近年日本「孤獨死」年輕化，不時也有名人因走不出憂鬱症陰霾而自殺。書田診所精神科
主任陳家駒提醒，憂鬱者若出現攜帶武器並威脅自殺、談論自殺心情變得焦躁、醉酒時無
禁忌談論死亡或自殺方式，或者尋找方法殺害自己，恐是尋求自殺的警訊。

陳家駒表示，憂鬱的發生多半不是單一因素所引起，大致可分為壓力、疾病創傷或藥物酒
精等外在影響，以及內在因素如家族病史、腦部或內分泌疾病，和自我認知性原因，如負
面人格特質、親友關係疏離者。

陳家駒指出，憂鬱症患者日常會出現不安，生活失常，漸漸個人行為反應脫離生活現實，
對於死亡自我迷戀，覺得生命虛無，生存無意義，死亡是很好且可考慮的選擇，是自我一
切再生、重生希望，在生死間游移，漸漸走近死亡。

陳家駒說，自殺企圖者生活上經常會表現出訊號，如經常說要自殺自傷、濫用酒或藥物、
莫名情緒失控或憤恨悲傷、表達感覺沒價值沒目的、生活無望失望、對感興趣的事物失去
興趣、自我封閉、焦慮憂鬱、睡眠飲食改變、妄顧個人衛生、有自傷或危險行為、與人溝
通失常，以及送走心愛物品。

陳家駒提到，當憂鬱者出現攜帶武器並威脅自殺、談論自殺且心情變得焦躁、醉酒時無禁
忌談論死亡或自殺方式、尋找方法殺害自己等行為時，千萬要多留意，恐是尋求自殺的警
訊。

陳家駒說，憂鬱情緒者除親友的關懷陪伴，與專業醫療照顧外，協助日常生活調整，找回
自己夢想、生活目標、意義，培養嗜好、興趣，多想想自身正面特質、成就，嘗試尋回正
常生活，也能幫助自救。（生活中心／台北報導）