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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-02-28 15:57:50
看板 Gossiping
作者 pipi8696044 (披埃)
標題 [新聞] 別一個人吃飯了！日研究：孤單進食容易死
時間 Wed Feb 28 13:12:30 2018

1.媒體來源:
ETtoday


2.完整新聞標題:
別一個人吃飯了！日研究：孤單進食容易死掉、憂鬱


3.完整新聞內文:
文／班尼

平時下班時間不固定，習慣一個人吃飯嗎？未來你可能需要個「飯友」了！因為日本一項研究指出，一個人吃飯的死亡風險，是跟別人一起吃飯的1.5倍，憂鬱症發病機率更是2.7倍！

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[圖]
 
▲一個人吃飯的憂鬱症、死亡風險都比共餐來得高！（圖／Pexels提供）

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[圖]
 
▲跟別人同居的話，就一起吃飯吧！（圖／翻攝自www.jages.net）

日本東京大學營養學研究員谷友香子， 於2014年至2016年間進行近3年長的研究，針對約7萬名65歲以上的老年人做飲食調查。發現高齡男子若跟別人同住，卻一個人吃飯，死亡風險相較跟別人同住，一起吃飯高出47%。

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[圖]
 
▲一個人居住、一個人吃飯，憂鬱症發病機率也都高出許多。（圖／翻攝自www.jages.net）

她也於 2013年所做相關研究，發現高齡男子若一個人居住，也一個人吃飯，相較一個人居住、跟別人一起吃飯，前者患有憂鬱症的機率更是後者2.7倍。

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[圖]
 
▲一個人吃飯，很容易快速解決，導致營養不均衡。（圖／Pexels提供）

為什麼一個人吃飯會有如此風險？研究指出，因為孤單進食時，會覺得吃飯少了樂趣，便會加速吃完， 咀嚼次數變少、減少唾液分泌，可能造成腸胃道負擔，有「快樂賀爾蒙」的血清素也會因此減少分泌。

一個人吃飯，還有可能會「隨便吃」，研究發現超過20%的獨居老人會習慣「一天2餐」、容易忽視飲食營養及均衡，都是高齡化社會的隱憂。高達70%的獨居老人礙於現實考量，只能一個人吃飯，但內心其實 「很想跟別人一起吃飯」。

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[圖]
 
▲若可以的話，找朋友一起吃飯吧！（圖／Pexels提供）

日本媒體建議，若是一個人居住，不妨常跟朋友一起用餐，或是到熟悉的店面裡，跟老闆、熟客聊天。另外也建議在陽光下吃飯，保持開朗心情、微笑，才能夠分泌血清素，趕走吃飯時的「寂寞感」。


4.完整新聞連結 (或短網址):
https://goo.gl/9Xam4o
別一個人吃飯了！日研究：孤單進食容易死掉、憂鬱 | ET Fashion | ETtoday新聞雲
[圖]
平時下班時間不固定，習慣一個人吃飯嗎？未來你可能需要個「飯友」了！因為日本一項研究指出，一個人吃飯的死亡風險，是跟別人一起吃飯的1.5倍，憂鬱症發病機率更是2.7倍！(研究,日本,吃飯,進食,孤單,死亡,憂鬱症) ...

 


5.備註:
邊緣人別再自己吃飯啦
去找周遭的邊緣人組隊一起吃吧

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.161.155
※ 文章代碼(AID): #1QbZf19m (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1519794753.A.270.html
→ bonfferoni: 嗆三小啦 幹幹幹幹幹幹幹1F 02/28 13:12
推 Julian9x9x9: 嗆屁嗆嗚嗚嗚嗚2F 02/28 13:12
→ meowchen: 樓下幫轉到邊緣人板3F 02/28 13:12
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推 ynd: 蓋5F 02/28 13:13
噓 alen0303: 幹 肥宅悲歌 嗚嗚嗚嗚嗚嗚QQ6F 02/28 13:13
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→ pitalvlu: 反正邊緣人早死也好啦8F 02/28 13:13
推 jj1379746: QQ9F 02/28 13:13
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推 DVDrww: 人都會死，我們不孤單 QQ11F 02/28 13:13
推 PTTJim: 以後我們八卦版揪團吃飯好了…12F 02/28 13:13
推 Xceberus: 一個人走路還容易被車撞死呢13F 02/28 13:14
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推 a2396494: 肥宅從不孤單15F 02/28 13:15
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推 jipq6175: 吃飯看八卦 數萬鄉民陪 一定長壽19F 02/28 13:15
→ C13H16ClNO: 別一堆人吃飯了 研究：一起進食一起死20F 02/28 13:17
推 derry20732: 八卦gg21F 02/28 13:17
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推 AlianF: 嗆三小 嗚嗚23F 02/28 13:19
→ widec: 我還知道高齡男子未來的死亡率高達百分之百24F 02/28 13:20
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噓 la1aco:28F 02/28 13:21
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推 inanna38: 嗆屁 你以為我願意啊42F 02/28 13:27
推 headiron: 八卦版人氣 - 10000043F 02/28 13:28
推 not741: 同是邊緣人QQ44F 02/28 13:28
推 absurd0605: 幹qqqqqq45F 02/28 13:28
噓 charro: 怎樣 嗆夠了嗎?46F 02/28 13:29
推 chuchichan: 幫QQ47F 02/28 13:29
推 ralfeistein: 肥宅悲歌 有人能幫QQ嗎 嗚嗚48F 02/28 13:29
推 Jokering5566: QQ49F 02/28 13:30
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噓 g7a7n7: 閉嘴51F 02/28 13:32
→ g7a7n7: 嗆夠沒
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推 lyt5566: 嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚54F 02/28 13:34
→ tgsh: 專你媽的家，不然把妳女兒許配給我啊55F 02/28 13:35
→ sukipolymer: QQ56F 02/28 13:35
推 saisai60: QQ57F 02/28 13:35
→ SuperUp: 沒屁用的恐嚇 日本宅宅年年創新高 :)58F 02/28 13:35
→ killer922: https://imgur.com/a/18s5759F 02/28 13:37
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推 asdf70044: 會嗎 我超想吃能一人燒烤的店60F 02/28 13:37
→ ifchen0: 那每天一個人吃飯跟和長官吃飯哪個比較短命？61F 02/28 13:38
推 Oxhorn: 跟長官?  跟同事吃飯都覺得累了  還是一個人清淨62F 02/28 13:44
推 OrespectO: 嗆我嗆夠了沒63F 02/28 13:44
噓 corlos: 幹64F 02/28 13:47
→ corlos: 肏你的誰想一個人吃啊
→ darkMood: 別只靠30k生活了，台灣研究，30k以下容易死掉，憂鬱。66F 02/28 13:50
推 yutakasnow: 五郎表示：幹67F 02/28 13:52
推 t95912: 五郎自己吃也很快樂阿68F 02/28 13:53
噓 pomelolawod: 吃飯沒有樂趣就找樂趣啊幹 看動畫配飯不好嗎QQ69F 02/28 13:54
噓 faker007: 應該只是會噎死吧 能有什麼風險70F 02/28 14:05
推 wiydluck: 好險我都跟我老婆一起吃　https://imgur.com/kj1NXZz71F 02/28 14:10
[圖]
 
推 Irenicus: 跟不熟的人吃飯才會死得比較快72F 02/28 14:12
噓 minagoroshi: 浪費人生時間跟不知何時才會死，我選一個人吃吧w73F 02/28 14:12
→ qd6590: 自己吃飯超爽的欸 QQ74F 02/28 14:29
噓 wangray1769: 嗆三小 邊緣人礙到你了？75F 02/28 14:34
→ snane: 這研究有準嗎？我每天一個人吃飯也沒憂鬱啊76F 02/28 14:37
→ snane: 反觀一堆憂鬱症的每天都找一堆朋友
推 Crazyfire: 要看情況吧 像過年時的年夜飯 可能有的人跟親戚一起吃78F 02/28 14:43
→ Crazyfire: 會比一個人吃還更blue吧XDD
推 icps: TT80F 02/28 14:45
推 ge99764: 以後帶美少女PVC去店裡吃飯81F 02/28 14:46
推 sawaman: 會嗎，我一個人都吃超慢，反而跟朋友會比較快一點82F 02/28 14:51
推 PePePeace: 一點都不想跟別人一起吃飯 超彆扭83F 02/28 14:52
推 ariadne: 五郎表示：我還孤獨一個人吃給全世界看快十年了84F 02/28 15:37
推 keyman2: AA一次，孤單一世85F 02/28 15:49
推 spec55959: 肥宅悲歌86F 02/28 15:56

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(￣︿￣)ｐ GBBS 說瞎！
1樓 時間: 2018-02-28 19:11:56 (台灣) 
→
a7865421
　 02-28 19:11 TW 
肥宅吃飯配新番很開心
2樓 時間: 2018-02-28 21:37:17 (台灣) 
→
qqjj2016
　 02-28 21:37 TW 
幹~林北就愛一個吃飯啦要你管，嗚嗚嗚嗚嗚。
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