※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-12-15 08:01:37
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 沒健身喝乳清蛋白會怎樣嗎
時間 Fri Dec 14 22:58:07 2018
之前喝過朋友的乳清蛋白 覺得蠻好喝的 香草跟巧克力都不錯
如果沒在健身的人 加牛奶當調味乳配早餐喝
會怎樣嗎 有沒有八卦
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推 : 會死掉1F 12/14 22:58
推 : 五樓都改喝愛滋臭肛甲的洨 喝完頭好壯壯2F 12/14 22:58
→ : 跟喝洨差不多3F 12/14 22:58
噓 : 5f都喝洨4F 12/14 22:58
推 : 千萬不要這樣做 上次有人就是因為這樣 結果5F 12/14 22:58
推 : 噁6F 12/14 22:58
推 : 會不小心變太壯 很不方便7F 12/14 22:59
推 : 有人說會影響腎功能?8F 12/14 22:59
推 : 小心喝太多會變太壯9F 12/14 22:59
→ : 變肥肉啊10F 12/14 22:59
推 : 會胖11F 12/14 22:59
→ : 你的器官會很累12F 12/14 22:59
→ : 會變很壯 很不方便13F 12/14 22:59
推 : 沒練就是變成脂肪儲存阿14F 12/14 23:00
推 : 就蛋白質阿15F 12/14 23:01
→ : 吃高蛋白 代謝沒跟上會傷身16F 12/14 23:02
推 : 會胖 認真。 而且就算有健身也不建議喝。17F 12/14 23:02
推 : 百年內會要了你的命18F 12/14 23:03
推 : 不要喝水,有喝水的人死亡率是百分之百19F 12/14 23:04
→ : 腎會先壞20F 12/14 23:04
推 : 沒健身喝牛奶會怎樣嗎? 除非你本身腎功能就不好 不然正常21F 12/14 23:04
推 : 一不小心練太壯22F 12/14 23:05
→ : 人的代謝才不會有事 喝乳清就傷身洗腎 你在台灣早就死了23F 12/14 23:05
推 : 傷身 然後變肥宅24F 12/14 23:05
→ : 沒消耗就是增加肝腎負擔25F 12/14 23:05
→ : 會長肌肉26F 12/14 23:06
推 : 喝了百年內死亡率接近百分之百 很可怕27F 12/14 23:07
推 : 會洗腎28F 12/14 23:07
→ : 小心變太壯29F 12/14 23:08
推 : 不會怎樣啊…30F 12/14 23:09
→ : 我寧願吃食物也不想去喝噁心死的乳清,那味道很人工調味31F 12/14 23:09
→ : 就當成多吃一份肉而已32F 12/14 23:10
推 : 會長痘痘33F 12/14 23:11
推 : 奇推文共賞XD34F 12/14 23:11
→ : 會很甲35F 12/14 23:12
推 : 就攝取的蛋白質增加而已,若腎功能正常的話,並不會影響36F 12/14 23:12
→ : 腎
→ : 腎
推 : 會變比John Cena壯38F 12/14 23:13
推 : 水多喝就好了 但是沒健身幹嘛喝39F 12/14 23:14
推 : 蛋白質很重要呀40F 12/14 23:14
→ : 乳清喝到洗腎 你是當開水狂灌嗎?41F 12/14 23:19
推 : 不練身體練腎臟幹嘛喔?42F 12/14 23:19
推 : 沒健身喝牛奶會怎樣?43F 12/14 23:20
推 : 會變成脂肪 = 變肥44F 12/14 23:23
推 : 就變肥宅R,沒4兒45F 12/14 23:24
推 : 有便宜的高蛋白飲食指南嗎46F 12/14 23:25
推 : 早餐吃肉要洗腎嗎47F 12/14 23:32
推 : 不管什麼時候吃 都會變胖48F 12/14 23:40
推 : 胖49F 12/14 23:50
推 : 如果喝高熱量的會變肥宅50F 12/14 23:50
推 : 會高潮51F 12/14 23:56
→ : 好像會禿頭,難喝52F 12/14 23:59
推 : 會胖 憨拎 憨拎 這樣53F 12/15 00:01
推 : 在100年內會往生54F 12/15 00:03
推 : 熱熱喝,快快好55F 12/15 00:04
→ : 很臭56F 12/15 00:14
推 : 會先變成脂肪儲存,然後等你訓練之後變成肌肉。57F 12/15 00:15
推 : 敗腎肝衰58F 12/15 00:36
→ : 你的身體根本代謝不完
→ : 你的身體根本代謝不完
推 : 脂肪是脂肪 肌肉是肌肉 兩者不會互相轉換60F 12/15 00:53
推 : 會腎結石 變聖粉61F 12/15 00:56
推 : 喝多 尿尿會起泡62F 12/15 00:56
推 : 我媽有時候會喝耶63F 12/15 00:58
推 : 認真回,一般飲食的蛋白質都偏少,所以喝一些會讓你營養64F 12/15 01:14
→ : 更好
→ : 自己算一下,沒運動差不多一天吃體重的克數
→ : 乳清蛋白的蛋白質含量也沒這麼多,通常一匙差不多等於4
→ : 顆蛋或一片雞胸肉而已
→ : 更好
→ : 自己算一下,沒運動差不多一天吃體重的克數
→ : 乳清蛋白的蛋白質含量也沒這麼多,通常一匙差不多等於4
→ : 顆蛋或一片雞胸肉而已
噓 : 如果你把吃的碳水都換成蛋白質,人體也能符合,還比較69F 12/15 01:18
→ : 不容易胖
→ : 不容易胖
推 : 變成脂肪71F 12/15 01:23
→ : 給你參考,下面兩個紅的是喝完結果73F 12/15 01:35
→ : 會有蛋白尿 腎臟發炎 因為你沒消耗掉你攝取的蛋白質74F 12/15 01:54
推 : 87年後死亡率高達87%75F 12/15 03:13
推 : 可以練腎 會變結實76F 12/15 07:53
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2樓 時間: 2018-12-16 19:00:56 (台灣)
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12-16 19:00 TW
不就是蛋白質攝取的一種方式而已,太多人危言聳聽了吧,出非你當水喝,不然一天一匙根本沒影響
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