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作者 標題 [新聞] 台灣「睡午覺文化」 來台荷蘭人：荷蘭應
時間 Sat May 28 00:32:03 2016
自由時報
台灣「睡午覺文化」 來台荷蘭人：荷蘭應該學
〔即時新聞／綜合報導〕台灣的中小學都有讓同學睡午覺的安排，讓許多台灣人因此有了
午睡的習慣，不少公司也有提供午休時間。而台灣這樣的午睡機制讓一位來台定居多年的
荷蘭人大感驚奇，更直言荷蘭也應該效法。
午睡的習慣，不少公司也有提供午休時間。而台灣這樣的午睡機制讓一位來台定居多年的
荷蘭人大感驚奇，更直言荷蘭也應該效法。
在荷蘭出生，後來來台讀書、成為台灣女婿的韋岱思在投書《商業周刊》的文章表示，他
最初看到台灣圖書館很多學生在睡午覺時感到不解，甚至覺得他們有點丟臉，家裡是沒床
睡嗎？不過他後來發現，台灣的午睡現象很普遍，而且是從小就養成的，台灣人當了上班
族後還是保持這樣的習慣。
最初看到台灣圖書館很多學生在睡午覺時感到不解，甚至覺得他們有點丟臉，家裡是沒床
睡嗎？不過他後來發現，台灣的午睡現象很普遍，而且是從小就養成的，台灣人當了上班
族後還是保持這樣的習慣。
韋岱思也提到家鄉的文化，荷蘭小學休息時間有1小時讓同學回家吃飯，但中學的午休息
時間只剩30分鐘，只能快速吃麵包然後就要接著繼續上課。到了職場午餐頂多吃20分鐘，
快速吃點東西、翻報紙就沒了。在荷蘭人的日常中，並沒有睡午覺這個選項，也因此，荷
蘭小孩都很早睡。
時間只剩30分鐘，只能快速吃麵包然後就要接著繼續上課。到了職場午餐頂多吃20分鐘，
快速吃點東西、翻報紙就沒了。在荷蘭人的日常中，並沒有睡午覺這個選項，也因此，荷
蘭小孩都很早睡。
韋岱思隨後提起，自己某次坐在台灣圖書館沙發上，想說閉目休息一下，再次睜眼時就已
經過了1個小時，他才體會到睡午覺的美好。韋岱思表示，在他開始午睡後，發現情緒變
好、下午工作更能夠專注、有效率，耐力也變更好。他最後更表示，「我想跟荷蘭的教育
部長跟勞動部長建言，學習台灣的午睡制度，說不定會帶來意想不到的好效果喔！」
經過了1個小時，他才體會到睡午覺的美好。韋岱思表示，在他開始午睡後，發現情緒變
好、下午工作更能夠專注、有效率，耐力也變更好。他最後更表示，「我想跟荷蘭的教育
部長跟勞動部長建言，學習台灣的午睡制度，說不定會帶來意想不到的好效果喔！」
http://m.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1710957
台灣「睡午覺文化」 來台荷蘭人：荷蘭應該學 - 生活 - 自由時報電子報
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台灣的中小學都有讓同學睡午覺的安排，讓許多台灣人因此有了午睡的習慣，不少公司也有提供午休時間。而台灣這樣的午睡機制讓一位來台定居多年的荷蘭人大感驚奇，更直言荷蘭也應該效法。在荷蘭出生，後來來台讀書、成為台灣女婿的韋岱思在投書《商業周刊》的文章表示，他最初看到台灣圖書館很多學生在睡午覺時感到不解，甚至 ...
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推 : 要不要順便學習台灣的工時1F 05/28 00:32
推 : 3樓在甲甲床上和甲甲蓋棉被純睡覺2F 05/28 00:32
推 : 西班牙也有呀 不是還有三小時3F 05/28 00:32
→ : 順便學工時阿4F 05/28 00:32
推 : 學習台灣的工時 會變得有奴性5F 05/28 00:32
→ : 台灣可以學習荷蘭開放大麻 一起向上提升6F 05/28 00:33
推 : 中間重複三次@_@7F 05/28 00:33
→ : 在公共場所睡跟有無午睡是兩回事8F 05/28 00:33
→ : 慣老闆：睡什麼睡 ? 還不快去工作 ?9F 05/28 00:33
→ : 台灣學生的上課時間也要學R10F 05/28 00:33
→ : 耶 好像是我手機問題...11F 05/28 00:33
噓 : 歐洲很多國家午睡三小時以上12F 05/28 00:33
→ : 對啊 一堆歐洲國家睡到下午才開門13F 05/28 00:34
推 : 義大利表示:14F 05/28 00:34
→ : 順便把下班責任制帶回去啊15F 05/28 00:34
推 : 西班牙:16F 05/28 00:34
→ : 歐豬表示：蛤你們才睡一小時？17F 05/28 00:34
推 : 順便學習22k，老闆們會發現一片天唷18F 05/28 00:34
推 : 沒辦法，新鮮的肝就是需要從小練成的。模仿這作甚.....19F 05/28 00:34
推 : 如果固定工時8小時 不睡沒關係20F 05/28 00:34
→ : 荷蘭人是比較勤儉啦21F 05/28 00:35
推 : 歐洲中午修息時間長 可以悠閒喝下午tea22F 05/28 00:35
→ : 睡比較久哦 難怪比較高 幹!!!!!!!!23F 05/28 00:35
推 : 哲青在節目說亞洲國家 只有台灣 香港 中國有午睡文化24F 05/28 00:36
→ : 以後小三以後8點開始睡 小三~小四 九點 小五小六九點半25F 05/28 00:36
→ : 不過在圖書館睡 外國人會以為你生病掛了 幹嘛不回家睡26F 05/28 00:36
噓 : 櫥窗女郎文化呢27F 05/28 00:36
→ : 幹 小中高趴著睡根本難睡28F 05/28 00:37
噓 : 幹你媽的 小時候不想睡還是被逼強趴在桌上29F 05/28 00:37
→ : 抬起頭來還會被風紀在黑板上記犯規 幹
→ : 抬起頭來還會被風紀在黑板上記犯規 幹
→ : 那是你在家裡睡太久才不想睡 不睡下午會死31F 05/28 00:39
推 : 西班牙是睡好幾個小時不要學 研究有說午睡睡30~40分鐘最好32F 05/28 00:39
→ : 西班牙早就改了 90分33F 05/28 00:40
噓 : 幹那是因為我們很早起好嗎?小學生6點半就要起床34F 05/28 00:40
推 : 要學學整套好嗎 一定愛配第八節35F 05/28 00:41
推 : 寧可少一個小時午休,然後早下班一個小時...36F 05/28 00:41
推 : 推祖國來臺取經37F 05/28 00:41
→ : 給你睡是因為等下要操死你啊…38F 05/28 00:42
→ : 午睡是因為台灣人從小就過勞吧...39F 05/28 00:42
→ : 寧願早點下班下課 不然都睡到手麻40F 05/28 00:44
推 : 趴睡其實很傷身體41F 05/28 00:45
推 : 睡飽一點下午有精神可以多作一個小時，老闆幹嘛不用42F 05/28 00:46
→ : 要備仰睡床43F 05/28 00:46
噓 : 吃飽飯躺下去會胃食道逆流你知道嗎??44F 05/28 00:46
→ : 想加班到九點 當然要午睡45F 05/28 00:46
推 : 在圖書館都睡整天的 確定要學?46F 05/28 00:47
→ : 不午睡可能台灣人口不會這麼多了都先過勞死47F 05/28 00:47
推 : 午睡是日治時期的制度吧48F 05/28 00:49
推 : “也因此，荷蘭孩子都很早睡”才是重點吧49F 05/28 00:51
推 : 睡午覺的確是有幫助下午工作精神提升50F 05/28 00:54
噓 : 怎能不學學該得諾貝爾獎的無薪假51F 05/28 00:58
推 : 其實晚上有睡飽8小時 有沒有午休沒差 反而增加上班課時間52F 05/28 00:58
推 : 台灣要午睡是因為晚上還要加班53F 05/28 00:59
推 : 亞洲都有午睡習慣吧。。東南亞更恐怖54F 05/28 01:00
推 : 以前清宮作息有午睡的呢，也是超早起早睡55F 05/28 01:01
推 : 上班我都自備枕頭+眼罩了56F 05/28 01:04
→ : 就一個荷蘭人的心得感想也能作新聞喔? 會不會太自嗨?57F 05/28 01:06
噓 : 工時長才要睡午覺啊～58F 05/28 01:06
→ : 西班牙表示:59F 05/28 01:08
推 : 推祖國來台取經 xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD60F 05/28 01:14
→ : 荷蘭人是沒去過西班牙膩？西班牙午睡文化才大絕61F 05/28 01:18
→ : 因為晚上要加班...不用加班不用學啦-.-62F 05/28 01:20
→ : 是你休息重要還是產能重要63F 05/28 01:23
推 : 順便學工時QQ64F 05/28 01:32
推 : 奴隸65F 05/28 01:33
推 : 睡午覺的確能保持下午到晚上的精神較好66F 05/28 01:43
噓 : 直接去學西班牙的比較徹底67F 05/28 01:44
推 : 午睡對工作效率是有幫助的 這有研究證實68F 05/28 01:47
推 : 如果有睡飽 其實午睡可免啊 但現代人都睡不飽69F 05/28 02:22
推 : 學一下慣老闆用午休開會啊幹70F 05/28 02:34
→ : 我們才能要學學祖國的工時吧QQQQ71F 05/28 02:37
→ : 才要*
→ : 才要*
推 : 騙人的吧現在還有時間午睡73F 05/28 03:22
推 : 根本睡不著74F 05/28 03:55
推 : 你們又不用早上六點起床七點到學校、中午睡屁唷？？75F 05/28 07:55
推 : 我是覺得小學不用 根本睡不著.. 越大才越想睡76F 05/28 09:37
推 : 越大越想睡+1 XD77F 05/28 09:45
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(￣︶￣)ｂ Sifox, rickey1270 說讚！
6樓 時間: 2016-05-28 09:30:59 (台灣)
→
05-28 09:30 TW
對 以前坐在對面的老德,馬的我在睡午覺 他在機機瓜瓜的不停講電話 然後他3點~4點就下班了...槓
7樓 時間: 2016-05-28 09:32:29 (台灣)
→
05-28 09:32 TW
台灣為什麼工時那麼長?其實也沒那麼多事情,明明可以下班了,一堆人 在那邊上網看新聞不下班假認真.
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