※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-08 00:38:17
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 想哭，卻哭不出來
時間 Fri Aug 7 01:31:02 2020
嗨大家好
這是我八卦版首po
我現在好難過，難過到一直抽菸，想把自己的肺抽爛。難過到睡不著，一直在運動，想把自
己累垮。
我不知道該怎麼擺脫這種情緒，我不知道該用什麼方法，來讓自己健康的面對這一切。
我覺得周遭的世界好黑暗，我好想逃，但我不知道跑去哪裡。
我一直浮現出負面的念頭，我不知道該怎麼處理他們。
我想說哭過會好很多，而且哭累了會好睡。但我卻哭不出來。
我想知道我該怎麼面對，有人可以給我建議嗎？
抱歉我沒有p幣可以發，但我會盡量回覆每一位的訊息，謝謝大家的回答。
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推 : 拍拍，我們可以陪你聊聊天1F 08/07 01:31
謝謝羊羊，其實是感情的事，但是我知道是我的問題。該怎麼講，我覺得跟我的家庭有關吧。只要我陷入挫折，我就很容易陷入黑暗裡，然後不知道該怎麼辦。一開始很想逃，但我不
知道逃去哪裡。久了，也就覺得無所謂了，覺得沉溺於此，我的人生也就這樣了。我知道我
成年了，我可以自己去作改變。但每當我想改變，然後又遇到挫折，我就又會陷進去。我這
次也是一樣的狀況。每當我陷進去之後，我就會覺得我的人生無望了，因為不管我往哪裡逃
，不管我怎麼做，我永遠擺脫不了這個黑暗。
推 : 喝醉去睡覺2F 08/07 01:31
好的，我等等去喝酒→ : 最近怎麼啦？3F 08/07 01:32
推 : 找個人做愛4F 08/07 01:32
但我單身QQ推 : 首先 先把你的菸戒掉 再來哭5F 08/07 01:32
好的，我已經抽兩包了。我現在真的好痛苦。菸暈想吐，心情又差到沒辦法平息下來，一直睡不著QQ
→ : 哭出來啦6F 08/07 01:33
可是我現在真的哭不出來，但不知道為什麼，看到妳這句話我突然就好想哭。謝謝QQ→ : 如果這種情緒已經嚴重影響生活的話建議就醫7F 08/07 01:33
其實我當兵的時候有去就診，因為不用錢。我現在的經濟真的沒辦法支撐。一個禮拜一次，一次都500起跳，我真的有點壓力，之前有過一段時間，但那陣子經濟壓力反而更重。可是
現在好像真的必須去看了，我好累，好難過...
→ : 去XPARK玩8F 08/07 01:33
我等等去查那是什麼→ : 遇到什麼狀況?9F 08/07 01:34
簡單的說就是我擺脫不了我內心的心魔跟舊習。每當遇到挫折，我就會被壓得喘不過氣，然後就會想發洩，想大吼。但我知道這樣不行，所以也沒有真的這樣做。但我發現抽菸好像也
不是一個好方法QQ
→ : 沒頭沒尾的很難幫啊10F 08/07 01:34
抱歉，我沒想到有這麼多人回應我，謝謝你們大家。八卦版都是好人。原因的話我打在上面了。其實說真的，我看完自己打的，都覺得自己好軟弱，可是我卻沒辦法去否定這樣的自己
。但我卻該怎麼幫自己都不知道...
推 : 尻一槍怎樣 心情會好一點11F 08/07 01:35
可是我現在硬不起來...→ : 尻尻沒用啦 尻完超空虛的12F 08/07 01:36
推 : 我也是差不多情形，最近是都在看鯨魚的影片，看的時13F 08/07 01:37
→ : 候覺得自由自在很舒服
那我等等去看藍鯨的影片→ : 候覺得自由自在很舒服
推 : 找一天去看心理醫生吧15F 08/07 01:39
好的，我也覺得我需要QQ→ : 我好幾次都是快撐不住了 就去看醫生吃藥一段時間16F 08/07 01:39
推 : 看醫生17F 08/07 01:40
好多人推看醫生，我會找時間去看的，謝謝大家推 : 有沒有人有空4點載他去看日出跟大腳怪QQ?18F 08/07 01:41
如果有這樣的朋友願意在我身邊，我可能會好一點吧。其實我也不知道，我是真的蠻邊緣的..
推 : 我自己是耍廢個一陣子再說19F 08/07 01:44
但我耍廢會更焦慮，會一直逼自己不可以這樣。我不知道，我覺得我病了※ 編輯: as987ssa1 (223.139.238.37 臺灣), 08/07/2020 01:44:26
※ 編輯: as987ssa1 (223.139.238.37 臺灣), 08/07/2020 01:46:36
※ 編輯: as987ssa1 (223.139.238.37 臺灣), 08/07/2020 01:49:18
推 : 看 八月三十一日我在奧斯陸 看完就去睡吧20F 08/07 01:51
好的，我等等去看。今晚還好長。而且我明明已經忙一天了，今天還開國道還差點睡著，但我現在卻精神超好= =
推 : 人生是每個小目標累積起來的，不要訂太難的目標加油。21F 08/07 01:51
好的，謝謝你！我會努力的，希望我能堅持住→ : 我想哭但是哭不出來 我的思念像海22F 08/07 01:52
聽歌好像也是不錯的方法※ 編輯: as987ssa1 (223.139.238.37 臺灣), 08/07/2020 01:56:23
推 : 我覺得虎鯨比較可愛，座頭鯨翻身超帥23F 08/07 02:00
好的，謝謝推薦※ 編輯: as987ssa1 (223.139.238.37 臺灣), 08/07/2020 02:00:42
※ 編輯: as987ssa1 (223.139.238.37 臺灣), 08/07/2020 02:01:20
※ 編輯: as987ssa1 (223.139.238.37 臺灣), 08/07/2020 02:01:58
※ 編輯: as987ssa1 (223.139.238.37 臺灣), 08/07/2020 02:12:57
※ 編輯: as987ssa1 (223.139.238.37 臺灣), 08/07/2020 02:14:13
推 : 人生又不是只有愛情 好好愛自己 找個釋放壓力的管道 別壓24F 08/07 02:25
→ : 抑自己 調適好心情 再找個興趣投入 享受專屬於你的人生 沒
→ : 什麼過不去的 一切都會沒事的 你會幸福的 加油
→ : 抑自己 調適好心情 再找個興趣投入 享受專屬於你的人生 沒
→ : 什麼過不去的 一切都會沒事的 你會幸福的 加油
![[圖]](http://i.imgur.com/IOR58XDb.png)
![[圖]](http://i.imgur.com/kfhsdMMb.png)
![[圖]](http://i.imgur.com/48C3RX8b.png)
→ : 賀爾蒙失調28F 08/07 02:33
→ : 多喝水過幾天就好了
→ : 多喝水過幾天就好了
推 : 想發洩？想大吼？WHY NOT?!30F 08/07 02:34
→ : 去啊，去發洩去大吼啊！
→ : 去啊，去發洩去大吼啊！
推 : 認真說 多找人講話 面對面或講電話 願意聽你抒發的話更好32F 08/07 03:36
→ : 通常講到一半就會自己哭出來了
→ : 通常講到一半就會自己哭出來了
推 : 一定有很想做的事 盡量去做34F 08/07 03:51
推 : 請去短跑100公尺來回幾趟35F 08/07 06:45
→ : 人在劇烈運動時，不會想東想想西的。
→ : 人在劇烈運動時，不會想東想想西的。
推 : 抽電子煙 打網咖37F 08/07 07:15
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※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 612
4樓 時間: 2020-08-08 09:17:44 (台灣)
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08-08 09:17 TW
不知道你看一些自己有興趣的書有沒有用，我自己是可以藉此轉移注意力跟逃避現實一下
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