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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-08-04 18:13:37
看板 Gossiping
作者 ArimuraChika (有村千佳)
標題 [新聞] 不跑3千改健走跳繩　前教官批：休閒保健
時間 Sat Aug  4 05:14:32 2018

1.媒體來源:

TVBS

2.完整新聞標題:

不跑3千改健走跳繩　前教官批：休閒保健？

3.完整新聞內文:

記者 相振為 / 攝影 傅建誠 報導 2018/08/02 18:25

國軍的體能測驗，不再以3000公尺為主，可改用健走、跳繩等方式取代，而且只要合格即
可，有前步兵學校教官投書質疑這個政策，難道是為了休閒保健，還是為了提高合格率自
欺欺人？也有教練認為拿其他方式來取代3000公尺，強度完全不能比擬。


當兵訓練體能，民眾對3000公尺慢跑肯定不陌生，但現在已經不是測驗的唯一選項。

記者相振為：「國軍的體能健測，除了3000公尺之外，你有其他選擇，比如說可以用健走
的方式，或者是跳繩。」

國軍提供多元化的選擇，不想要長跑，可以改成5000公尺健走，42分30秒內走完就合格，
或是在泳池800公尺游走，另外5分鐘跳繩，完成530下就過關，而且重點不在於分數高低
，關注的只是有沒有合格，然而這對於國軍的體能戰力，真的有幫助嗎？


田徑教練張光宗：「完全不可以比擬的啦！因為3000公尺是長時間的消耗體能，跳繩雖然
也是消耗體能，但是你瞬間強度上去，心跳率很快上去，相對的也是(很快)下來，戰場跟
足球場一樣，都是要奔跑要閃，要行軍都是要消耗腿部，尤其是腿部肌力的。」


就像訓練田徑選手，不可能拿其他方式訓練一樣，更有前陸軍步兵訓練指揮部的教官，投
書媒體直言施行兩年以來的亂象，質疑這是為了休閒運動保健，還是為了提高合格率而自
欺欺人？


不過當初推行這個政策，是考量到飛行員跟艦艇兵的特性，也有人支持這個做法。

退伍人員：「還是可以練啊！因為跳繩本身也是心肺運動的一種，也是可以被取代的。」

待役人員：「不會想跑步，因為跑步好累，(那你第一個選項是什麼)跳繩吧！感覺比較有
幫助。」


目前國軍施行新制之後，並沒有改回來的打算，這是我們期待的精兵政策嗎？基層單位肯
定感受最深刻。


4.完整新聞連結 (或短網址):

https://news.tvbs.com.tw/politics/966626

5.備註:

以前跑步就有一堆手臂綁紅色的了 現在會不會一堆高中生體能比國軍還強啊?

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.46.195
※ 文章代碼(AID): #1RPCMw-3 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1533330874.A.F83.html
推 ctainan: 老美來評估戰力的時候，也是推薦跳繩1F 223.140.150.222 台灣 08/04 05:18
推 zpeople: 五分鐘連續跳繩超累的，我寧願跑30002F 223.136.204.133 台灣 08/04 05:19
→ TWkiller: 跳繩幫助比較大3F 180.217.230.202 台灣 08/04 05:26
推 arrenwu: 倒不是說不能測跳繩 但5分鐘有問題吧？4F 73.158.52.60 美國 08/04 05:27
推 HuangJ: 這些不是重點 肥貓長官才是5F 1.171.132.196 台灣 08/04 05:28
推 sleeeve: 4000公尺沒20分鐘內跑完就記過6F 205.175.106.241 美國 08/04 05:30
→ kll95: 記得之前體能測驗80幾個人有60個都用健走7F 113.196.145.55 台灣 08/04 05:33
推 stanbyby: 跑步傷腳又傷膝蓋8F 114.136.216.99 台灣 08/04 05:51
→ chris44099: 連續跳繩五分鐘不中斷比3000累吧…9F 83.216.83.230 英國 08/04 05:51
→ aa1052026: 我認為改跳繩跳三千公尺比較好10F 61.58.93.220 台灣 08/04 05:52
推 newstyle: 連落跑都會覺得累...11F 42.73.43.26 台灣 08/04 05:52
→ newstyle: 美軍自己都要延長跑步距離了，我們還取
→ newstyle: 消~~
推 t77133562003: 以現在戰爭來說 跑真的還好14F 111.249.130.7 台灣 08/04 05:59
→ t77133562003: 不過要測基礎體能 好像也沒其他項目
→ t77133562003: 比較全面巴..
推 LiveInNow: 自己google 跳繩消耗卡路里比跑步強17F 114.25.170.73 台灣 08/04 06:01
推 hkcdc: 打仗又不是在比卡路里...18F 220.133.8.192 台灣 08/04 06:03
→ sednb441: 替代項目一直都有阿....舊聞？19F 1.165.149.148 台灣 08/04 06:05
推 arrenwu: 這又不是比賽減肥XD20F 73.158.52.60 美國 08/04 06:08
推 holybless: 有放榮譽假才會想跑21F 61.66.191.115 台灣 08/04 06:15
→ king00000000: 靠杯，你們根本搞錯重點了好不，目22F 111.246.152.98 台灣 08/04 06:15
→ king00000000: 標是530下，又不是5分鐘
推 arrenwu: 不是...5分鐘真的是問題24F 73.158.52.60 美國 08/04 06:17
→ king00000000: 雖然好像530下也要跳蠻久的25F 111.246.152.98 台灣 08/04 06:17
→ arrenwu: 就跟跑200m 跟 跑 800m 不一樣26F 73.158.52.60 美國 08/04 06:17
→ smilemiz: 改成5分鐘5300下就好 ^_<27F 1.172.168.48 台灣 08/04 06:18
推 newstyle: 3000~5000m的跑步又不算是馬拉松式長跑28F 42.73.43.26 台灣 08/04 06:18
→ t77133562003: 有人規定只能拿一條繩子嗎530下29F 111.249.130.7 台灣 08/04 06:18
→ t77133562003: 拿10條 一起跳只要53下
推 adway: 健走要合格也是不簡單真的31F 223.137.185.46 台灣 08/04 06:20
推 kmtlikeslave: 跳繩強度也可以很高32F 217.243.150.42 德國 08/04 06:22
推 arrenwu: 不是強度問題 是類型問題33F 73.158.52.60 美國 08/04 06:22
→ arrenwu: 不然 100m 短跑強度也可以超級高
推 MINAMIKE: 說 到底就是不想跑35F 175.183.91.157 台灣 08/04 06:23
→ kmtlikeslave: 跑步就是要讓你累36F 217.243.150.42 德國 08/04 06:23
推 feliz5566: 跳繩累翻好嗎 比3000操多了......37F 115.82.70.146 台灣 08/04 06:25
→ newstyle: 跑步還是有它的必要性吧38F 42.73.43.26 台灣 08/04 06:28
→ newstyle: 不跑300，不然就全副武裝跑500障礙呀
→ newstyle: 如不跑3千，不然就全副武裝跑500障礙呀
推 cutesuper: 白癡 又沒說不跑步 而且以前不就有替41F 150.117.242.145 台灣 08/04 06:36
推 Mapodoufu: 不是伏地挺身跟引體向上嗎42F 117.56.150.115 台灣 08/04 06:36
→ cutesuper: 代項目了43F 150.117.242.145 台灣 08/04 06:37
推 YCLiu1984: 把大家當小童軍？？44F 49.216.180.143 台灣 08/04 06:38
推 jimmyQQQQ: 3000比較重要吧，戰爭逃跑比較實用45F 59.126.221.77 台灣 08/04 06:41
推 sunnyyoung: 上戰場不跑，在敵人面前跳起繩來46F 49.159.10.103 台灣 08/04 06:43
推 mysterydream: 5分鐘530下很輕鬆啦 本身有在跳繩47F 42.73.204.184 台灣 08/04 06:43
推 aflan5420: 應該是考量到女兵的特性48F 1.200.34.6 台灣 08/04 06:44
推 bightm37913: 跑3000死的人有多少 並不是每人都適49F 223.141.192.6 台灣 08/04 06:44
→ bightm37913: 合跑5分速
推 mysterydream: 3000如果沒偷里程 時限內還是比較51F 42.73.204.184 台灣 08/04 06:45
→ mysterydream: 累
推 cattgirl: 作戰靠跳繩53F 42.73.219.11 台灣 08/04 06:55
→ cattgirl: 不及格 可以用跳繩上吊
→ g8330330: 有夠爛  真的想作戰嗎55F 111.253.195.109 台灣 08/04 06:57
推 tiuseensii: 這麼講人權人性，那廢掉國軍好了省一56F 112.105.146.178 台灣 08/04 07:02
→ tiuseensii: 堆怪招
推 nadiaInochi: 一代不如一代58F 220.142.69.205 台灣 08/04 07:03
推 DOFU: 對岸：哇操 我們都上岸了他們還用走的 故意59F 180.217.142.79 台灣 08/04 07:07
→ DOFU: 表現如此輕鬆 其中必定有詐
推 newstyle: 爽兵：我腳痛，不想跳～61F 42.73.43.26 台灣 08/04 07:13
推 jamee: 我覺得看單位性質，需耐力強就保留300062F 223.139.140.121 台灣 08/04 07:14
推 f950148: 裡面看的是階級 階級比你大你能不讓他過63F 27.242.135.161 台灣 08/04 07:16
→ f950148: ？
推 POCARI5566: 5分530超累吧65F 223.139.198.28 台灣 08/04 07:17
推 legendrl: 就是有這堆腦子固化，只知"照前人方法"66F 36.232.250.233 台灣 08/04 07:22
→ legendrl: 的，不然國軍跑三千有比美軍少嗎？國軍
推 Esion: 一堆人用嘴巴說當然簡單，跳繩還要配合節68F 42.73.193.155 台灣 08/04 07:22
→ legendrl: 的戰力比美軍強嗎？69F 36.232.250.233 台灣 08/04 07:23
推 tungpayton: 國軍的三千只是搞笑...70F 36.233.169.177 台灣 08/04 07:25
推 flux: 跳繩比較難啊71F 42.76.5.131 台灣 08/04 07:26
推 gibson72: 要幫胖子軍官解套?72F 219.70.200.132 台灣 08/04 07:27
推 Esion: 奏，沒有一定的肌耐力根本超難73F 42.73.193.155 台灣 08/04 07:28
→ orion1991830: 健走很扯 應該5km 跑30分鐘及格74F 1.171.172.166 台灣 08/04 17:19
推 seraph01: 跳繩比較累吧75F 36.234.19.22 台灣 08/04 17:20
推 ylps: 跳繩真的超累的76F 42.73.14.48 台灣 08/04 17:22
推 ohohohya: 這新聞就是教官自以為體育專家77F 218.211.193.252 台灣 08/04 17:33
→ silentence: 說簡單的大概幾十年沒拿過跳繩了吧78F 101.15.198.190 台灣 08/04 17:38
噓 StrayCats: 這應該怕廢物役老人過不了吧79F 223.137.207.12 台灣 08/04 17:41
推 judogirl: 我覺得跳繩比跑步劇烈耶......80F 1.174.176.36 台灣 08/04 17:47
推 jaeomes: 跳繩不簡單喔 訓練下半身好用81F 180.204.35.91 台灣 08/04 17:48

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(￣︶￣)ｂ leon999su, JCB88 說讚！
1樓 時間: 2018-08-04 07:28:59 (台灣) 
→
hoyo1963
　 08-04 07:28 TW 
國軍不是只剩掃地神功?
2樓 時間: 2018-08-04 07:38:39 (台灣) 
→
zerou89
　 08-04 07:38 TW 
高級外省人黨軍
3樓 時間: 2018-08-04 07:55:37 (台灣) 
→
nergal
　 08-04 07:55 TW 
印象看過影片美軍訓練的確有跳繩這一項，另外跑步取消...但五百障礙可沒取消吧(印象原本取消，但好像恢復了)，所以跑步可以另選其實還好(老實說大家都有跳繩過，但要練到530下不簡單，沒有練的，大概100下就斷了，還不如跑3000容易點)，以現在武器的速度，現在也沒那個機會與命讓你背著裝備跑3000了，加強近戰格鬥體能比較重要，可以加強體能的都是好方法
4樓 時間: 2018-08-04 08:01:27 (台灣) 
→
nergal
+2 08-04 08:01 TW 
另外可以把智障二戰的刺槍術拿掉嗎?中看不中用!，美軍早800年前就放棄這個了，改用近戰自由搏擊，也看過美軍拿著海棉棒再對打，這才有用啊，美軍會放棄都有他的道理在，人家可是真正戰場驗證過的，跟那些二戰舔共黃埔支那老屁股不一樣
5樓 時間: 2018-08-04 09:21:18 (台灣) 
→
Shuanny
　 08-04 09:21 TW 
先教育如何負責吧，把入營義務役弄死弄殘，21響禮砲打成22響，獵雷艦做不出來⋯⋯，都應該要面對自己的錯修正後往下走。
6樓 時間: 2018-08-04 09:32:14 (台灣) 
→
auluu
　 08-04 09:32 TW 
只能帶短槍 + 掃把~優秀國軍
7樓 時間: 2018-08-04 09:33:04 (台灣) 
→
auluu
　 08-04 09:33 TW 
之後跳繩也會取消 因為傷膝蓋
8樓 時間: 2018-08-04 09:33:54 (台灣) 
→
auluu
　 08-04 09:33 TW
···
看來只能在床上運動比較不會受傷
9樓 時間: 2018-08-04 09:52:50 (台灣) 
→
Fokerkmt
　 08-04 09:52 TW 
做這決定的一定是共諜啦！弱化戰力，判死刑啦！幹
10樓 時間: 2018-08-04 10:23:40 (台灣) 
→
odin0009
　 08-04 10:23 TW 
當兵時長官說3000合格的放18、不合格的08，好多人自動去練跑步、測驗時也好多人過了呢！！
11樓 時間: 2018-08-04 12:40:41 (台灣) 
→
u9478
　 08-04 12:40 TW
···
以前跑步就有一堆手臂綁紅色的了 現在會不會一堆高中生體能比國軍還強啊?～+1
 
請別誤解國軍的體能水準
 
我敢拍胸脯保證，國軍平均體能
 
絕對比不上一大堆長年參與路跑活動的阿公阿嬤！
 
(懷疑的人，找個路跑賽試看看，保證你被一大堆公媽輕鬆超車！)
12樓 時間: 2018-08-04 12:56:29 (台灣) 
→
victorywang
　 08-04 12:56 TW 
正常每天輕鬆跑,要測時,拚力通過及格內時間根本不是問題 (除非當天生病或吸菸及身體有毛病的人),沒常跑的人,會很吃力.
13樓 時間: 2018-08-04 13:07:28 (台灣) 
→
suegengen
　 08-04 13:07 TW 
那就跳繩跑三千好了
14樓 時間: 2018-08-04 15:19:55 (台灣) 
→
ton00034
　 08-04 15:19 TW 
這位教官現在還有每天跑3000嗎?跑完還有操演和勤務要做...不是基層做起就開基層的事物吧!
15樓 時間: 2018-08-04 16:59:50 (台灣) 
→
JCB88
　 08-04 16:59 TW 
跑三千的要求，已經很低了！別再耍廢了～去IG看看，時尚女性都跑全馬、半馬的。跑不動三千，以後開放營區，鼓勵女性公民參觀國軍晨練。～我想到時每個士官兵，都搶著去參加晨跑吧？～操演、勤務不是問題吧，以前都早晚五千，當時該做的事也全沒少做過！～要不要而已。
16樓 時間: 2018-08-04 19:17:46 (台灣) 
→
rodinlee
　 08-04 19:17 TW 
別以為5K走42分半很簡單，1K平均都要在9分鐘以內，而且現在白天溫度動不動33~35度，說輕鬆得自己去運動場試試再來嘴好嗎.
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