※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-01-22 16:43:00
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 有身高170體重幾公斤差不多的八卦嗎?
時間 Wed Jan 22 14:06:34 2020
如題
本肥身高
殘障170
這半年從85KG減到70KG惹
但肚子上還是肥油一大塊
感覺該繼續減肥
大概減到多少差不多啊?
有掛嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.77.72.101 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1U9-Pik0 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1579673196.A.B80.html
推 : 70差不多吧1F 114.40.54.113 台灣 01/22 14:07
推 : 65 -- 702F 175.96.69.76 台灣 01/22 14:07
推 : 873F 223.139.221.127 台灣 01/22 14:07
推 : 60-654F 140.114.47.194 台灣 01/22 14:07
推 : 半年減15KG 這不科學5F 114.46.5.167 台灣 01/22 14:07
以前天天兩杯全糖手搖+午餐晚餐消夜不天天喝含糖飲料不吃消夜晚餐少吃就這樣了
推 : 606F 220.132.87.121 台灣 01/22 14:07
→ : 減三小，胖一點穩重7F 111.82.229.233 台灣 01/22 14:07
推 : 重點是體脂8F 223.136.185.216 台灣 01/22 14:07
→ : 我只有48 加一起取平均好不好......9F 39.13.32.31 台灣 01/22 14:08
推 : 65左右會看起來瘦10F 59.125.98.167 台灣 01/22 14:08
好,盡量65吧→ : 那麼矮11F 220.132.87.121 台灣 01/22 14:08
殘障沒辦法→ : 數字不是重點 體脂才是12F 218.166.14.253 台灣 01/22 14:08
→ : 超過70 除非你有超大塊的肌肉13F 124.11.169.124 台灣 01/22 14:08
推 : 7014F 1.168.152.124 台灣 01/22 14:08
→ : 樓上說話注意點R15F 218.166.14.253 台灣 01/22 14:08
→ : 除非運動員 不然身高減體重應該要大於10016F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:08
好,我沒運動→ : 不然還是會油17F 124.11.169.124 台灣 01/22 14:08
→ : 被插隊惹18F 218.166.14.253 台灣 01/22 14:08
推 : 男生70 女生6019F 110.50.179.49 台灣 01/22 14:08
推 : 也17020F 101.137.161.212 台灣 01/22 14:08
推 : 樓下這個月被幾個甲甲無套肛過？21F 39.10.201.156 台灣 01/22 14:09
→ : 6222F 114.136.159.112 台灣 01/22 14:09
→ : 上面那一個23F 218.166.14.253 台灣 01/22 14:09
推 : 我女肥 6024F 110.28.68.76 台灣 01/22 14:10
推 : 吃到一百五連颱風都不怕，懂25F 111.82.229.233 台灣 01/22 14:10
推 : 不吃澱粉，肚子就消了。要吃澱粉最好26F 49.216.4.92 台灣 01/22 14:10
恩我就是很少吃澱粉,飯幾乎只有午餐才吃了推 : 9027F 223.137.105.162 台灣 01/22 14:10
→ : 是用鍛鍊才比較好消肚子。28F 49.216.4.92 台灣 01/22 14:10
推 : 男的 我只有52==29F 180.217.117.250 台灣 01/22 14:10
推 : 去重訓30F 114.136.204.186 台灣 01/22 14:10
感覺也是該運動了→ : 65-70kg31F 218.166.22.57 台灣 01/22 14:11
→ : 都是肌肉的話7032F 211.72.117.63 台灣 01/22 14:11
→ : 70 ok33F 49.216.4.92 台灣 01/22 14:11
推 : 應該增肌吧，170公分70公斤一堆肌肉視34F 101.12.50.116 台灣 01/22 14:11
推 : 我172 60 覺得65最剛好35F 223.136.125.47 台灣 01/22 14:11
→ : 覺上很明顯很壯36F 101.12.50.116 台灣 01/22 14:12
推 : 好好吃好好運動好好休息數字只是參考37F 175.96.69.76 台灣 01/22 14:12
噓 : 20038F 1.170.139.247 台灣 01/22 14:12
→ : 努力賺錢 體重不重要39F 175.97.63.57 台灣 01/22 14:12
噓 : 體重不是重點好ㄇ，請看體脂肪40F 27.247.133.96 台灣 01/22 14:12
我比較在意腰圍啦,體重就只是當個進度參考→ : 訂一個數字當目標 根本沒啥意義41F 175.96.69.76 台灣 01/22 14:13
推 : 不是肥宅滾出PTT42F 223.140.219.224 台灣 01/22 14:13
→ : 我身高減體重還超過110 偏瘦但看起來修長43F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:13
→ : 一般人過重體脂也不會太低 又不是運動員
好→ : 一般人過重體脂也不會太低 又不是運動員
※ 編輯: ericsyyang (203.77.72.101 臺灣), 01/22/2020 14:15:11
→ : 你170-70 bmi都超過24了 好像過重邊緣45F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:16
推 : 8046F 223.140.123.123 台灣 01/22 14:16
→ : 我比你矮 但長年規律運動 身材維持得不錯47F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:17
推 : 不重訓的話 65以下吧48F 223.138.198.219 台灣 01/22 14:18
→ : 男性身高-體重要大於100 不然都過重了49F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:19
恩看來6X比較正常,畢竟我只是個沒運動沒甚麼肌肉體脂應該很高的宅宅※ 編輯: ericsyyang (203.77.72.101 臺灣), 01/22/2020 14:20:23
→ : 女性可能要大於105 畢竟女性臀部較突出50F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:20
→ : 我172 65 體脂14 目標是70公斤體脂1251F 42.72.244.76 台灣 01/22 14:20
→ : 給你參考
→ : 給你參考
→ : 170 就70吧53F 1.165.107.160 台灣 01/22 14:24
推 : 我170 64，肚子也是一坨...54F 220.130.185.229 台灣 01/22 14:25
→ : 運動身體會變健康 我以前瘦弱雞仔 現在超55F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:26
→ : 過35y了跑步體能比90%台男還好 單槓也能
→ : 拉十下左右 仰臥起坐和伏地挺身也都可以
→ : 幾十下 我很滿意現況 想繼續維持住
→ : 過35y了跑步體能比90%台男還好 單槓也能
→ : 拉十下左右 仰臥起坐和伏地挺身也都可以
→ : 幾十下 我很滿意現況 想繼續維持住
推 : 我從91現在82 不喝飲料和宵夜 沒多久就59F 61.224.176.178 台灣 01/22 14:29
→ : 下來了
→ : 下來了
噓 : 不用減了 不到180都去投胎好嗎61F 223.139.82.215 台灣 01/22 14:29
推 : 以前172 60腰圍27肚子也一坨肥肉62F 42.75.206.142 台灣 01/22 14:29
推 : 本肥宅 170 60 體脂 15% 肚子也是一坨63F 61.222.19.170 台灣 01/22 14:30
推 : 台灣年輕男生身高不到180的至少90%，64F 101.137.20.58 台灣 01/22 14:31
→ : 結論就是不用減65F 61.222.19.170 台灣 01/22 14:31
→ : 某樓真的很會嘴。66F 101.137.20.58 台灣 01/22 14:31
推 : 你好像跟大H 一樣高 體重70很ok67F 1.171.180.71 台灣 01/22 14:31
推 : 174/63 靠168斷食一個月-5公斤68F 180.217.66.241 台灣 01/22 14:31
→ : 之後就算天天吃宵夜也胖不回去
→ : 之後就算天天吃宵夜也胖不回去
推 : 本魯身高178體重56 參考一下70F 223.140.144.75 台灣 01/22 14:32
→ : 70樓太瘦了 根本竹竿71F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:33
→ : 60到70差不多72F 61.58.142.229 台灣 01/22 14:34
→ : 跟你差不多身高體重，有運動會好很多..73F 1.175.125.207 台灣 01/22 14:36
推 : 170 70 三甘油脂上個月測600多 種魔半74F 114.137.121.139 台灣 01/22 14:36
→ : 我三酸甘油脂只有30幾 標準好像200 因為75F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:38
→ : 我飲食很清淡
→ : 我飲食很清淡
![[圖]](https://i.imgur.com/T4Hlra9h.jpg)
→ : 從94降到現在7678F 101.12.101.192 台灣 01/22 14:39
→ : 打算年後繼續降到71、72
→ : 我身高172 供您參考
你這好猛,鍛鍊多久啊→ : 打算年後繼續降到71、72
→ : 我身高172 供您參考
推 : 樓上可以分享一下怎麼辦到的嗎81F 39.12.71.96 台灣 01/22 14:43
※ 編輯: ericsyyang (203.77.72.101 臺灣), 01/22/2020 14:44:48推 : 我174 體重74 體脂13.5 骨骼肌重3782F 223.141.229.207 台灣 01/22 14:47
推 : 65太瘦，70~75差不多83F 111.71.0.135 台灣 01/22 14:48
→ : god1208身體很堅實吧 一定有規律運動84F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:48
推 : 唯一解就運動 吃的正確85F 114.38.38.73 台灣 01/22 14:50
推 : 看體脂跟肌肉量 有看過170 80公斤 二頭86F 223.136.29.18 台灣 01/22 14:50
→ : 快炸開衣袖
→ : 快炸開衣袖
→ : 運動員除外 身高減體重要大於100才好88F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:50
推 : 一週6天運動 4天打球2天重訓 以前不能吃89F 223.141.229.207 台灣 01/22 14:51
→ : 少數長期規律運動者當然不能拿來比90F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:51
→ : 炸物 火鍋 現在可以吃了91F 223.141.229.207 台灣 01/22 14:51
→ : 一般人看bmi就大概知道情況了92F 42.74.17.163 台灣 01/22 14:52
推 : 沒人想看男森的照片，愛po照片請去甲板93F 223.136.132.224 台灣 01/22 14:56
推 : 55斤94F 115.82.10.110 台灣 01/22 14:58
→ : 多喝點牛奶長高一點95F 1.168.17.206 台灣 01/22 14:58
推 : 63~64 看起來是瘦的96F 180.176.91.137 台灣 01/22 14:59
推 : 男友170/70踢足球 都肌肉97F 36.228.6.144 台灣 01/22 15:00
→ : 6098F 111.71.51.6 台灣 01/22 15:01
噓 : 你不重訓回復正常飲食還是會爆肥啦99F 114.43.129.38 台灣 01/22 15:05
→ : 65體脂率15%100F 114.39.81.162 台灣 01/22 15:06
推 : 83往85前進中101F 101.15.139.220 台灣 01/22 15:08
推 : 60吧 還是要看身型102F 42.76.112.20 台灣 01/22 15:09
→ : 90差不多103F 42.74.232.252 台灣 01/22 15:11
推 : 還要看年紀 我依目前的訓練量 10年前 體104F 223.141.229.207 台灣 01/22 15:12
→ : 脂大概不到10%體重約在66～67 現在已經過
→ : 35了 根本太難維持 而且有年紀太瘦難看
→ : 脂大概不到10%體重約在66～67 現在已經過
→ : 35了 根本太難維持 而且有年紀太瘦難看
→ : 我年紀可能和god差不多 現在是我一生中最107F 42.74.17.163 台灣 01/22 15:14
→ : 胖的時候 從大學畢業至今已多了六七公斤
→ : 胖的時候 從大學畢業至今已多了六七公斤
推 : 沒運動 170應該要57肚子才不會有肉109F 125.230.162.148 台灣 01/22 15:31
推 : 65標準110F 223.138.57.205 台灣 01/22 15:38
推 : 身高有天花板(基因)體重沒有 理論上女111F 49.214.146.93 台灣 01/22 15:40
→ : 性個子矮體脂又比男性高比較有機會
→ : 性個子矮體脂又比男性高比較有機會
→ : 170cm 170kg113F 114.136.7.51 台灣 01/22 15:47
推 : 64啦114F 223.136.222.233 台灣 01/22 15:48
推 : 180差不多70 你自己想想吧 又矮又肥115F 180.217.178.165 台灣 01/22 15:48
→ : 很慘
→ : 很慘
推 : 這串太溫馨了 難得八卦版那麼清流117F 42.77.217.161 台灣 01/22 15:59
推 : 55吧118F 223.137.115.139 台灣 01/22 16:00
推 : 看體脂比較重要119F 39.10.190.138 台灣 01/22 16:00
推 : 55KG120F 118.169.83.96 台灣 01/22 16:10
→ : 我65可是體脂高看起來還是有點肉121F 49.216.101.53 台灣 01/22 16:18
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