※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-03-29 21:08:49
看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 清明吃潤餅注意熱量！ 一捲潤餅＝一個便
時間 Thu Mar 29 20:20:06 2018
1.媒體來源:ebc
2.完整新聞標題:清明吃潤餅注意熱量！ 一捲潤餅＝一個便當
3.完整新聞內文:
https://www.youtube.com/watch?v=JpTmnf5myhQ
清明吃潤餅注意熱量！ 一捲潤餅＝一個便當 - YouTube
清明掃墓傳統上有吃潤餅習俗，不過裡頭包的都是蔬菜，一般民眾都覺得他的熱量很低，但其實不然，光是兩張餅皮熱量就等於1／4碗白飯。營養師提醒市售潤餅高油、高糖，2捲潤餅的熱量可能比一份排骨便當還多，建議內餡以蔬菜為主，料理內餡用川燙或蒸煮，花生粉與糖粉也最好減量食用。
清明掃墓傳統上有吃潤餅習俗，不過裡頭包的都是蔬菜，一般民眾都覺得他的熱量很低，但其實不然，光是兩張餅皮熱量就等於1／4碗白飯。營養師提醒市售潤餅高油、高糖，2捲潤餅的熱量可能比一份排骨便當還多，建議內餡以蔬菜為主，料理內餡用川燙或蒸煮，花生粉與糖粉也最好減量食用。
清明掃墓傳統上有吃潤餅習俗，不過裡頭包的都是蔬菜，一般民眾都覺得他的熱量很低，
但其實不然，光是兩張餅皮熱量就等於1／4碗白飯。營養師提醒市售潤餅高油、高糖，2
捲潤餅的熱量可能比一份排骨便當還多，建議內餡以蔬菜為主，料理內餡用川燙或蒸煮，
花生粉與糖粉也最好減量食用。
但其實不然，光是兩張餅皮熱量就等於1／4碗白飯。營養師提醒市售潤餅高油、高糖，2
捲潤餅的熱量可能比一份排骨便當還多，建議內餡以蔬菜為主，料理內餡用川燙或蒸煮，
花生粉與糖粉也最好減量食用。
4.完整新聞連結 (或短網址):https://news.ebc.net.tw/news.php?nid=105558
清明吃潤餅注意熱量！ 一捲潤餅＝一個便當 - 東森新聞
![[圖]]()
清明掃墓傳統上有吃潤餅習俗，不過裡頭包的都是蔬菜，一般民眾都覺得他的熱量很低，但其實不然，光是兩張餅皮熱量就等於1／4碗白飯。營養師提醒市售潤餅高油、高糖，2捲潤餅的熱量可能比一份排骨便當還多，建議內餡以蔬菜為主，料理內餡用川燙或蒸煮，花生粉與糖粉也最好減量食用。 ...
![[圖]](https://d17ixjpazu3j94.cloudfront.net/images/2018/03/29/15223222701309BQd5dShFRM.png)
5.備註:無
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少男殺手Jolin
https://www.youtube.com/watch?v=O0mewoeDlNI
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推 : 五樓肥宅沒差啦1F 03/29 20:20
→ : 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔2F 03/29 20:20
推 : 便便教3F 03/29 20:20
→ : 本來就不喜歡吃了無感4F 03/29 20:20
推 : 沒差5F 03/29 20:20
→ : 我吃潤餅都不用餅皮的啊6F 03/29 20:20
→ : 鬼扯7F 03/29 20:20
→ : 潤餅真的是所有食物中最難吃的食物8F 03/29 20:20
推 : 端午節再來一篇9F 03/29 20:21
→ : 一個潤餅8、900大卡？10F 03/29 20:21
→ : 端午就粽子 中秋就月餅 記者不煩嗎11F 03/29 20:21
→ : 最難吃無感12F 03/29 20:21
→ : 潤餅運氣真好 沒法拿來戰南北13F 03/29 20:21
→ : 唬爛喔 排骨便當油成那樣14F 03/29 20:21
→ : 因為難吃南北都一樣啊 XDD15F 03/29 20:21
推 : 潤餅其實很好吃 只不過他媽的就是會有人在裡面放香菜16F 03/29 20:21
→ : 花生糖分+蛋酥+美奶滋，有人以為裡面都是苜蓿芽很健康呢17F 03/29 20:22
→ : 內文寫兩捲的熱量可能比排骨便當高 標題寫一捲？18F 03/29 20:22
推 : 一個潤餅=雞腿便當??19F 03/29 20:22
→ : 怎麼算的…20F 03/29 20:22
→ : 記者大腦算的21F 03/29 20:23
→ : 沒有美乃滋吧22F 03/29 20:23
→ : 潤餅有加美乃滋苜蓿芽? 我吃的都高麗菜豆芽菜23F 03/29 20:23
→ : 衝篇數的垃圾新聞，也沒署名24F 03/29 20:23
推 : 肥宅無感25F 03/29 20:23
推 : 我吃的都包雞柳條跟甜椒，再加點千島醬26F 03/29 20:24
推 : 雞腿banG當27F 03/29 20:24
推 : 潤餅+炒豆芽菜 超好吃!!28F 03/29 20:24
推 : 春捲（潤餅）很好吃啊，加香菜的更讚好嘛！（絕非反串）29F 03/29 20:24
→ : 我這邊有耶.... 潤餅不是春捲嗎30F 03/29 20:25
→ : 香菜明明就超噁嘔嘔嘔嘔嘔31F 03/29 20:25
→ : 記者的潤餅包酥炸大雞腿32F 03/29 20:25
推 : 從小到大聽到吃潤餅就會反胃不知道怎麼了33F 03/29 20:26
推 : 一卷潤餅比排骨便當熱量還多...你是包水桶逆.超大一個34F 03/29 20:26
推 : 還好我不敢ㄘ35F 03/29 20:26
推 : 南部看過潤餅裡面包炒麵的...比玉茶園罐子還粗36F 03/29 20:27
推 : 我吃潤餅不加糖粉花生粉 可以多吃兩捲37F 03/29 20:28
推 : 高雄市熱河一街有攤老夫婦賣的春捲超～好～吃～！38F 03/29 20:28
推 : 這篇太豪洨了39F 03/29 20:28
推 : 豪洨 裡面配料一半都是水煮 粗估一卷熱量450卡40F 03/29 20:28
推 : 金得超甜 肥肉+瘦肉+花生糖粉包菜 爽41F 03/29 20:29
推 : 改天會不會有一個便當等於三個便當熱量的白痴新聞42F 03/29 20:30
噓 : 潤餅加花生粉和糖粉超噁心43F 03/29 20:30
推 : 我買的裡面都包水煮菜耶 加花生粉更好吃44F 03/29 20:30
→ : 潤餅跟屎一樣噁心45F 03/29 20:30
→ : 南部人又特別喜歡吃這種髒東西
→ : 南部人又特別喜歡吃這種髒東西
推 : 我吃潤餅只包花生粉，幹超好吃47F 03/29 20:31
推 : 看怎麼包吧 我是不太相信會超過市面便當啦 又不是包雞排48F 03/29 20:31
→ : 前天家裡面剛吃 配料幾乎都水煮 一天吃了8捲49F 03/29 20:32
→ : 1／4碗白飯有什麼了不起?50F 03/29 20:32
噓 : 什麼東西都算熱量怎麼不乾脆死一死比較快51F 03/29 20:33
推 : 潤餅加香菜 嘔嘔嘔嘔嘔52F 03/29 20:35
噓 : 吃個東西在那邊考量一堆 熱量文真的很8753F 03/29 20:36
推 : 記者是天天清明節嗎？54F 03/29 20:36
噓 : 這種鳥新聞到了端午節會再來一次55F 03/29 20:38
推 : 片肖 把體積拿來跟便當對比會比較多喔56F 03/29 20:40
噓 : 我不相信潤餅可以到700 800卡57F 03/29 20:40
推 : 好怕喔，再多吃一個壓壓驚58F 03/29 20:42
推 : 一個便當吃不夠 你有吃兩個潤餅嗎59F 03/29 20:44
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