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※ 本文為 goest101 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-04-28 10:07:41
看板 Gossiping
作者 herex (去她的前男友)
標題 [問卦] 曾經憂鬱的人都怎麼走出來的？
時間 Fri Apr 28 01:33:48 2017


先說一下小弟的情況

求學期間 交不到什麼朋友 我覺得和別人透露心事很不舒服 所以沒辦法敞開心胸和人交流

久了大家覺得我很掃興 就會盡量避開我 也沒人記得我 到現在20歲會聯絡的朋友只有兩個


交了唯一的女友的那段時間是第一次體會到原來自己是活著的  不過後來女朋友也還是被八嘎囧前男友直接NTR走  正是我ID的由來


每天都難以入睡 腦海裡一直有人叫我去死
對我說我這種沒用的人應該上吊自殺 不要浪費家人的資源跟愛

不知道跟我有一樣經歷的人 是怎麼走出來的？

我去看了幾次精神科感覺狀況也沒什麼好轉

吃了藥好一陣子又更嚴重起來 不如不吃

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.65.220
※ 文章代碼(AID): #1P0Yj_L_ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1493314431.A.57F.html
→ mengertsai: 看程度啊 無法根治1F 04/28 01:34
推 d125383957: 看動漫 當魯蛇 或者出家2F 04/28 01:34
推 deltarobot: 就 離開那個環境3F 04/28 01:34
→ jojoStar: 試試選總統或是台北市市長  連勝文是這樣走出來的4F 04/28 01:34
→ tony84590: 今天八卦板是怎麼了，怎麼一股低氣壓5F 04/28 01:34
→ formatted: You are not alone ......有八卦板真好6F 04/28 01:34
→ mobley2005: 宗教信仰7F 04/28 01:35
推 heybear: 要按時吃藥8F 04/28 01:35
→ JingP: 拍拍 加油啦9F 04/28 01:35
→ mengertsai: 就是會想啦 看音量而已10F 04/28 01:35
推 sdisd533: 連勝文跟朱朱 可以參考看看11F 04/28 01:35
推 a94037501: 吃藥12F 04/28 01:35
→ d125383957: 前兩段根本就我現在QQ13F 04/28 01:35
推 tw88: 憂鬱症像感冒一樣 別害怕就醫 加油14F 04/28 01:35
推 Qoo20811: 有女友就贏了很多人了好嗎!!!!!!!!15F 04/28 01:35
推 racage: 我覺得沒有真正走出來的時候，纏上就是纏上了，只有狀況好16F 04/28 01:35
→ racage: 跟不好的分別而已
推 michelle230: 吃藥諮商換環境18F 04/28 01:36
→ d125383957: 國中被人弄過後  就不怎麼信任別人了19F 04/28 01:36
→ j31404: 楊丞琳有拍紀錄片20F 04/28 01:36
→ BJkiN: 按時吃藥，上八卦版看魯蛇耍廢。21F 04/28 01:36
→ racage: 吃藥也不一定有用，我身旁很多朋友吃藥作用不大，反而副作22F 04/28 01:36
→ Gief: 剛開始有可能醫生還不太完全瞭解你的狀況 所以藥沒能配到最23F 04/28 01:36
→ racage: 用很嚴重24F 04/28 01:36
→ april7777: http://i.imgur.com/Wzq9uKz.jpg25F 04/28 01:36
[圖]
 
→ kingrichman:  有女友還憂鬱，叫本版處男情何以堪26F 04/28 01:36
推 pickachu: 運動流流汗 感覺會好一點27F 04/28 01:36
→ april7777: 種東西28F 04/28 01:36
→ ts1993: 去玩姆咪29F 04/28 01:36
推 bruce1119: 藥物不能停，有狀況隨時找醫生談，憂鬱症像慢性病 沒30F 04/28 01:37
→ bruce1119: 那麼容易跟快速治療
→ theeht: 看過布洛克斯加 死前給薩格拉斯那一刀 我就不想隨便死了32F 04/28 01:37
→ Gief: 好~你要持續相信吃藥才行 可能過陣子就會好多了33F 04/28 01:37
推 JingP: 推四月7 可以養養植物或是寵物34F 04/28 01:37
推 kuyoma3310: 有女友就已經贏八卦肥宅了，加油繼續找下一個35F 04/28 01:37
→ theeht: 果然要學學獸人 死也要死在戰場上36F 04/28 01:37
→ j31404: 女友被把走為什麼要憂鬱37F 04/28 01:37
推 racage: 找到可以讓自己心情穩定的事物專注在裡面，大概是目前最好38F 04/28 01:38
→ racage: 的方式
→ kissung: 念阿彌陀佛往生極樂世界40F 04/28 01:38
推 mengertsai: 沒交過 樓下回答41F 04/28 01:38
→ kissung: 看莊子 [url]http://i.imgur.com/aUufxbL.jpg[/url]42F 04/28 01:39
[圖]
 
→ t172: 去拜拜，找到自己該走的路43F 04/28 01:39
推 VOLK11: 你應該聯絡索菲亞，應該不是單純憂鬱症44F 04/28 01:39
推 mobley2005: https://www.youtube.com/watch?v=H3P3Q-Dn0cc45F 04/28 01:40
信者得愛 - 鄭秀文 - YouTube
鄭秀文自2007年全面復出後，12月終於推出復出後首張全新粵語大碟《信 FAITH》，以11首福音歌在流行和創意元素中注入信望愛的訊息，獲得空前的成功！多年前曾經陷於人生低潮的 Sammi，在新碟中以歌詞帶出她想表達及分享的信息，希望身邊的人在迷乏中覓得人生新目標。而睽違台灣歌壇6年的天后鄭秀文也將在2010年的...

 
→ theeht: 沒人記得你是正常的 你要想人家憑什麼去記得你 你有經營嗎46F 04/28 01:40
→ VOLK11: 正常憂鬱症，不會有人在旁邊碎唸47F 04/28 01:40
推 KUKIKEKI: 剛開始吃藥的時候感覺變得更糟 但吃一段時間之後其實會48F 04/28 01:40
→ KUKIKEKI: 慢慢穩下來 不可能根治但長期治療多少有點改善 至少我是
→ KUKIKEKI: 從重鬱藥物治療後現在已經是偶爾才會發作了也不會到以前
→ KUKIKEKI: 那麼嚴重
→ kingrichman:  VOLK大應該是正解，要去廟裡收一收順便問清楚52F 04/28 01:41
推 VOLK11: 要找正派的啦，個人覺得去聯絡索菲亞53F 04/28 01:42
→ VOLK11: 如果她沒法，或不想處理
→ VOLK11: 那請她推薦一下能人。
→ VOLK11: 確定有沒有外來因素比較好
推 Joey818:  你的問題應該是缺自信  而不是憂鬱57F 04/28 01:43
→ VOLK11: 而且碎念的內容和生死有關。。恩。。要去釐清58F 04/28 01:44
推 limite12: 不要熬夜多看外語片喝咖啡運動59F 04/28 01:45
→ VOLK11: 人憂鬱症。不會跑出另一個人格講話60F 04/28 01:45
推 ariel780102: 我覺得你是介意他人，介意沒什麼朋友，介意他人交流61F 04/28 01:45
→ ariel780102: ，介意女友？？或許可以先從自得其樂開始探索
推 Marcius: 來吧 我當你朋友63F 04/28 01:45
→ VOLK11: 那是解離症，原波去看醫生，但也去問正派的靈感人士64F 04/28 01:46
推 hyde19691983: 我之前也有幻聽…也會覺得不要浪費別人對我的好…可65F 04/28 01:46
→ hyde19691983: 是不知道為什麼自己死活不在意、但看到你卻希望你可
→ hyde19691983: 以加油好起來…還是有人會在乎你的...不要放棄、記
→ hyde19691983: 得多找幾間醫生看
推 jasonx25: 找諮商師評估，協助。69F 04/28 01:47
推 maiyuy: 如果你有錢，應該是去看諮商師 不是精神科70F 04/28 01:48
噓 k44754: 大佬 藥效正常來講大概要幾個月後才有用71F 04/28 01:49
→ k44754: 你以為是在感冒吃抗生素喔
推 nrxadsl: 推薦你看報告狗班長，你需要有一個心理素質夠夠穩定的人73F 04/28 01:51
→ nrxadsl: 引導你
→ DareJ: 我覺得如果碰上一些醫生 應該會更憂鬱 要慎選75F 04/28 01:54
→ DareJ: 我看過一些醫生對病人說的話 根本就是不管他死活...
推 Lans1002: 轉移他們的注意力 這個才是關鍵77F 04/28 01:56
噓 fhsh115: ZZZZZ 國中被老師霸凌的好處就是心理素質會變很好78F 04/28 01:58
→ mengertsai: 屁啦 有些人就不好了啊79F 04/28 01:59
推 winken2004: 上ptt發廢文80F 04/28 02:02
推 arsonlolita: 我連朋友都沒有81F 04/28 02:02
→ ev331: 不需朋友啦82F 04/28 02:04
推 morgankhs: 我沒朋友 也沒交過女友 還不是這樣走過來的83F 04/28 02:09
推 fishmilk520: 高中的時候重鬱過 後來慢慢有好一點 還是會有很憂鬱84F 04/28 02:11
推 fishmilk520: 的時候喇 完全走出來說真的也沒有
推 cycle2: 養隻貓->交到貓友->貓友中交到女友XD(貓咪真的有效哦）86F 04/28 02:12
推 fishmilk520: 剛開始吃藥的時候越吃越糟 還積了三週份的藥 在上課87F 04/28 02:14
推 fishmilk520: 的時候一次吃完 唉現在想想真是對不起我的同學 被我
推 fishmilk520: 嚇到了 後來也是送醫洗胃 醒來的時候看到爸爸 在我
推 fishmilk520: 旁邊 真的覺得很抱歉 很抱歉讓他難過 怎麼沒有死掉
推 fishmilk520: 就不用看到他傷心的樣子了
推 iceyeman: 沒你這樣嚴重，只覺得活的不像自己而已92F 04/28 02:14
推 fishmilk520: 還有一次是跑到學校附近的教堂 趁裡面沒人就一次吞93F 04/28 02:15
推 fishmilk520: 藥 但是劑量太低了 就睡醒被裡面的修女關懷 也是一
加油 一起努力走出
推 fishmilk520: 直哭 一直哭 時間可能還是走出來的方法吧 不知道內95F 04/28 02:15
※ 編輯: herex (123.193.65.220), 04/28/2017 02:16:34
推 Jr0000: 現在打出來這些原po有覺得更不蘇湖？@@96F 04/28 02:20
推 Jr0000: 我家也有個很嚴重的XD
推 gin10791: 找密醫做前額葉割除 應該很有效98F 04/28 02:21
推 backpackertw: 在想不開前記得先尻一槍，至少舒服點99F 04/28 02:22
推 ben1357956: 加油100F 04/28 02:27
推 Orcakaka: 運動流汗能分泌多巴胺 有助正面情緒 避免憂鬱旋渦101F 04/28 02:35
推 sid300: 每天為了生活忙得半死  哪有時間去想那些102F 04/28 02:53
推 Reficuly: 努力做些別人建議讓自己開心的事，當然沒用舊是103F 04/28 02:58
推 winter0723: 我也在努力當中，沒有太多經驗……104F 04/28 03:06
推 Qweilun: 看電影。105F 04/28 03:12
推 peterpan0228: 得過、覺得無法根治，找根浮木可以改善很多106F 04/28 03:15
→ jrr661: 按時吃藥 作息要正常 多照陽光 去運動 真的 你不孤單107F 04/28 03:18
推 cuteanimal: 走不出來 轉移注意力的時候像正常人 鑽牛角尖的時候就108F 04/28 04:02
→ cuteanimal: 繼續發瘋 病不夠重到長期服藥 但也沒辦法輕鬆的活著
推 evelyn055: 以前困在死胡同的時候有向1995求救過 也有在家人面前崩110F 04/28 04:32
→ evelyn055: 潰過 慶幸的是家人當時並沒有責備我 而是聽我哭陪伴著
→ evelyn055: 我 讓我知道有人還愛著我 最後主要是靠自己走出來 意識
→ evelyn055: 到只有自己才能救自己 要試著愛自己 才慢慢走出那種想
→ evelyn055: 死的憂鬱 後來也是靠著這種信念才沒再陷進去
→ evelyn055: 最主要的是不要勉強自己 不要硬是想讓自己開心 不要逼
→ evelyn055: 迫自己「加油」 那反而會造成另一種壓力 就讓自己盡情
→ evelyn055: 去難過 反正陷在這種情緒久了自己也會覺得累 就覺得算
→ evelyn055: 了釋懷了
推 caryamdtom: 你不孤單，可能要找咨詢吧，我也覺得吃藥只能控制119F 04/28 04:48
推 kendiv: 養毛小孩120F 04/28 05:13
推 sheeppig: 林顯宗，去看看。我週遭有3個憂鬱症的親人透過不同的管121F 04/28 05:27
推 sheeppig: 道接觸賽斯，現在可以過正常生活了。
推 Lespedeza: 找個地方重新開始 如果為了生存而生存就不會想那麼多了123F 04/28 05:50
推 cuteanimal: 擁有家人的陪伴是最幸運的一種了 我在家人面前崩潰之124F 04/28 06:07
→ cuteanimal: 後他們帶我去收驚 仔細想想或許健康的人無法體會這種
→ cuteanimal: 瘋狂 還是自己去掛號吧
推 annie790321: 轉換環境，去海邊放空127F 04/28 06:18
推 harrishu: 加油128F 04/28 07:31
推 whitehow: 本肥宅沒有走出來，希望其他人都能走出來129F 04/28 07:45
推 fytarge: 請問NTR是蝦米?130F 04/28 07:54
推 Junneo: 認真回，上八卦發廢文，去A一下就知道八卦還是有溫情在的131F 04/28 07:57
→ shauyuan: 我都陪伴朋友，找吃飯，假日四處走走，聽她講講話132F 04/28 08:22
推 asdf3326: 想著自己還是處男還不能死133F 04/28 08:25
推 s5212273ike: 有交過女友就已經屌打我這個肥宅了，看開點吧～134F 04/28 09:07
→ nxdwx: 嚴重的憂鬱症會出現精神病症狀(幻想，幻聽)，推文別亂講135F 04/28 09:50
→ nxdwx: 才不是跑出另一個人格，拜託沒有這方面知識的別亂講
推 kohanchen: 要放下 笑一笑讓他過去 人生這麼短 及時行樂137F 04/28 10:04

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※ 看板: Gossiping　文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 1511　
※ 本文也出現在看板: terievv
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1樓 時間: 2017-04-28 08:02:38 (台灣) 
→
andersonbear
　 04-28 08:02 TW 
情緒不穩，就默念心經。靠這樣走出差點自殺的憂鬱....
2樓 時間: 2017-04-28 08:36:14 (台灣) 
→
darkrise1980
　 04-28 08:36 TW 
看書,讓腦細胞一直跟著書中的思維邏輯奔跑.
3樓 時間: 2017-04-28 08:59:25 (台灣) 
→
zzding
　 04-28 08:59 TW 
為何憂鬱症的人都不想看醫生吃藥，或是自己不強迫自己去運動，去跟朋友聊天，發展休閒嗜好，想辦法改善呢？
4樓 時間: 2017-04-28 09:29:10 (台灣) 
→
sp840816
+1 04-28 09:29 TW 
我也是有憂鬱傾向甚至會有殺人衝動
因為以前被霸凌過從哪時就開始會有這樣的衝動
但我沒放棄跟自己的衝動對抗
直到現在還是在對抗著
5樓 時間: 2017-04-28 09:46:00 (台灣) 
→
sp840816
+1 04-28 09:46 TW 
憂鬱症真的是慢性病
要花很長的時間治療
我現在心情很好也很快樂
但有人踩到我的地雷底線我還是會發作抓狂
6樓 時間: 2017-04-28 10:00:51 (台灣) 
→
kim73731
　 04-28 10:00 TW 
台灣約有1/3的人有情緒管理上的問題，只是都埋藏著沒有爆發
7樓 時間: 2017-04-29 06:19:21 (台灣) 
→
totoro123
+1 04-29 06:19 TW 
不知道 但我是奇怪的憂鬱症 我惡疾纏身久之就會滿腦子想死 說是想死 我一點都不想死 只是想自殺 那種渴望像是夏天來杯涼的一樣的感覺 後來大概終於睡眠品質有改善 慢慢的這種欲望就減少了 
 
 很多人以為憂鬱症就是哀聲嘆氣 其實更多是突然跑去自殺 連自己也搞不懂為什麼 或突然間跟外界失聯 對身邊的人存在感突然無法去認知 雖然經過了 但我這種"回不來"的情況還是多少會存在 唯一優點對大多事不執著!
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