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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-08-26 08:16:02
看板 Gossiping
作者 sai5566 (56得第一)
標題 [問卦] 健身完該迅速補充蛋白質嗎?
時間 Sun Aug 25 20:00:16 2019


欸你過來一下

我有個問題
剛剛做完深蹲15下x5組
胸推10下x5組
現在累到博起不能

等等要買什麼東西吃可以迅速補充蛋白質的?


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https://i.imgur.com/D66bJWX.gif

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.216.52 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1TOdXIcP (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1566734418.A.999.html
diabolica: 剛看健身少女吼1F 49.159.17.67 台灣 08/25 20:00
frommr: 塊ㄘ教練現打ㄉ高蛋白ㄚ2F 39.11.102.71 台灣 08/25 20:00
sheagia: 不需要馬上 正常吃就好3F 111.71.4.212 台灣 08/25 20:01
a81255316: 五樓直接吃洨4F 180.217.174.158 台灣 08/25 20:01
ruokcnn: 好5F 223.137.147.97 台灣 08/25 20:01
dan5120: 5樓真乖6F 42.77.157.6 台灣 08/25 20:01
a81255316: 嘔嘔嘔嘔嘔7F 180.217.174.158 台灣 08/25 20:01
wiston1419: 豆漿高蛋白雞胸肉8F 180.217.145.121 台灣 08/25 20:02
DarkIllusion: 烤懶叫9F 111.254.20.215 台灣 08/25 20:02
therockwx: 去蒸氣浴就會有人幫你補充了10F 39.8.62.47 台灣 08/25 20:02
Sixigma: 一組蹲這麼多,是熱身?11F 123.194.160.150 台灣 08/25 20:04
MrQ2010: 高蛋白 [url=http://imgur.com/OAupqAI]http://i.imgur.com/OAupqAI.jpg[/url]12F 49.217.19.162 台灣 08/25 20:05
Sixigma: 而且蹲完應該要很硬才對13F 123.194.160.150 台灣 08/25 20:05
greensaru: 洨14F 114.136.182.214 台灣 08/25 20:05
MrQ2010: 不過跟水煮雞肉相比 稍微油了一點15F 49.217.19.162 台灣 08/25 20:06
ambitious: 看來您需要老衲的濃縮高蛋白16F 223.137.237.96 台灣 08/25 20:07
chu630: 練5x5啦 15下是要蹲三小17F 218.161.58.126 台灣 08/25 20:09
wadeabc: 素懶叫直接補充18F 1.170.1.165 台灣 08/25 20:13
djyunjie: 又不是每個人都愛大肌肌19F 1.165.43.60 台灣 08/25 20:14
tom501062003: 幹妳娘貼三小蟑螂圖20F 110.50.152.126 台灣 08/25 20:23
irosehead: 差距不大其實21F 110.28.160.151 台灣 08/25 20:28
Strasburg: 你以為為什麼健身房要有男教練?22F 101.9.67.216 台灣 08/25 20:29
Strasburg: 現搾的蛋白質比較新鮮啊
muzik: 到底要補碳還是補蛋白?算了還是吃雞排24F 220.134.63.133 台灣 08/25 20:39
ggrreeeenn: 貼三小蟑螂圖25F 42.76.3.237 台灣 08/25 20:41
sam70010: 該桶了吧!26F 203.137.178.138 日本 08/25 20:46
solemnDan: http://i.imgur.com/mdOOBjr.jpg27F 114.42.117.47 台灣 08/25 20:47
[圖]
 
solemnDan: 洗眼睛,嘻嘻28F 114.42.117.47 台灣 08/25 20:48
ccucwc: 教練可以餵你高蛋白哦!29F 122.130.227.204 日本 08/25 20:55
wwvvkai: 媽艘媽艘30F 61.58.96.90 台灣 08/25 21:11
princetamaki: 幹蟑螂圖集掰31F 114.45.103.197 台灣 08/25 21:28
w2234s: 當然要阿32F 180.204.66.81 台灣 08/25 22:05
len53: 幹你老師33F 115.82.233.155 台灣 08/26 01:53

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