※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-09-04 09:15:10
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 蛙式要怎樣才能游的快啊？
時間 Tue Sep 3 20:58:19 2019
打給後 大家好 大家好 打給後
很久沒游泳了
前天去游泳池游了一個小時
結果只游了2k多一點
如果想要練蛙式
要怎麼排課表比較好？
有沒有掛啊？
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※ 文章代碼(AID): #1TRcDj46 (Gossiping)
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→ : 嗯 把腳打直 把手伸直一點划快一點吧...1F 114.37.189.5 台灣 09/03 20:58
→ : 的三小 掛三小2F 123.193.80.113 台灣 09/03 20:59
→ : 變成青蛙3F 114.39.125.15 台灣 09/03 20:59
→ : 1樓 那個是自由式4F 59.126.124.56 台灣 09/03 20:59
→ : 下去的時候要度很大力伸直5F 42.72.55.229 台灣 09/03 20:59
→ : 再游一小時6F 218.164.110.101 台灣 09/03 21:00
推 : 大腿內側用力夾後 腳跟身體打直7F 114.40.74.176 台灣 09/03 21:00
推 : 我也游超慢0.08F 101.136.219.200 台灣 09/03 21:00
推 : 自由式是那個頭朝上的那個姿勢嗎9F 101.10.4.184 台灣 09/03 21:00
→ : 蛙式就是慢 我50m要兩分多甚至三分10F 118.170.11.14 台灣 09/03 21:00
推 : 目前破紀錄常常都是蹬牆轉身的時候有偷用11F 42.72.55.229 台灣 09/03 21:01
→ : 蝶腳
→ : 蝶腳
→ : 憋氣 不換氣13F 42.78.160.213 台灣 09/03 21:01
→ : 蛙式要快不是要一直划14F 114.40.74.176 台灣 09/03 21:01
我看比賽也都一划一踢※ 編輯: inin3301 (42.74.29.131 臺灣), 09/03/2019 21:03:21
推 : 天生就是慢 想快請學蝶式15F 113.37.131.138 日本 09/03 21:02
→ : 下水前，先尻16F 110.50.158.109 台灣 09/03 21:03
→ : 雙手要合緊前插 盡量一口氣可以做2-17F 49.215.146.129 台灣 09/03 21:03
→ : 3次踢腿
→ : 3次踢腿
→ : 踢個兩次在換一次氣19F 118.167.9.188 台灣 09/03 21:06
推 : 上半身抬高，壓入水20F 101.12.244.240 台灣 09/03 21:10
推 : 夾水做確實 手划的行程長一點21F 220.132.226.130 台灣 09/03 21:14
噓 : 天生長的像青蛙手長腳長才有用啦22F 114.33.29.223 台灣 09/03 21:16
推 : 不管什麼式都是靠手擺動才快的 重點是手23F 219.68.209.142 台灣 09/03 21:17
→ : 長的像烏龜怎麼夾跟划都是沒用的24F 114.33.29.223 台灣 09/03 21:17
推 : 最快的應該還是自由式25F 220.132.226.130 台灣 09/03 21:18
→ : 蝶式也可以快 只是太耗體力
→ : 蝶式也可以快 只是太耗體力
推 : 裸體27F 220.141.11.179 台灣 09/03 21:23
推 : 試試看龜式，海龜游很快28F 114.32.235.132 台灣 09/03 21:25
→ : 游三小29F 49.216.42.72 台灣 09/03 21:31
推 : 用三條腿打水才會快30F 42.73.39.5 台灣 09/03 21:50
推 : 加蹼上去31F 110.26.32.109 台灣 09/03 22:03
推 : 踢腿時放屁32F 220.130.139.220 台灣 09/03 22:20
→ : 動作要大且慢33F 180.217.183.24 台灣 09/03 22:25
推 : 邊游邊放屁34F 1.200.210.130 台灣 09/04 00:20
推 : 減少划手次數我現在一趟五十公尺可以35F 180.217.197.150 台灣 09/04 04:57
→ : 划水28-27次給你參考，大概要80秒左右
→ : 想練到六十秒五十公尺
→ : 划水28-27次給你參考，大概要80秒左右
→ : 想練到六十秒五十公尺
推 : 坐船38F 223.137.166.237 台灣 09/04 07:51
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