保衛國家 人人有責 不限男女 平等對待

嗯，忽略「性別平等」真諦在「給予尊重」
 
刻意將天生生理差異做文章……
 
基於「兩性平等」：
 
強烈支持「男生穿裙子」～
 
要求男性代為分擔「懷胎10月」！
 
男女要平等，憑什麼生孩子都推給女生？
 
男生應該幫忙生啊～

用體脂率分比較好，過重和嚴重貧血的另外標準R~

跑步距離或許可以相同，但是時間標準一定不同，還有強烈建議體育課程加入運動與身體體能常識等靜態課程以及學習如何基本肌力培養等課程。
台灣體育課上課時只有跑步打球等各種動態課程，而當看到電視上轉播的世界各大賽事，及各種體育活動，卻常常連基本的瞭解都沒有。
而畢業後出了社會，如何維持體能也是很重要的一件事，在學校畢業前就學習，畢業後對未來人生的健康或許有很大幫助。
 
台灣的體育運動為何市場很小，其中和台灣體育課只有要學生運動或訓練體適能便當做是培養體育人口，卻沒有培養運動的興趣，如果培養出興趣，就算沒辦法培養出運動人口，那也可以培養運動觀眾。

贊同樓上大大說的～
 
其實體適能的訂立標準以性別區分是粗糙了點
 
是有女生能達到比標準更高的成績，以前也見過男生對標準數面有難色的勉強撐著；但也有男生成績比標準更好，有女生連達到女生標準都很吃力～
 
若以學生「體育課」來說
 
其實男女只要有個基本體能達標就好，倒希望能讓體育課更輕鬆、更有趣，而不是像考試ㄧ樣設個標準分…
 
托球不落地幾分鐘啦～投進幾球啦～游多遠啦～憋氣多久啦……好像體能或技巧沒達要求，就沒資格碰觸該運動ㄧ般～
 
其實體能、運動技巧，怎麼可能靠著幾個運動課就能進步？
 
ㄧ般學生也不是為了成為校隊或運動選手而運動，與其為體育「打成績」，不如在其中得到樂趣！
 
將來即便離開校園，也不會斷絕「享受運動」的興趣。
 
這才是ㄧ開始推行國民運動、促進國民強健體魄的意義～
 
再則，這件新聞裡呈現的最扯思維，就是不加考慮運動的基本性，仍然腦袋僵固地拿數字在檢討…
 
體適能標準，該考慮性別、年齡等「生理差異」造成的達標高低
 
但，考慮兩性生理體能，絕不是扯個「兩性平等」，就更隨便地拉出高標，然後要求ㄧ致達成～
 
這只是越發粗暴的提案！
 
兩性平等，不是要求男女在身體表現上要有同樣成績，相反，「平等」更重視差異～！
 
好比女生可以文靜地打毛線，男生也可以坐在角落繡花，而不會被譏笑「娘娘腔」
 
男生可以拿電鋸切割木樁，女生也可以豪邁地扛起汽車輪胎三兩下自行更換，而不會被稱「男人婆」
 
兩性平等，是不以既定概念擅自為他人套選框架
 
正因為那些不同於自己的性別、性向，自己無法完全了解，所以更願意給予更高尊重、更多包容，不用偏頗的想法去要求對方「符合自己對性別（向）的期待」
 
平等是ㄧ種人權意識及追求實踐，而不是像此討論中，隨便用「平等」的大義，來追求根本風馬牛不相及「體能數字」話題！
 
既曲解了平等，也沒試著探討運動風氣不足的根本問題～

就如同樓上所說，其實人都有高矮胖瘦性別之分，統一用單一的體適能作為標準問題就相當大。
用跑多少分成績來認定及不及格，是很莫名其妙的事，因為現代很多學生因為家長的刻意培養，從小就耐力不足，肌力不足，這些先天不良不長期培養是很難在一星期才一兩次的體育課可以改善的。
 
而性平觀念套入體適能更是好笑，性平的出發點是平等對待「性別」，因為這很容易產生「歧視」。
 
體能這東西卻是人體「先天差異」，把這「差異」認為是「歧視」，這本身就是把差異帶來的歧視，解釋成只要差異就是歧視的不合邏輯的擴大解釋...
 
我個人認為體育課可以用來做運動體驗課，培養運動興趣教導運動基本觀念與教導身體的肌力培養等各種常識。
 
像我專科時，老師就帶隊去體驗打高爾夫，去體驗可以體驗的體育運動，但當年沒有現在那麼多的可參觀體育運動，也沒有教現代健身與運動知識與理論，而許多人畢業以後也都放棄運動，體育課最終只給你的有打球跑步等回憶而已，這是非常可惜的。
 
台灣體育只著墨在有形的體適能分數是很形式主義的，體育課的目的是什麼，就如同樓上所說一樣，「體能、運動技巧，怎麼可能靠著幾個運動課就能進步？」體育課的體適能或許可以推廣，除了要注意先天差異外，這並不是體育課的最大目的。
 
體育的最終目的應該是培養學生學會終身運動與相關興趣，帶來健康人生才是最大目的不是嗎？而且也可以製造體育觀眾有擴大台灣運動市場的連帶好處...

沒錯
 
因為自己是個從小就不擅運動的人，就學ㄧ路上的體育課成績都不怎麼樣…
 
現在想來更扯的是，以前體育課會設下「分數標準」，達不到就挨打+體罰，簡直就像另一堂在戶外的「升學課」～！
 
直到大專時期，才比較有娛樂學習的運動課程～
 
台灣這種不改變的教育觀，很容易造就像我這樣「離開學校=離開運動」的族群。
 
即使醫生敦促著要多運動，也很難堅持下去，ㄧ點也無法起到動力
 
雖然知道現在不會有人打分數了，但ㄧ看到附近跑很長距離的慢跑者，看看自己撐不到400m就喘，就下意識覺得「跑這麼點，妳也好意思說自己在運動？！」
 
那種當年的挫折感就或多或少湧上來～
 
雖然，又沒有標準、也沒人會比較，但在「運動真不錯」之前，已經先自我否定…「啊，我做不來」
 
希望台灣可以修正這種把運動當學業、打擊接觸興趣的教育～
 
別多製造敝人這種「運動厭棄者」了。

其實我也跑不快，只是以前運氣好，自我練習減重時有了一些運動習慣，來發現，其實跑步這類運動很容易產生厭倦感疲勞感及最後失去興趣，也極端不適合家中這種環境。
 
推薦可以家中自我重量訓練，重量訓練是最容易上手，器材也不貴只要啞鈴就可以，也不用出門去被人指指點點，可以邊在家中練邊看影片，完全不會痛苦。
 
女性可以從最簡單的啞鈴1-2KG開始，深蹲可以無負載就做，臥推也可以不用槓，用啞鈴即可，可以看書教你如何做，每個動作依自己目前極限就可以，例如10下3單位，就是共30下就夠，什麼伏地挺身與仰臥起作早已認為是傷害身體的運動。
 
訓練完補充乳清蛋白一杯，沒多久你就會發現體能、肌力、身材都變好，而且身體很多奇怪毛病都消失，因為是輕度重量訓練，所以完全沒有變成全身肌肉的問題，體態也會變漂亮，時間短效率超高，如果體能增加也可以增加重量，只是如果只是運動性質建議到一定程度即可...推薦是重訓+有氧效果最好...有氧也是家中就可以做的運動。
 
這類運動常識，台灣學校都沒有教，在歐美健身房非常普及。
 
當然，如果可以去建身館更好，推薦館長的健身館...
 
還有，有看動畫的人推薦「流汗吧！健身少女」是非常好的健身入門動畫...乳清蛋白網路露天，好市多都有賣。