【NOW健康 林芊聿／台北報導】經常自慰，小心禿頭？男生自慰會導致性器官變小？現在
網路資訊普及，性知識隨手可得，但仍有許多人對於「自慰」有著錯誤的刻板印象，醫師
指出，目前並無研究證實自慰會影響身體，請民眾不要自己嚇自己。

天主教輔仁大學附設醫院泌尿科醫師張孟霖指出，男性自慰，除了舒壓、滿足性需求，還
可能提高受孕機率，張孟霖說明，雄性動物自慰具有「優化精子」作用，診間就有不少不
孕男性，檢查發現精蟲數量足夠，只是活動力嚴重不足，如果透過自慰增加排空頻率，或
許可改善精蟲活動力。

儘管自慰好處多多，但民眾對於自慰仍充滿迷思，張孟霖分析，原因在於學校師長不教，
家長也避之不談，而網路上充斥著許多似是而非的訊息，指出自慰會對身體帶來負面影響
，例如禿頭、長痘痘、陰莖短小等。張孟霖表示，生理變化與性衝動均受到荷爾蒙影響，
長痘痘或禿頭都是雄性荷爾蒙旺盛的表現。所以當荷爾蒙旺盛時，性慾也會變大，自然自
慰的次數就會變多。

因此，長痘痘或是禿頭主要還是由於荷爾蒙作祟，和自慰無關，而荷爾蒙異常決定因素來
自於作息、壓力、季節變化等，只是許多人將自慰汙名化。此外，自慰並不會影響性功能
，張孟霖解釋，自慰對於性功能是有幫助的，女性能透過自慰找到神經密集處，也就是俗
稱的G點，讓性事更加圓滿。

每個男生都在意大小，網路瘋傳「男生自慰會導致性器官變小」，張孟霖表示，性器官大
小取決於先天遺傳，以及後天的飲食、運動習慣，男性如果增加自慰頻率，是可能讓性器
官變大的。1項全球自慰大調查發現，8成男性有睡前自慰習慣，張孟霖建議，睡醒再自慰
，時間可以更久一點，因為休息時，大腦血清素上升，更能控制性行為的快感，達到延遲
射精時間。

張孟霖說明，「自慰是健康的事」，但要注意清潔問題、重視個人衛生，避免細菌感染。
由於體液含有豐富的蛋白質，容易成為細菌的養分，因此，事前務必洗手，事後好好清潔
。此外，不論是自慰還是性行為，不論有無使用成人用品，都需要注意潤滑，否則容易造
成表面破皮，如果受傷，甚至感染，應該儘速尋求醫師協助。