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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-02-17 15:06:08
看板 Gossiping
作者 STAV72 (刁民黨黨務主委)
標題 [新聞] 每天重訓2小時+桑拿1小時　肌肉猛男一年
時間 Mon Feb 17 13:46:58 2020


1.媒體來源:

ETtoday新聞雲

2.記者署名

記者陳凱力／新竹報導

3.完整新聞標題:

每天重訓2小時+桑拿1小時　肌肉猛男一年半後…精蟲變0隻

4.完整新聞內文:

每天重訓2小時+桑拿1小時　肌肉猛男一年半後…精蟲變0隻

陳凱力
時間： 2020年02月17日 10:52
ETtoday新聞雲


▲腹肌,六塊肌,肌肉,健身,運動,腹部,鮮肉,小鮮肉（圖／達志影像）

▲男性不孕的高危險群包括廚師、司機、 電腦族、工程師、自行車熱愛者、運動過度者
、愛穿牛仔褲以及溫泉、桑拿重度使用者等。（示意圖／達志影像）

記者陳凱力／新竹報導

一對澳籍夫妻結婚多年，在澳洲嘗盡各種辦法仍無法擁有自己的孩子，進而跨國尋醫救
援，來台後初次的檢查結果令人十分震驚，澳男的精蟲數量竟是「0」，經過醫師問診後
才知道澳男是位健身瘋狂愛好者，嚮往當個肌肉猛男，每天重訓 2 小時再進烤箱桑拿

1 小時，狂練持續超過一年半，竟造成不孕。經過四個月的調理再次檢驗，澳男的精蟲
數增加至1.8 c.c.中有600萬隻，終於順利讓太太受孕，喜獲一對雙胞胎。

▲每天重訓2小時+桑拿1小時　肌肉猛男一年半後…精蟲數變0。（圖／東元綜合醫院提
供）

請繼續往下閱讀...

▲艾微芙國際生殖醫學中心主任楊文瑞醫師。（圖／東元綜合醫院，下同）

世界衛生組織WHO曾在1990年將男性精蟲數標準值從每c.c.精液須含6000萬隻精蟲下修至
2000萬隻；到了2010年又再下修為1500萬隻，只有當時的四分之一，顯見現今社會男性
不孕的問題不容小覷。


艾微芙國際生殖醫學中心主任楊文瑞醫師指出，男性不孕的高危險群包括廚師、司機、
 電腦族、工程師、自行車熱愛者、運動過度者、愛穿牛仔褲以及溫泉、桑拿重度使用者
等；適當的運動很好，但運動過量對身體也是一種耗損，免疫力下降反而影響精蟲的品
質。此外，當環境溫度越高，就越容易影響精蟲產量，造成精蟲數量大減，導致不孕，
所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都應該要避免。


▲每天重訓2小時+桑拿1小時　肌肉猛男一年半後…精蟲數變0。（圖／東元綜合醫院提
供）

▲世界衛生組織WHO曾在1990年將男性精蟲數標準值從每c.c.精液須含6000萬隻精蟲下修
至2000萬隻；到了2010年又再下修為1500萬隻，只有當時的四分之一。

正常男性每c.c.精液的精蟲數應達4000萬到6000萬隻，每次射精量則為3至 4c.c.，每次
射精精蟲數介於1.2 億到2.4 億隻。楊文瑞醫師說明，正常男性一次的射精量約3至4 c
c.的精液，而精液為灰白色或微黃色、黏性液體，精液是由精蟲及液體所構成，當精液
內不含任何精蟲時，我們稱之為「無精症」。當精蟲的製造及輸送過程出現問題時，就
可能引發無精症，其主要原因包括下視丘或腦下垂體分泌之荷爾蒙失調、睪丸無法製造
精蟲、精液輸送之管道阻塞等。


楊文瑞醫師建議，若要運動，須避免過度騎自行車與過度重訓，並且避免長期在高溫的
環境。飲食方面儘量不吃垃圾食物，可採取地中海型的健康飲食、多補充維他命 C、E、
鋅。而女性方面，卵子數量一輩子是固定的， 要增加卵子數量，無法用後天方法達成，
但可用調整生活作息與多補充維生素 D、C、B 群、葉酸、E、Q10 的方式來改變卵子的
品質。楊文瑞醫師呼籲，35 歲以上的夫妻，嘗試了半年都無法自然受孕，仍建議盡早尋
求醫療的幫助。




5.完整新聞連結 (或短網址):

http://bit.ly/2uPqPAk

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1樓 時間: 2020-02-17 16:09:39 (台灣) 
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janchun
　 02-17 16:09 TW 
原來怕熱是有原因的.....
2樓 時間: 2020-02-17 16:45:40 (台灣) 
→
vicepoch
　 02-17 16:45 TW 
可以每天重訓啊 部位錯開就好了 重點是桑拿
3樓 時間: 2020-02-17 16:59:12 (台灣) 
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free_man
　 02-17 16:59 TW 
烤箱主因重訓多寫的
4樓 時間: 2020-02-17 17:06:56 (台灣) 
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mityoung
　 02-17 17:06 TW 
每天烤精子，當然烤光光啊
5樓 時間: 2020-02-17 18:06:55 (台灣) 
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tc99
　 02-17 18:06 TW 
打藥的啦,健身跟桑拿只是牽拖...
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