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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-02-17 20:22:29
看板 Gossiping
作者 ClownT (克朗)
標題 [問卦] 有促進排便的運動嗎?
時間 Sun Feb 17 16:06:17 2019



便秘是很讓人困擾的事
要通便 通常都是建議飲食和吃藥著手
好奇有沒有什麼運動是能促進排便的?
希望簡單易做為主

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cena0605: 跑步就好了4F 02/17 16:06
lynn0125: 早餐店奶茶5F 02/17 16:06
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