 03/01 13:02
推 : 飲料戒不掉 現在只能改喝美式113F 03/01 13:05
推 : 訂一個存錢目標(出國,買高價品)然後每天只放定額的錢在錢114F 03/01 13:14
→ : 包
→ : 包
推 : 改喝維他命發泡錠 推薦你116F 03/01 13:15
→ : 買手搖之前想想這杯買下去就可能吃不到晚餐了117F 03/01 13:15
推 : 改買茶包118F 03/01 13:18
推 : 強迫自己三天喝一杯就會慢慢戒掉了119F 03/01 13:18
→ : 省錢又不加糖120F 03/01 13:19
推 : 一開始很痛苦 忍住後就連去買這件事都不會想到121F 03/01 13:20
推 : 當你自己泡茶喝之後，就會戒掉了。122F 03/01 13:24
推 : 看這篇的時候正在等我的手搖鮮奶茶(淚)123F 03/01 13:24
→ : 不過平常常喝自泡紅茶+鮮奶，其實是戒不掉茶...
→ : 不過平常常喝自泡紅茶+鮮奶，其實是戒不掉茶...
推 : 減糖，目前你是嗜糖成癮吧125F 03/01 13:26
推 : 看到我媽中風 我馬上戒掉 已經戒了四個月 都喝豆漿牛奶126F 03/01 13:27
推 : 完了完了，領愛滋俸的會說「你這個要課高血糖稅」。127F 03/01 13:27
推 : 水多喝喝到覺得有味道為止我就是這樣戒掉的給你參考128F 03/01 13:27
推 : 釣到三樓亮亮129F 03/01 13:33
噓 : 沒定力，我都戒4個小時了學著點130F 03/01 13:35
推 : 冬天生病的時候戒，我戒兩個禮拜囉131F 03/01 13:35
→ : 可以,我大學天天喝 現在三天一杯 持續降低中132F 03/01 13:39
推 : 以前天天喝，現在房貸跟要存點錢，就少喝了133F 03/01 13:42
推 : 強迫自己一天喝7杯 要嘛死掉 要嘛戒掉 很方便134F 03/01 13:45
推 : 戒不掉的135F 03/01 13:45
推 : 先減糖 在慢慢減量 可以一週0 也可以一週7+136F 03/01 13:50
推 : 妳就是只是想吃糖啊 意志力薄弱者137F 03/01 13:56
推 : 不要帶錢就不會買東西啦138F 03/01 13:57
推 : 去歐洲一個月 回來就戒了139F 03/01 13:58
噓 : 連飲料都戒不了 Zzzzz140F 03/01 14:02
推 : 去當兵就會戒了141F 03/01 14:03
推 : 觀念要改 把它當作一星期碰一兩次的點心吧 這天天喝對142F 03/01 14:04
→ : 身體不好 而且又是八分糖 把錢省下去買蔬菜水果
→ : 身體不好 而且又是八分糖 把錢省下去買蔬菜水果
推 : 我以前也都狂喝飲料 有手搖買手搖 沒手搖就罐裝 先降低糖144F 03/01 14:06
→ : 度 到無糖之後轉喝水 現在渴的時候喝飲料完全解不了 一
→ : 定要喝水 不過我還是肥宅 ㄏㄏ
→ : 度 到無糖之後轉喝水 現在渴的時候喝飲料完全解不了 一
→ : 定要喝水 不過我還是肥宅 ㄏㄏ
→ : 腎臟出問題會有很多麻煩的147F 03/01 14:08
推 : 用蜂蜜代替阿148F 03/01 14:09
推 : 每次都點無糖 你很快就不想喝了149F 03/01 14:10
推 : 我也常常喝阿，只是我都喝無糖的150F 03/01 14:10
→ : 不習慣水的味道就準備茶包自己泡也比較好一點151F 03/01 14:11
→ : 水也有分的，我會挑水喝152F 03/01 14:12
推 : 你是糖尿了吧一_一“153F 03/01 14:13
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10樓 時間: 2017-03-01 21:19:55 (台灣)
→
03-01 21:19 TW
自己泡就好了 可以喝到爽 現在哪麼冷 用快煮壺隨時都喝熱的 茶葉買好一點的 就算無糖也OK
11樓 時間: 2017-03-01 22:36:15 (台灣)
→
03-01 22:36 TW
我以前從不喝水只喝飲料、愛吃重鹹、火鍋、喝湯，現在還沒40歲就已經快4期慢性腎病了(5期=洗腎) 現在每餐只能吃小於兩指的肉類，所有飲料類都不能喝，一堆東西都不能吃，即使控制飲食還是會慢慢惡化，每天都被飢餓感侵蝕 我真心希望別走到像我這樣的地步....
14樓 時間: 2017-03-05 18:41:55 (台灣)
→
03-05 18:41 TW
我本來也很難戒，但自從腎結石在短期內重複發作後，我真的可以只喝開水不喝飲料，但偶爾還是會買個小杯的來喝解饞....
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