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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-06-22 15:51:10
看板 Gossiping
作者 RenMian (猜猜我是誰)
標題 [新聞] 「街頭健身」爆紅 館長怒嗆恐傷身
時間 Thu Jun 22 10:10:50 2017


鐵捲門也能練肌肉?「街頭健身」爆紅 館長怒嗆恐傷身

SETN/台北報導

https://goo.gl/1ztD5d
鐵捲門也能練肌肉?「街頭健身」爆紅 館長怒嗆恐傷身 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
[圖]
最近在網路上流傳影片,男子抓著電動門、雙腳懸空在健身,甚至還有許多花式健身招式,包含側身掛在單槓上的「人肉鯉魚旗」,這些民眾號稱不去健身房,一個人就能在「街頭健身」。這股風潮從歐美夯到台灣,但網路紅人館長陳之漢卻嗆聲,這種動作會摧毀肩膀、手腕,而且練不出筋肉量,看起來像「小兒麻痺」! ...

 

最近在網路上流傳影片,男子抓著電動門、雙腳懸空在健身,甚至還有許多花式健身招式
,包含側身掛在單槓上的「人肉鯉魚旗」,這些民眾號稱不去健身房,一個人就能在「街
頭健身」。這股風潮從歐美夯到台灣,但網路紅人館長陳之漢卻嗆聲,這種動作會摧毀肩
膀、手腕,而且練不出筋肉量,看起來像「小兒麻痺」!


手一抓、雙腳懸空,電動門也能練健身,實在令人大開眼界,挑戰人的極限,靠著雙手支
撐,身軀自由前後擺動。身體懸空,人橫掛在單槓上,這是「人肉鯉魚旗」,號稱可以練
出人魚線,還有這招暴力上槓,動作酷炫,超乎人體極限!這種利用生活環境當作健身工
具叫做「街頭健身」,從歐美流行到台灣,但卻被館長嗆這根本無法練肌肉。


網路紅人館長陳之漢:「『人家那個街健(街頭健身)肉量好高喔,館長我練街健,我可
不可以肉量這麼高?』肉量這麼高喔?脫給我看,當然我第一句『這是小兒麻痺吧?』他
們有許多動作都是會摧毀肩膀、手腕。」找來健身教練實際示範街頭健身,他也表示恐怕
會傷身體。


亞東技術學院體能教練張舜育:「當他做鯉魚旗的動作,如果他的肩關節穩定性不夠好,
他肩關節附近的肌肉群一定會受傷,還有這兩個肩胛以及他整個脊柱的地方,他整個人摔
下去,摔下去的角度不好,就可能造成脊椎受傷。」不管是利用單槓空中踩腳踏車,還是
這種花式暴力上槓,在專業眼中都有危險性。


因為動作都著重在肩關節、旋轉肌群,像是肱二頭肌、肱三角肌穩定性不夠,摔傷是家常
便飯,別為了耍酷輕易嘗試,否則當不成肌肉男,反而變成殘障人士。

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※ 文章代碼(AID): #1PIoSjm7 (Gossiping)
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nexus9: 根本刷存在感1F 06/22 10:11
al623al: 五樓被大肌肌大棒棒甲甲肛2F 06/22 10:11
STi2011: 三立算是跟館長槓上了阿3F 06/22 10:11
sumarai: 不給健身中心賺,不可取4F 06/22 10:11
seemoon2000: 在家健身就仰臥起坐和伏地挺身多做就好 玩那些幹嘛5F 06/22 10:12
hzs6111: 沒錢撈QQ6F 06/22 10:12
hahahank: 帥就好7F 06/22 10:12
qmaper: 很容易受傷吧~8F 06/22 10:12
neilisme: 就跟一堆醫生說斷食法不好一樣 因為這樣醫生就沒得賺了9F 06/22 10:12
ymx3xc: 會在街頭做這些動作的 本身身材就會有一定水準惹巴10F 06/22 10:13
hahahank: 館長只會在室內喔 出門走走吧11F 06/22 10:13
STi2011: 我以為八卦最推崇專業 最不迷信 [怎麼這邊就轉彎了12F 06/22 10:13
amelet: 真不懂為什麼他也能算網紅...13F 06/22 10:13
Leo4891: 館長說得很中肯阿 街頭健身練到高階動作 完全不適合14F 06/22 10:14
Leo4891: 一般人運動取向
cidcheng: 那些影片的人搞不好都在健身房練完才去街頭表演16F 06/22 10:14
xiyonu: 摔傷17F 06/22 10:15
cidcheng: 不要傻傻地覺得可以直接這樣練啊18F 06/22 10:15
deangod99: 會這樣健身的通常也不會持續太久,不用太擔心19F 06/22 10:15
kuninaka: 重訓本來就需要專業指導20F 06/22 10:15
lazo: 不給賺就森77囉,呵呵21F 06/22 10:15
dahlia7357: 受傷住院時不會拍影片給你看 就像飛鼠裝22F 06/22 10:15
q0000hcc: 一般人連用健身器材都可能受傷了 何況拿不是用來健身的y23F 06/22 10:16
a27588679: 擋人財路24F 06/22 10:16
RangerWang: 斷食法本來就無效了  還拿斷食法來護航25F 06/22 10:16
dahlia7357: 飛鼠裝掛了一堆人 你只會點閱那個飛越洞窟的影片按讚26F 06/22 10:16
q0000hcc: 工具來連身體27F 06/22 10:16
TyuzuChou: 館長說得沒錯啊 有點常識的都知道28F 06/22 10:17
i5lo: 耍帥用ㄉ29F 06/22 10:17
watwmark: 阿就真的風險很高阿 而且年紀大的 肥宅 沒運動基礎的30F 06/22 10:17
Argos: 街健真的別亂練 會出事的 身體只有一個 要街健也得找人教31F 06/22 10:17
RangerWang: 街健本來就是特技,美國街健都是上健身房練好才出來秀32F 06/22 10:17
logitech2004: 好煩33F 06/22 10:17
watwmark: 這類人能去學嗎? '想一下就知道了34F 06/22 10:17
laukun: 人體國旗撐15秒 路過  傷身?  動作正確就不會35F 06/22 10:17
Leo4891: 街頭健身練大肌肉也有極限啦 而且一堆重訓+街頭健身的36F 06/22 10:17
hareluyac: 八卦版一向是跟真正專業的風向吹反的37F 06/22 10:17
iam0718: 那個真的沒一定水準去搞會受傷38F 06/22 10:18
RangerWang: 所謂街健其實該改名叫街頭特技39F 06/22 10:18
sucabe: 這種看影片就想要練的真的是低能 練到受傷叫誰賠40F 06/22 10:18
storyo11413: 有點像詐騙 不是從街頭練起來的 不該學41F 06/22 10:18
kobe7610: 健身房先練練再說吧42F 06/22 10:18
ihateants: 某些鄉民認定的專業就是不會花錢的才叫專業43F 06/22 10:19
signm: 有些人看到館長就噓了,連文章都懶得看44F 06/22 10:19
gn02118620: 街頭健身有兩種 一種是本身超人 一種是健身教練45F 06/22 10:19
ineedpeepee: 不給館長賺 森7746F 06/22 10:19
monoc: 大家都去公園練他健身房就沒人 當然要嗆一下47F 06/22 10:19
bear6709: 館長做得出鯉魚旗嗎?48F 06/22 10:19
kobe7610: 連健身房的錢都要省 腦袋也是有洞49F 06/22 10:19
doublecc: 街頭健身容易受傷沒說錯阿 不信叫沒基礎的肥宅去練 廠廠50F 06/22 10:19
Leo4891: 一般人街頭健身 拉單槓就很厲害了 鯉魚旗沒幾個人做到51F 06/22 10:20
laukun: 新聞那張人旗照不是正統  一手不在豎槓上 會比較簡單52F 06/22 10:20
jayemshow: 釣出台灣一堆不尊重專業的鄉民 XDDDDDDDD53F 06/22 10:20
locdan: 館長最討厭徒手訓練,街頭訓練等等,總之健身房最棒棒啦54F 06/22 10:20
Leo4891: 連做都做不到 談何姿勢正確...55F 06/22 10:20
vespar: 一般人拉拉單槓就好了好嗎 別肖想那些高難度動作 能不間斷56F 06/22 10:21
Leo4891: 他不是討厭 他是說要練肌肉靠街頭健身沒校譽57F 06/22 10:21
vespar: 拉10下就屌打九成鄉民了58F 06/22 10:21
Leo4891:                                      效率59F 06/22 10:21
timbobo6808: 這次館長說的倒也沒錯60F 06/22 10:22
chichung: 練到不能抓屁股嗆街頭健身也很奇怪 各自尊重吧!61F 06/22 10:22
hunt5566: 我恐太帥62F 06/22 10:22
lmc66: 街頭健身也有專業的好嗎 難道有人亂做硬舉難道就要說硬舉傷63F 06/22 10:22
roktzzt: 好好笑64F 06/22 10:22
lmc66: 身無法練肌肉嗎65F 06/22 10:23
RangerWang: 健身本來就是去健身房最棒啊XD 這有甚麼好懷疑的66F 06/22 10:23
AKai2210: 重點在於姿勢不正確 在哪運動都會受傷67F 06/22 10:23
awpex127: 健身房也會受傷 還不快掏錢出來買教練課68F 06/22 10:23
AKai2210: 街頭健身又是最容易受傷的69F 06/22 10:24
signm: 街頭健身都麻去健身房練完然後去街頭練的,你去街頭練給我70F 06/22 10:24
signm: 看
vbhero: 我做滿久了72F 06/22 10:24
vbhero: 沒去過健身房
laukun: 人旗練那麼久  這姿勢最吃背闊肌跟外腹斜肌74F 06/22 10:25
signm: 我就不信有人天天跑去做鯉魚旗練身體,肩膀絕對炸掉75F 06/22 10:25
kenro: 真的容易受傷76F 06/22 10:25
laukun: 當然還要有棒式體撐2分半以上的基礎77F 06/22 10:25
NTUACCT: 什麼時候叫鯉魚旗 不都是人體國旗嗎?78F 06/22 10:26
Luvsic: 小兒麻痺蠻不尊重的79F 06/22 10:27
darkcake: 循序漸進吧 一開始就做什麼鯉魚旗 做鯉魚王比較快80F 06/22 10:27
majorleague1: 然後你去建工 萵苣 館長又要噴不專業森77啦81F 06/22 10:27
Dinenger: 先坐一組深蹲再來談82F 06/22 10:27
darkcake: 跟街頭健身很像的囚徒健身 也是從一式開始練83F 06/22 10:28
majorleague1: 教練課買到證照教練 又生7784F 06/22 10:28
Dinenger: 健身又不一定健美,做身體健康不行喔85F 06/22 10:29
chichung: 健身房沒教練教超出自己身體負荷練壞的更多好嗎86F 06/22 10:30
ctes940008: 應該不少都在健身房練的吧87F 06/22 10:30
RangerWang: 做身體健康 那不就健力嗎 XDDD88F 06/22 10:30
Dinenger: 森7耶,館長什麼都要管,人家喜歡怎樣自己負責啊89F 06/22 10:31
pkcs5656: 北七,館長說是一回事,新聞鄉民寫的又是另回事,可憐鄉90F 06/22 10:31
wutumi: 其實館長說得也沒錯,會去街頭的都是在秀而不是練吧? 一91F 06/22 10:33
wutumi: 般人還是老老實實的找專業場地和教練人員,至少在安全防護
wutumi: 上比較有保障。
RangerWang: 是說這影片很舊了吧怎麼新聞又拿來炒94F 06/22 10:34
taikonkimo: 那些街頭的 私底下就沒去健身房阿 顆顆95F 06/22 10:34
CenaC: 館長的肌肉量 說這個滿有說服力的啊96F 06/22 10:36
Dinenger: 健身本來就是為了帥為了加分為了把妹啊97F 06/22 10:36
Dinenger: 又不是每個人都希望走向專業健身那條路
uhmeiouramu: https://youtu.be/Mq5iJUQQL6s 人家俄羅斯人就練很好99F 06/22 10:36
Irenicus: 街頭健身是給高手耍帥用的啦100F 06/22 10:37
Dinenger: 自己摸摸懶趴健身是真的為了身體健康的舉手101F 06/22 10:38
Dinenger: 我不健身,我是肥宅不要問我
skizard: 館長講這個真好笑 他應該也看過囚徒健身的書吧103F 06/22 10:39
Gilardino: 健身屁孩104F 06/22 10:39
Leo4891: 那個貼影片的 裏頭的動作給台灣人做 有幾個能做到??105F 06/22 10:40
skizard: 裡面人家教鯉魚旗等動作也都是分很多步漸進106F 06/22 10:40
RangerWang: 俄國那影片都是高風險動作耍帥107F 06/22 10:40
notsmall: 直接這樣練久了一定受傷 觀念正確也要上新聞哀哀108F 06/22 10:40
t20031210: 靠杯 一般人拉單槓都覺得吃力 還人體國旗 沒底子不要幹109F 06/22 10:40
Leo4891: 人家高手當然沒問題 問題是高階動作適合拿來當健身嗎110F 06/22 10:40
Leo4891: 何況人家私下重訓你又沒看到 又知道全是街頭健身的功勞?
skizard: 正常學哪個也是漸進式的 有何不可112F 06/22 10:41
andychiu: 國外的街健都是去健身房練完才去街頭耍帥的113F 06/22 10:41
pillliq: 電動門那個很危險 如果電動門的煞車沒保養114F 06/22 10:42
storyo11413: 一些肌肉要用到危險姿勢才能鍛鍊到是有比較好?115F 06/22 10:43
skizard: 健身房臥推死掉的肯定比街頭健身多 館長怎不提116F 06/22 10:45
keigowei: 不用操心了吧!根本沒幾個人做得到…117F 06/22 10:46
Orcakaka: 跟囚徒健身很像吧 不過這比較推薦有基礎的人做118F 06/22 10:46
jaywall: 街頭健身就是一種體操表演,靠自身體重的阻力訓練對肌肉119F 06/22 10:46
jaywall: 量成長效益本來就不高,更別提街頭健身其實是講求個人關
jaywall: 節
keelpie: 館長住海邊?人家受傷也是他的事,你出來嗆人幹嘛…122F 06/22 10:47
tamama000: 囚徒都愛買書然後直上高階 人家囚犯沒事做練習量是肥宅123F 06/22 10:49
tamama000: 十倍怎麼比
silentence: 厂厂  沒人叫你馬上練這吧125F 06/22 10:49
jaywall: 活動度跟需要高超技術才能做的出個種姿勢,防護設施方面126F 06/22 10:49
jaywall: 街頭也不如健身房,一般人看影片學很容易受傷是事實。
cccwahaha: 舊事翻出來鬥..是人家林口店要開,看人不爽嗎128F 06/22 10:49
dreamerokada: 人家想在那裡練關你什麼事 可以閉嘴嗎?129F 06/22 10:50
dreamerokada: 受傷也是他家的事 他有跟你索賠嗎?
q076262018: 完全徒手健身就只會很瘦而已沒錯啊131F 06/22 10:52
w9: 那同樣的話回你,館長拍影片講什麼關你什麼事 可以閉嘴嗎?132F 06/22 10:54
Dinenger: 我要出大絕了,他不閉嘴我也不閉嘴啊啊啊133F 06/22 10:55
d55032574: 乾 真他媽希望那些在鐵捲門做運動的人134F 06/22 10:56
d55032574: 到時候壓下來變成絕命終結站那樣
nojydia: 街頭健身根本白癡哈哈136F 06/22 10:58
ltw89104: 街頭健身是炫耀用...不適合初級和中級宅宅像是我137F 06/22 10:59
orzorza3r: 館長說的也沒錯啊  阿你聽不進去受傷也是你的事啊138F 06/22 11:00
gm3252: 館長就批評過囚徒健身了啊 還在那邊有沒有看過這本書...139F 06/22 11:01
Leo4891: 我覺得書中初階中階動作 拿來給一般人徒手還不錯140F 06/22 11:02
gm3252: 街頭健身真的就效率很差 比胸肌臥推vs各種伏地挺身141F 06/22 11:02
Leo4891: 有時候沒時間上健身房 在家做做可以維持一下142F 06/22 11:02
gm3252: 有接觸過的就知道效率天差地遠143F 06/22 11:02
Leo4891: 但高階動作真的就不推薦 跟體操選手沒兩樣144F 06/22 11:02
ja881213: 肉量要高用藥最快不是嗎?呵呵145F 06/22 11:03
fun4i0220: 一群不運動的阿宅 健身房或街健都沒差啦146F 06/22 11:03
jokethelife: 街頭健身還是做健康的就好了 不用這麼高端147F 06/22 11:03
k7p83n: 奇怪了食安問題不也是沒人逼你吃,專業人士不能出來抨擊?148F 06/22 11:03
ss8901233: 沒做運動的肥宅不要只會講幹話好爆149F 06/22 11:04
k782782000: 為什麼這個人隨便講兩句幹話就有新聞???150F 06/22 11:07
verydolungbe: 是因為沒吃類固醇吧!館長沒說出來151F 06/22 11:08
Kazimir: 問題是街頭健身其實也不健康 危險的動作畢竟危險152F 06/22 11:08
Kazimir: 老手某天狀況不好也是會翻船的
chichung: 街頭健身花費的時間是健身房幾倍是不爭的事實要快速有154F 06/22 11:09
chichung: 效大肌肌去健身房比較快
Dinenger: 聖結石隨便都能百萬粉,專業人士講幾句話有新聞不為過吧156F 06/22 11:09
liker1412: 他也不是出來抨擊吧 人家問他 他以專家角度說明啊157F 06/22 11:10
hakunamatao: 鐵捲門老師158F 06/22 11:10
druu: 健身房就設備比較完善啊 但你管別人要怎麼練身體...159F 06/22 11:12
Luber: 住海邊喔160F 06/22 11:20
xwingxwing: 館長中肯161F 06/22 11:21
serval623: 真的會受傷162F 06/22 11:23
Khauf: 街健動作風險都比較大,但那些人都是有基礎才去練的163F 06/22 11:30
campoland: 專業推164F 06/22 11:35
oldman315: 街頭健身的門檻很高165F 06/22 11:37
cystal: 因為他沒辦法做鯉魚旗 惱羞 人家老外比他壯的都能了166F 06/22 11:41
kuorobo14: 噓樓上167F 06/22 11:42
DIDIMIN: 沒有在室內訓練過直接搞街頭健身很容易受傷168F 06/22 11:42
Daitz: 館長沒說錯啊 眼紅酸民?169F 06/22 11:43
panpeter: 真的有人可愛到覺得這是入門招嗎?170F 06/22 11:45
chichung: 根本做不起來怎麼會受傷171F 06/22 11:47
lalasnow: 好多盲粉172F 06/22 11:48
rickey1270: 又一定道理吧173F 06/22 11:53
tanyuki: 科學鍛鍊法本來就會比較有效率,而且也是有人問他他才回174F 06/22 11:59
tanyuki: 答的,不算刷存在感吧
jazz19860929: 這個就推館長,畢竟是健身專業的176F 06/22 12:02
twitch5566: 館長講的很正確阿,一堆腦殘為酸而酸可悲177F 06/22 12:04
LaPAELLA: 確實傷肩膀阿 Jeff都有說178F 06/22 12:04
Jupiter1129: 這算常識...可是竟然有一堆人不信館長..179F 06/22 12:05
money1992922: 本來就是阿 這些街頭健身的本身就有基礎了巴180F 06/22 12:07
money1992922: 新手去大概一下子就那裡報廢掉了
duetobe: 沒練過只是自殘 街健炫耀意味濃厚182F 06/22 12:10
JyouItsu: 要多蠢才會信用公園器材能練出大肌肉183F 06/22 12:14
LaPAELLA: 樓上.....真的有很多街健大肌肌喔184F 06/22 12:16
Diehardx: 沒錢賺啊 要不然兩個對身體都不錯啦185F 06/22 12:19
chiguang: 到底干館長屁事?人家要自己把手折斷也是他自己的事情186F 06/22 12:20
lluunnaa: 覺得街頭健身蠻不錯的呀~ 沒有礙到別人應該還好吧!187F 06/22 12:21
lluunnaa: 我上班偶爾會利用桌子拉拉筋,沒有像報導那麼高難度啦~
deathwomen: 受傷風險本來就很高啊,不然你自己不會去試試看189F 06/22 12:24
kerkeruccu: 館長:美軍就是有了AAV8才把AAV7賣給台灣,WTF~~自己190F 06/22 12:30
kerkeruccu: 陸戰隊的裝備都沒搞懂,曾經專業,科科
yafx4200p: 重訓沒有不受傷的啦 館長的肩膀也受傷192F 06/22 12:33
OGC218: 說了真話 只是嗆了點193F 06/22 12:33
yafx4200p: 去肌肉沙灘版一堆受傷求助文194F 06/22 12:34
ffaatt: 街頭健身 比較能打195F 06/22 12:36
helloman: 街健有些動作很不適合新手玩,事實啊196F 06/22 12:38
tttakearest: 斷食法很有效啊,一堆人靠這瘦下來197F 06/22 12:39
GooglePixel: 當街頭健身是傻子嗎 不要以為全天下你最懂健身 可憐198F 06/22 12:41
c24253994: 關你p4199F 06/22 12:42
hank11235813: 一堆健身房練出來 再去街頭秀的 沒基礎等吃土200F 06/22 12:43
mrYiDa: 三立怎麼一直看別人直播啊201F 06/22 12:47
boggae: 喔202F 06/22 12:49
z80520xx: 黨媒又來了203F 06/22 12:54
tony20095: 是練好能做出那些動作,而不是做那些能練好,而且那些204F 06/22 12:54
tony20095: 確實蠻傷的,不小心的話會有危險
AddMe0815: 街頭健身很多都是蹲健身房假日去外面曬太陽的206F 06/22 12:56
AddMe0815: 跟資優生說沒念書結果考試都考100分一樣
lexshrapnel5: 沒錢賺 森77囉208F 06/22 13:09
leveger0903: 其實館長的內心OS是"斷人財路"吧209F 06/22 13:09
tyifgee: 館長開示210F 06/22 13:10
a6dddd: ptt那麼喜歡館長嗎?他的氣質...211F 06/22 13:31
tongiwo: 越來越不喜歡他了212F 06/22 13:33
SupCat: 街健是類似一種表演 平常鍛鍊還是重訓213F 06/22 13:34
CCPenis: 玻璃心214F 06/22 13:36
Wilkie: 網路上那些肌肉棒子拍的街健影片只是展示用215F 06/22 13:50
Wilkie: 基本上街健要強  還是要負重訓練的
Wilkie: 也沒人會人體旗三組 一組十下這樣練的  那只是表演用
Wilkie: 而且打個賭  館長絕對不會人體旗  哈哈
s3926293: 小兒麻痹惹到你? 掛在嘴邊講有比較高尚嗎219F 06/22 13:53
qmaper: 街頭健身是假日去拍影片的吧~~平時也待健身房練阿220F 06/22 13:55
touhou8426: 媽的 就很簡單的問題 自己體能練不夠就想試這種沒安全221F 06/22 13:58
touhou8426: 設施的健身技巧 是當作自己很懂嗎?台灣就是一群這種
touhou8426: 天才被嗆剛好而已
chichung: 長野誠來台灣記得去嗆他224F 06/22 13:59
backid: 這篇文看得真痛苦,記者爛文筆、館長爛口才,災難225F 06/22 13:59
GimO: 街建難度比健身房高太多226F 06/22 14:01
w1230319: 那小兒麻痹患者開玩笑 健身專業?227F 06/22 14:02
n0029480300: 妨礙到館長賺錢森77囉228F 06/22 14:02
Raskolnikov: 中肯229F 06/22 14:02
w1230319: 他媽的平常嘴上掛著尊重專業,結果要你解釋街頭健身卻拿230F 06/22 14:03
w1230319: 小兒麻痺嘲諷,真的是水準極高的專業啊!
GimO: 雖然我上健身房,但是街健也很厲害,要求的體能更高。當然受232F 06/22 14:14
GimO: 傷風險遠大於健身房這點館長倒是沒講錯。
GimO: 而且真正厲害的街健名人都有上健身房啦,畢竟負重深蹲這種動
GimO: 作還是得要器材。
aggressorX: 不就台灣人智障愛跟風也搞不清楚狀況236F 06/22 14:33
aggressorX: 照台灣人盲從的個性來看 直接打臉街頭健身是最有效
aggressorX: 防止民眾受傷的方式
chichung: 拉單槓都拉不起來怎麼會受傷239F 06/22 14:40
scdavinci: 講小兒痲痹幹嘛我不懂240F 06/22 15:20
ghrpjjh6es: 館長誰啊?閉嘴好嗎!241F 06/22 15:22
piliwu: 健身房的本來就沒幾個真的運動,花錢安慰自己而已242F 06/22 15:34
GimO: 單槓都拉不起來的拜託不要跟我講你在街健243F 06/22 15:43

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1樓 時間: 2017-06-22 11:32:53 (台灣)
  06-22 11:32 TW
這樣也能練那館長投資那麼多賺屁呀?
2樓 時間: 2017-06-22 11:49:28 (台灣)
+2 06-22 11:49 TW
有些動作是真的用器材比較安全.....如果是伏地挺身 那種幹嘛要去健身房
3樓 時間: 2017-06-22 12:17:24 (台灣)
+2 06-22 12:17 TW
街頭健身就是在衝youtube點閱率啊,
這本來就不是讓沒有健身基礎與知識的人練的,
講清楚就好了,就像馬拉松也不是讓沒訓練過的人去比的,
凡事都要有知識與基礎, 就像需要"減肥"的人,真正需要的是"改善飲食習慣與量", 卻總是被誤導去做"運動為主"來達到減肥目的!
指責別人的錯誤不會顯得比較高明, 指導教育他人正確的觀念才是專家。
4樓 時間: 2017-06-22 13:39:51 (台灣)
  06-22 13:39 TW
想太多,沒練過的根本做不起來... 連失敗的機會都沒有
5樓 時間: 2017-06-22 14:08:04 (台灣)
  06-22 14:08 TW
狂刷
6樓 時間: 2017-06-22 14:50:01 (台灣)
  06-22 14:50 TW
鐵門掉下來就練成了升天術!高招!
7樓 時間: 2017-06-22 17:44:33 (台灣)
  06-22 17:44 TW
館長講的也是沒有錯,不過街頭健身傷不傷身其實也要看動作不是每種都傷,健身還是練身重點還是看練的人心態目的,很多人練身不一定求身傷不傷,不然怎麼會一堆類固醇的速身雞
8樓 時間: 2017-06-23 15:30:52 (台灣)
  06-23 15:30 TW
都讓你們去街健  那我健身房賺個屁!
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