※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-07-02 09:40:10
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 健身練什麼部位最快有成就感
時間 Mon Jul 1 22:21:24 2019
是這樣啦
越來越多人現在為了身材跟健康
開始健身 但很多一開始就放棄了
繳健身房年費然後都不去
有沒有哪個部位練一練很快就有成就感
會讓人想維持下去的
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→ : 菊花1F 122.116.95.250 台灣 07/01 22:21
噓 : 五樓專練肛門以服侍男友2F 36.227.69.25 台灣 07/01 22:21
推 : 一樓先毀容 再去練臉3F 61.58.183.146 台灣 07/01 22:21
→ : 肛門4F 36.236.113.249 台灣 07/01 22:21
→ : 肚皮 (撫摸5F 220.129.63.130 台灣 07/01 22:21
推 : 三角吧6F 220.135.14.139 台灣 07/01 22:22
→ : 手，最快看的出來有練～7F 123.240.170.163 台灣 07/01 22:22
→ asked …
推 : 屁股 翹翹的9F 36.225.46.22 台灣 07/01 22:23
推 : 胸+110F 49.159.17.67 台灣 07/01 22:23
推 : 胸從平的變凸到會抖11F 1.163.157.74 台灣 07/01 22:24
推 : 恥骨海綿體肌12F 106.105.204.131 台灣 07/01 22:25
→ : 肛門13F 42.75.211.116 台灣 07/01 22:25
推 : 根部14F 223.137.118.16 台灣 07/01 22:25
推 : 胸+115F 59.127.244.244 台灣 07/01 22:25
推 : 胸16F 110.26.68.236 台灣 07/01 22:25
→ : 懶叫17F 36.233.241.232 台灣 07/01 22:25
推 : 腿 腿斷了很明顯18F 122.121.3.105 台灣 07/01 22:25
→ : 胸有推有大 其他的都相對難練19F 110.26.68.236 台灣 07/01 22:25
→ : 胸20F 115.82.76.60 台灣 07/01 22:26
推 : 懶叫21F 223.137.92.124 台灣 07/01 22:26
推 : 胸背22F 220.129.125.151 台灣 07/01 22:26
推 : 健小霸主23F 122.117.149.53 台灣 07/01 22:28
推 : 胸太好練了24F 27.246.105.29 台灣 07/01 22:28
→ : 肛門 甲甲為何超愛健身房25F 223.140.71.220 台灣 07/01 22:28
→ : 一頭肌26F 49.217.21.89 台灣 07/01 22:29
→ : 2頭 3頭，跟胸肌27F 111.243.48.183 台灣 07/01 22:29
推 : 夾胸 練完還要摸一下胸肌 抖個幾下28F 223.137.67.250 台灣 07/01 22:29
推 : 控制飲食減脂>二頭>三頭>胸>背>腿29F 114.25.39.202 台灣 07/01 22:29
→ : 重要順序就是顛倒過來 飲食依然排第一
→ : 重要順序就是顛倒過來 飲食依然排第一
推 : 背吧 划船洗超多訓練量31F 27.242.232.248 台灣 07/01 22:31
推 : 感覺一開始最簡單的是二頭32F 1.162.166.164 台灣 07/01 22:31
推 : 老二33F 223.140.15.170 台灣 07/01 22:31
推 : 隔壁猛男的老二34F 1.162.24.163 台灣 07/01 22:34
推 : 帝王功，但要找內行的教練35F 42.75.11.35 台灣 07/01 22:39
→ : 背36F 180.176.208.45 台灣 07/01 22:42
→ : 講真的 先訓練自己能每天伏地挺身再去37F 36.239.41.38 台灣 07/01 22:42
→ : 健身房不然真的浪費錢
→ : 健身房不然真的浪費錢
→ : 括約肌（誤39F 101.13.160.238 台灣 07/01 22:44
→ : 雞雞40F 218.161.83.160 台灣 07/01 22:45
推 : 我只知道大腿內側他媽的只增不減41F 27.242.126.119 台灣 07/01 22:45
推 : 腿啦 蹦蹦叫 懂嗎42F 36.226.250.11 台灣 07/01 22:46
推 : 胸43F 36.232.13.65 台灣 07/01 22:47
推 : 胸44F 223.136.90.140 台灣 07/01 22:53
推 : 手，二頭肌幾次就會有形狀45F 223.138.117.71 台灣 07/01 22:54
推 : 最廉價的就胸 胸都練不起來 別練了46F 27.246.104.4 台灣 07/01 22:55
推 : 陰吊47F 101.10.86.12 台灣 07/01 22:58
推 : 老二也能練?你以為你是梁家輝48F 36.236.98.95 台灣 07/01 23:01
推 : 胸跟二頭吧49F 111.255.44.173 台灣 07/01 23:01
推 : 肩 視覺效果最佳50F 27.246.165.138 台灣 07/01 23:07
推 : 練胸不練背 小心會駝背51F 36.229.27.70 台灣 07/01 23:07
→ : 練胸不練腿 小心會陽痿
→ : 練胸不練腿 小心會陽痿
推 : 老二吧 從3cm到4cm真的很有成就感！53F 172.56.35.195 美國 07/01 23:18
推 : 當然是背啊 == 練背根本爆幹爽的54F 210.86.228.18 越南 07/01 23:23
推 : 胸 臥推55F 36.235.73.90 台灣 07/01 23:33
推 : 練到下面能↑↑↓↓←←→→56F 36.231.169.55 台灣 07/01 23:47
推 : 胸57F 101.10.37.140 台灣 07/02 00:05
→ : 胸最快58F 36.230.228.122 台灣 07/02 00:57
推 : 最先有成就感的我覺得是胸欸～，衣59F 223.136.53.10 台灣 07/02 05:37
→ : 服挺起來就是好看，我覺得只要成果
→ : 是穿衣服好看的就很容易有成就感～
→ : 服挺起來就是好看，我覺得只要成果
→ : 是穿衣服好看的就很容易有成就感～
→ : 懶叫62F 36.231.56.233 台灣 07/02 08:56
推 : 老二63F 101.136.63.106 台灣 07/02 09:01
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