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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-09-12 21:59:47
看板 Gossiping
作者 ThorFukt (托爾)
標題 [問卦] 鄉民是怎麼學會蛙泳換氣的?
時間 Wed Sep 12 17:34:24 2018

最近幫朋友看家
天天爽用他家社區的游泳池

花了3天終於從不會游泳到可以閉氣游蛙式

但是換氣怎麼練身體都會掉下去


有沒有蛙泳的高手鄉民可以指點一下的QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.205.58
※ 文章代碼(AID): #1RcDsYou (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1536744866.A.CB8.html
推 BILLYTHEKID: 五樓只會吸水1F 1.161.232.109 台灣 09/12 17:34
→ cheetahspeed: 抬頭蛙不用換氣2F 180.204.216.192 台灣 09/12 17:34
我有試過 比練換氣還難

→ preisner: 5樓都靠口交3F 60.248.161.28 台灣 09/12 17:34
推 muzik: 抬頭時學青蛙叫4F 220.134.63.133 台灣 09/12 17:35
推 yorkyoung: 我都用腮呼吸5F 42.77.168.127 台灣 09/12 17:35
→ cdmlin: 跟在青蛙後面游6F 220.132.36.164 台灣 09/12 17:35
推 baobeising: 放鬆 用腹部呼吸法 手往下壓身體自然7F 202.86.133.252 澳門 09/12 17:35
→ baobeising: 會挺上水面
可是我抬頭起來 再下潛的時候身體就沉了

→ ash9911911: 站在河邊看到青蛙逆流而上就學會了9F 112.105.209.20 台灣 09/12 17:35
推 FRANCO11: 我都先用蝶式熱身才開始學蛙式10F 49.214.231.134 台灣 09/12 17:35
→ baobeising: 幹你媽的只有我認真回11F 202.86.133.252 澳門 09/12 17:35
推 kukuyo: 天生就會 但我也只會蛙式12F 180.217.158.39 台灣 09/12 17:35
推 ssaw5166: 肥宅油一堆自然浮起來13F 223.140.154.182 台灣 09/12 17:35
有的不動就會自己漂 我漂3秒後腳就掉下去啦

推 cchsiao: 海軍新訓中心蛙泳教學口訣：踢水，夾水，14F 180.217.115.180 台灣 09/12 17:35
推 AustinRivers: 你有看過水雞打砲嗎?15F 180.217.102.187 台灣 09/12 17:36
→ cchsiao: 手伸直；縮手，縮腳，抬頭換氣。16F 180.217.115.180 台灣 09/12 17:36
推 RRADA: 我都憋氣游過整座游泳池17F 111.250.148.84 台灣 09/12 17:36
推 moy5566: 我都用屁眼18F 101.188.66.185 澳大利亞 09/12 17:36
→ js52666: 浮潛呼吸管啊19F 36.234.147.223 台灣 09/12 17:36
推 VVizZ: 沒學會的都...20F 211.21.120.163 台灣 09/12 17:36
推 frommr: 幹糸勺足包羊到底肆什麼生物喇21F 39.12.166.50 台灣 09/12 17:36
※ 編輯: ThorFukt (220.130.205.58), 09/12/2018 17:38:16
→ silent328kn: 我一開始學換氣是頭用力往上抬哈哈，22F 27.242.74.5 台灣 09/12 17:36
→ silent328kn: 常常吃水，練滿久，之後就手伸出去時
→ silent328kn: 自然頭就浮出水面了
教學影片也都這樣說的 但好難成功 大概5次成功1次吧

推 mxr: 交會游泳的女友 像我一樣 @@25F 111.83.214.154 台灣 09/12 17:36
推 ObeseBoy: 嗯 只有一個人認真回26F 39.10.198.150 台灣 09/12 17:37
推 yorkyoung: 看來只有我是認真回而已27F 42.77.168.127 台灣 09/12 17:37
→ aiweisen: 只要胖起來 自然就會浮起來了28F 111.248.243.247 台灣 09/12 17:37
→ e2167471: 你重心不對吧  游泳做動作全靠重心29F 60.250.144.174 台灣 09/12 17:37
推 chctonagisa: 死青蛙不用換氣30F 1.169.212.106 台灣 09/12 17:37
推 gravedigger: 放鬆就浮起來31F 140.116.179.50 台灣 09/12 17:37
→ thrco: 先練抬頭蛙32F 118.166.43.200 台灣 09/12 17:38
推 tetsu2008: 蛙手往下壓同時頭抬起換氣33F 27.52.71.225 台灣 09/12 17:38
推 colliego: 我也在海軍新訓的時候學會的XD34F 218.32.239.45 台灣 09/12 17:38
→ silent328kn: 喔喔抬頭蛙，你還是先練換氣吧，這樣35F 27.242.74.5 台灣 09/12 17:38
→ silent328kn: 練抬頭蛙比較快
抬頭蛙超難 沒一次成功浮起來過

→ thrco: 放鬆就浮起來的體脂肪應該很高37F 118.166.43.200 台灣 09/12 17:38
推 gfhnrtjpoiuy: 多吃幾口水就會了啦38F 42.77.191.28 台灣 09/12 17:38
推 peiring: 我也不會QQ39F 117.19.166.242 台灣 09/12 17:38
→ phix: 在水裡都會上下飄  趁飄上來時張嘴就行了40F 60.248.24.232 台灣 09/12 17:38
→ bearq258: 跟正妹後面一起游 ，5分鐘就會動起來41F 118.171.176.234 台灣 09/12 17:39
會多一根水阻 很不方便
※ 編輯: ThorFukt (220.130.205.58), 09/12/2018 17:41:36
推 sunnyyoung: 從沒學會過，所以淹死了。42F 49.218.84.208 台灣 09/12 17:39
推 chinhan1216: 手往下壓頭就抬的起來了43F 223.136.235.139 台灣 09/12 17:39
→ ohya111326: 夾水不夠力吧44F 1.163.38.3 台灣 09/12 17:40
→ chinhan1216: 不過學不會蛙蹬 幾乎都用手在游45F 223.136.235.139 台灣 09/12 17:40
推 KCKCLIN: 跟著會游泳的正妹屁股後面自然就會惹46F 218.161.81.246 台灣 09/12 17:40
→ phix: 手撥水張嘴不用吸47F 60.248.24.232 台灣 09/12 17:40
推 breadking: 學青蛙游的時候把嘴巴鼓起來 起來就呱48F 118.167.126.230 台灣 09/12 17:40
→ KCKCLIN: 菜逼八連這也不會 笑死49F 218.161.81.246 台灣 09/12 17:40
推 jackself: 先學水母飄抓水性，其他再說50F 223.140.121.139 台灣 09/12 17:40
→ breadking: 一聲51F 118.167.126.230 台灣 09/12 17:40
推 Wolverine56: 我都用水母漂2k52F 223.140.39.46 台灣 09/12 17:41
推 wangsanmin: 不是用手往下撥就好了？53F 61.219.155.116 台灣 09/12 17:42
推 obovqq: 要靠屌 屌越大 動能越強 俗稱大屌動力54F 111.254.217.173 台灣 09/12 17:42
推 FoxIz: 沒在換氣的好嗎 笑死55F 223.141.9.147 台灣 09/12 17:42
→ obovqq: 這是我在游泳旗刊看到的56F 111.254.217.173 台灣 09/12 17:43
→ LizeYi: 收腳往前 劃圓壓手讓身體上浮57F 61.230.16.9 台灣 09/12 17:43
→ e2167471: 你重心轉移對 身體自然會出去58F 60.250.144.174 台灣 09/12 17:43
推 zephyr105: 蛙式天生就會了吧59F 223.136.56.22 台灣 09/12 17:43
推 ewjfd: 我都用鰓 給你參考60F 111.253.203.102 台灣 09/12 17:43
→ e2167471: 反之 就是身體會把你往水裡拖61F 60.250.144.174 台灣 09/12 17:44
→ rockyegg: 手往下划阿62F 60.248.45.103 台灣 09/12 17:44
→ edison: 抬頭換氣63F 1.171.157.33 台灣 09/12 17:44
推 saint01: 蛙式游一游 後來就自然會抬頭蛙了64F 114.26.143.178 台灣 09/12 17:44
推 chinhan1216: 手用壓的 頭就抬的起來了65F 223.136.235.139 台灣 09/12 17:45
→ rockyegg: 抬頭蛙很累.....66F 60.248.45.103 台灣 09/12 17:45
推 clover1211: 你換氣不要整個上半身接近垂直 嘴巴出67F 60.198.188.218 台灣 09/12 17:45
→ clover1211: 水面就好 如果你非要整個上半身拉起來
推 Kakehiko: 蛙式換氣已經是最簡單了 捷式才難69F 1.175.129.17 台灣 09/12 17:46
推 StarTouching: 抓水感 先憋氣讓眼睛浮起來70F 211.72.117.63 台灣 09/12 17:46
→ clover1211: 那換完氣上半身馬上往前鑽入水71F 60.198.188.218 台灣 09/12 17:47
→ StarTouching: 再慢慢練到讓鼻孔 嘴巴 下巴出水面72F 211.72.117.63 台灣 09/12 17:47
→ StarTouching: 我到後來腳不用動都能換氣
推 lovekaori: 泡泳池五天就會了74F 27.242.9.183 台灣 09/12 17:48
→ StarTouching: 手部動作具有平衡效果 滿重要的75F 211.72.117.63 台灣 09/12 17:49
噓 HoneyHunter: 只會抬頭蛙啦乾QQ76F 1.170.90.156 台灣 09/12 17:49
推 qwe96321: 水吃多一點就會了77F 39.10.0.241 台灣 09/12 17:49
推 aasssdddd: 假想快溺水的抬頭 搭配40度上半身斜度78F 223.141.53.189 台灣 09/12 17:49
→ aasssdddd: 踢水
推 mutom: 腰挺出去，屁股不要翹起來80F 39.12.35.158 台灣 09/12 17:50
推 yam30336: 蛙腳比較難81F 180.204.146.155 台灣 09/12 17:50
推 whitezzwei: 我都閉氣一小時 慢慢遊82F 61.57.103.241 台灣 09/12 17:50
推 wenshentw: 請問換氣不是鼻子吐氣就好嗎 為什麼會83F 101.10.85.91 台灣 09/12 17:51
→ wenshentw: 沉下去啊
推 force5566: 簽下去就學會了85F 111.241.214.246 台灣 09/12 17:53
推 miloisgood: 身體太僵硬了吧86F 60.251.154.220 台灣 09/12 17:53
推 a28200266: 不就抬頭 要練啥87F 36.224.231.138 台灣 09/12 17:54
推 bah: 我蛙式可以挖很多趟 捷式一趟就快溺斃了88F 114.32.122.142 台灣 09/12 17:56
推 a0916665106: 手向下 頭抬起來89F 110.28.1.176 台灣 09/12 17:56
→ bah: 有人也是這樣嗎?90F 114.32.122.142 台灣 09/12 17:56
→ ev331: 先喝完一池水你就會換氣了91F 118.166.70.47 台灣 09/12 17:56
推 shpongle: 腳踢手滑身體用力往上頂92F 1.175.56.82 台灣 09/12 17:58
推 kinki999: 抬頭，挺腰～93F 60.248.119.217 台灣 09/12 17:59
推 hsu09952130: 鄉民都不用換氣94F 180.217.145.228 台灣 09/12 18:00
推 Tsukasa0320: 你抬頭的時候用手把水往下壓95F 223.136.63.216 台灣 09/12 18:06
推 xunhuiwu: 聽過一個虎爛50公尺起點下去.起來是終點96F 1.170.204.154 台灣 09/12 18:06
→ Tsukasa0320: 抬頭時腳必須還在踢水97F 223.136.63.216 台灣 09/12 18:07
→ after1: 先練水母漂啦98F 220.137.138.253 台灣 09/12 18:07
噓 eelke: 用皮膚呼吸99F 114.136.173.237 台灣 09/12 18:08
→ jeffrank: 缺氧的時候死都要換氣 就學會了100F 60.248.18.139 台灣 09/12 18:11
推 RIFF: 連狗都會....101F 36.227.23.120 台灣 09/12 18:13
→ RIFF: 蛙 龜 狗 都會
推 home4129: 划手時手往下壓可以帶動頭部起來換氣，103F 110.50.146.215 台灣 09/12 18:15
→ home4129: 在水中不能硬生生抬起頭換氣
推 tn00625211: 我溺水一起就會了105F 118.169.9.73 台灣 09/12 18:15
推 YESGOTO: 海軍新訓班長教的106F 42.77.73.165 台灣 09/12 18:17
推 a594020419: 抬頭蛙沒看過...？107F 118.233.83.151 台灣 09/12 18:18
推 m768977569: 要靠老二的浮力，其實游泳好簡單的108F 180.217.92.66 台灣 09/12 18:19
推 siyaoran: 手的方向和一般蛙式不同 換氣時要往下壓109F 220.135.114.189 台灣 09/12 18:23
→ siyaoran: 把頭抬起來 用手支撐頭起身這樣
推 xxjoker: 請教蛙仙人111F 101.15.232.60 台灣 09/12 18:23
推 eric2057: 我一開始也不會蛙式 直接練自由 蝶式 之112F 49.215.255.185 台灣 09/12 18:28
→ eric2057: 後看游泳池的老人的動作學會的
推 nija963852: 我都把腳撐在地上，給你參考114F 101.137.131.13 台灣 09/12 18:28
推 thasi: 先身體放輕鬆，練習韻律呼吸115F 101.15.98.254 台灣 09/12 18:29
推 zero200488: 反過來啊 你有看過浮標向下的？116F 101.15.35.84 台灣 09/12 18:29
推 erika0806: 只要頭抬起來就好，背和腰要挺住117F 61.221.104.85 台灣 09/12 18:32
→ yellout: 阿不就抬頭而已有什麼難 自由式才難吧118F 1.163.162.91 台灣 09/12 18:33
推 Homeparty: 養一隻青蛙119F 223.138.57.230 台灣 09/12 18:34
推 x06x06xj4: 換氣的蛙手要向下壓 跟游動的不一樣120F 210.4.11.98 菲律賓 09/12 18:36
→ notneme159: 鄉民長鰓啊121F 111.82.237.66 台灣 09/12 18:41
推 zeqcx: 學會蛙式，抬頭蛙就沒啥難度..122F 180.217.220.163 台灣 09/12 18:45
→ leinru: 把懶叫伸到水面上，用懶叫呼吸123F 42.75.88.77 台灣 09/12 18:50
推 jerrylin: 沒學會你就淹死了還問124F 1.165.185.136 台灣 09/12 18:55
推 fuga0000: 出水面同時吸吐換氣 不要沉在水裡吐125F 114.25.196.225 台灣 09/12 18:55
推 hywhyw: 下沉沒關係，會再浮起來，久了就變蝶式了126F 111.83.214.6 台灣 09/12 19:00
→ justin521: 忘了 小時候學的127F 111.246.57.32 台灣 09/12 19:06
推 soarman: 老實說，你是不是像我一樣手腳同時動?128F 114.34.136.31 台灣 09/12 19:09
推 as010798as: 笑死有笑有推129F 1.162.123.121 台灣 09/12 19:11
推 asd88552233: 你越肥學越快130F 118.167.49.33 台灣 09/12 19:15
推 ckgalanda: 包水131F 223.136.230.95 台灣 09/12 19:19
推 bm5apa: 身體下去的同時腳要踢132F 111.82.78.5 台灣 09/12 19:28
噓 poornow: 付錢去學133F 180.217.240.31 台灣 09/12 19:28
推 diamondss: 這不是本來就該會嗎134F 1.200.218.35 台灣 09/12 19:32
推 diecorroder: 專注在腳的踼夾，手輕捧就會自然浮出135F 1.161.191.47 台灣 09/12 19:33
推 selvester: 手捏著鼻子 跳起來潛水 同時假裝地板是136F 114.136.247.16 台灣 09/12 19:34
→ selvester: 岩漿 手腳都別碰 到最底時 會開始往上
→ selvester: 浮 就像鐘擺一樣 下的很底 浮上來就多
→ selvester: 韻律呼吸 找YouTube看吧！
推 Gnardada: 不要刻意抬高 慢慢練 節奏睡 身體放輕鬆140F 42.76.101.226 台灣 09/12 19:41
→ Gnardada:  就會了
→ Gnardada: 節奏 *順
噓 trolkin: 蛙式換氣還要學喔==143F 111.83.211.4 台灣 09/12 19:44
推 Peter521: 你的手是揮假的啊144F 110.50.129.216 台灣 09/12 19:47
推 Panjhenkai: 浮的起來就有辦法換氣!145F 180.217.241.148 台灣 09/12 19:50
推 wahas020: 手像拉單槓一樣往下滑 頭就可以噴射出水146F 180.218.77.114 台灣 09/12 19:51
→ wahas020: 面了 接著吸飽氣頭往下 就到水裡了 準備
→ wahas020: 踢水
推 hoo911ver25: 手往後滑的時候頭抬起來啊149F 36.225.94.21 台灣 09/12 20:03
推 celet: 叫他簽下去去受訓就會了150F 122.116.103.158 台灣 09/12 20:03
推 zxzzzzzzzzzz: 放鬆游，盡量漂，艾說了你也不懂多151F 49.217.82.172 台灣 09/12 20:10
→ zxzzzzzzzzzz: 游吧
推 iceyes: 先學會仰式放鬆身體就會了。153F 101.10.34.229 台灣 09/12 20:22
推 MippiDing: 認真回：手要用夾的，會有一個上抬的力154F 180.204.233.52 台灣 09/12 20:30
→ MippiDing: 道，自然就會抬頭換氣了
推 cccwit: 50公尺下去起來是終點的 不就是平潛嗎156F 27.246.68.16 台灣 09/12 20:39
→ cccwit: 蛙手向下壓的時候上半身就會自動向上了
→ cccwit: 上一口空氣記得吐完
推 acedia25: 身體放鬆 就自然浮起來了159F 223.139.116.80 台灣 09/12 21:06
推 ambitious: 我蛙式游超慢= =160F 223.140.12.167 台灣 09/12 21:12
推 neverspeak: 沒有學 看別人怎麼游 有樣學樣161F 125.231.34.105 台灣 09/12 21:38
推 neverspeak: 你會不會基礎體能弱呢？多練跑 把體力
→ neverspeak: 練出來 換氣就比較不會沉

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1樓 時間: 2018-09-12 20:48:48 (台灣) 
→
hoyo1963
　 09-12 20:48 TW 
認真說
 
體驗一次溺水  就不會怕了,自然就會浮上來
2樓 時間: 2018-09-12 21:10:50 (台灣) 
→
bearbigbig
　 09-12 21:10 TW 
穿救生衣
3樓 時間: 2018-09-12 21:41:18 (台灣) 
讚
u9478
　 09-12 21:41 TW
···
海軍退伍的魯叔，分享一下游泳的學習問題…
 
學游泳別浪費時間在身體姿勢，呼吸技巧…
 
哺乳動物天生就可以漂浮在水上…
 
(不然為何貓狗丟水中，全部可以安全游回來？
 
幾時見過貓狗學習划水姿勢，換氣技巧…？)
 
先掌握身體可以漂浮水中的感覺
 
這個熟練後，再來練習划水，換氣…○○✕✕姿勢
 
整天拘泥技巧，結果完全沒掌握浮力
 
當然隨時擔心下沉！
4樓 時間: 2018-09-12 21:49:31 (美國) 
→
ben4528
　 09-12 21:49 US 
軽軽鬆鬆 躺下去水面，仰式頭鼻可以高出水面
5樓 時間: 2018-09-12 22:13:01 (台灣) 
→
alozo
　 09-12 22:13 TW 
游一游就會了阿~這還要教?
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