[問卦] 31分鐘跑7.5公里算是有多強？ - Gossiping板

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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-16 17:07:35

看板 Gossiping

作者 axzs1111 (★~板橋本環奈~★)
標題 [問卦] 31分鐘跑7.5公里算是有多強？
時間 Tue Sep 15 18:58:01 2020

剛剛看到一個國外職業運動員
(非田徑選手)

受傷後重新開始訓練體能
他31分鐘跑7.5公里

這樣的成績算是很強嗎？
還是有在跑步的運動場阿伯都可以屌打？

有沒有八卦？

--
https://i.imgur.com/fWaxd8N.jpg
300-mium-473

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.202.103 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VO9ux0n (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1600167483.A.031.html

→ losel: 我不知道1F 09/15 18:58

推 sleeeve: 超強阿2F 09/15 18:58

→ noodlesnice: 五樓三小時走不了一公里3F 09/15 18:58

推 hatephubbing: 跟我差不多4F 09/15 18:58

→ sleeeve: 給你參考我20分鐘 4公里而已5F 09/15 18:59

推 CODDDD: 五樓懶覺7.5奈米6F 09/15 18:59

推 ARCHER2234: 應該很普，我記得慢跑老頭一可以分鐘一圈，30圈為單7F 09/15 18:59
→ ARCHER2234: 位

推 reklawyks: 一公里四分出頭，有在練的大都可以辦到9F 09/15 18:59

→ yang421: 30分鐘跑10公里不是基本的嗎？10F 09/15 19:00

推 Riankuo: 番號呢11F 09/15 19:00

→ reklawyks: 這速度我頂多3~4公里12F 09/15 19:00

→ ARCHER2234: 所以三十分鐘就九公里了13F 09/15 19:00

→ ev331: 心肺很強14F 09/15 19:01

推 a3831038: 我記得簽名檔那部封面很騙15F 09/15 19:01

推 sleeeve: 基本上看你要跑多遠如果只要跑1公里那妳可以跑快一點16F 09/15 19:01
→ sleeeve: 如果要跑10公里那你就不可能一職都跑非常快要配速

→ jackypaul: 你問這麼多幹嘛？練跑步最基礎的幾分速都不懂18F 09/15 19:02

那你問武漢肺炎死亡年齡分佈幹嘛
你是中標了嗎？

推 lovingbase: 這個速度我可以我差不多練14個月 150km/month19F 09/15 19:02

推 SFMAndroid: 跑過6公里28分鐘20F 09/15 19:03

推 OAzenO: 不要說31分鐘肥宅慢跑5分鐘就放棄了21F 09/15 19:03

→ sleeeve: 而且還要看天氣台灣又熱又悶會難很多22F 09/15 19:03

推 MRFROG: 不就4分速...23F 09/15 19:03

※ 編輯: axzs1111 (114.44.202.103 臺灣), 09/15/2020 19:04:48

推 ABA0525: 很強了 4分速也24F 09/15 19:05

→ Ericz7000: 我3公里跑30分鐘算快嗎？25F 09/15 19:06

推 xa9277178: 一公里4分很難好嗎國高中很多田徑校隊還跑不到26F 09/15 19:06

→ ev331: 那個陳冠希以前不是有跑10K40分上新聞27F 09/15 19:06

→ xa9277178: 就不說這種速度要跑30分28F 09/15 19:06

→ ev331: 要跑心肺真的要有一定程度29F 09/15 19:07

推 wen12305: 我只能跑750公尺給你參考30F 09/15 19:07

推 kobala: 一堆鍵盤4分5分的31F 09/15 19:08

→ ev331: 頂極的就 10K2X分32F 09/15 19:09

推 sleeeve: 長跑不是可以跑多快是要可以定速跑多久33F 09/15 19:09

推 chang564: 有在練的5公里半小時是低標吧34F 09/15 19:10

→ sleeeve: 我30歲以後最好就4km 19分51秒已經是最好狀態了35F 09/15 19:10

→ ev331: CCC 我都用走的36F 09/15 19:10

→ Atwo: 超級強一般人5k約在半小時37F 09/15 19:10

推 ARCHER2234: 所以慢跑老頭唬爛我嗎？他說他一圈六十出頭秒38F 09/15 19:11

推 xa9277178: 一圈60秒等於5min/km 還好阿上面是說4min/km內39F 09/15 19:13

→ winglight: 我只能跑30秒而已40F 09/15 19:13

→ xa9277178: 我的一圈是一般跑道 200m的去算41F 09/15 19:13

推 ARCHER2234: 我們家這邊是三百的42F 09/15 19:14

→ SinShih: 絕對是台男前1%43F 09/15 19:16

推 sleeeve: 一圈60秒算普通但你要這樣跑個20-30圈也不容易44F 09/15 19:16

推 kiopl: 四分速應該有人類前5％45F 09/15 19:17

噓 andyher: 普到不行，半小時跑10公里算基本46F 09/15 19:18

→ ARCHER2234: 人家每天早晚都在跑，超扯，可能有五十了47F 09/15 19:20

→ O2ers: 強48F 09/15 19:21

推 chuchichan: 跟鬼一樣魯肥宅跑6k就很累惹49F 09/15 19:21

推 momocom: 國軍以前5k 23分及格，7.5k 31分算很厲害了50F 09/15 19:21

推 ARCHER2234: 跑的比年輕人和死肥宅（me）快多了51F 09/15 19:21

→ SinShih: 上面ARCHER說有歐吉桑說自己300m跑60s 換算一下1k大約3m252F 09/15 19:23
→ SinShih: 0s 嗯有點扯 1.2k可能可以啦再長我就不太信了

→ ARCHER2234: 那是他跟我說的54F 09/15 19:24

→ cklovework: 4分速跑30分鐘算強了55F 09/15 19:24

推 nick999: 高中業餘田徑 5000m大概18-19分56F 09/15 19:24

→ ARCHER2234: 他還有計時器57F 09/15 19:24

→ nick999: 路跑我有跑步習慣的朋友10km 50-53分58F 09/15 19:24

→ ARCHER2234: 干，所以我被老頭吹噓唬爛了嗎？59F 09/15 19:25

→ SinShih: 基本上不是國手的話說能跑三分速 99%都是唬爛的60F 09/15 19:25

推 momocom: 精誠連標準是5k 19分，這個大概稍弱於精誠連61F 09/15 19:25

推 coolrgin: 八卦版都絕世高手你在問？62F 09/15 19:26

→ momocom: 我平常有跑步習慣，10km也大概跑50分63F 09/15 19:26

→ SinShih: 你可以問他以前是不是有專業練過再問他用這樣速度跑多遠64F 09/15 19:26

推 blairkimi: 國軍屌打65F 09/15 19:26

→ ARCHER2234: 他說三十圈啊66F 09/15 19:27
→ ARCHER2234: 馬的死吹牛老頭

→ SinShih: 用3分半速跑9k 嗯老實說我不信欸68F 09/15 19:28

推 sleeeve: 老頭說自己跑多快聽聽就好看到真的跑這麼快再說69F 09/15 19:28
→ sleeeve: 很多都是老頭看你年輕人好騙打打嘴砲而已

→ ARCHER2234: 我看著他跑啊，但是誰會去計時啊71F 09/15 19:29

→ sleeeve: 就我跑的學校那些老頭都是被我虐的份而已老人耐力72F 09/15 19:29

→ ARCHER2234: 但是他有跑贏年輕的運動小子啦73F 09/15 19:29

→ sleeeve: 不行可能年輕真的跑很快但6-70歲很難跟年輕人比74F 09/15 19:30
→ sleeeve: 那已就直接跟他單挑阿 XDDD

→ ARCHER2234: 不是啊，他大概五十啦，只是我都叫他老頭76F 09/15 19:30
→ ARCHER2234: 我是廢物，年輕時五公里最快也三十分鐘

→ SinShih: "一般"有規律練跑的人講10k好了大概會練到五分速快一78F 09/15 19:31
→ SinShih: 點的四分速比四分速快的不是國手就是天賦異稟還有唬爛

→ sleeeve: 50喔那可能還有點體力XD80F 09/15 19:31

→ ARCHER2234: 現在老了，不敢跑五公里81F 09/15 19:31

推 aggressorX: 三十分鐘我只能跑五公里...82F 09/15 19:32

→ ARCHER2234: 變成只敢慢跑加散步的雜兵83F 09/15 19:32

→ SinShih: 你5k跑半小時其實有點慢了你可能沒規律練過吧84F 09/15 19:32

→ MilitantMan: 肥宅我5K跑的進30分而已85F 09/15 19:33

→ ARCHER2234: 完全沒練過，為了有運動86F 09/15 19:33
→ ARCHER2234: 五公里三十很強了好嗎，當年跑進校前百了

推 kosuke: 超強了但是這種文精彩的地方是唬爛推文88F 09/15 19:36

推 riker729: 我當兵時5km跑24分極少數人可以21分所以超強89F 09/15 19:37

推 s37166117: 各連士官長屌打90F 09/15 19:38

→ SinShih: 5k跑半小時是很不錯了贏過70%台男了吧但有規律訓練的人91F 09/15 19:41
→ SinShih: 應該都辦得到大多數人跑不到六分速都是因為沒規律訓練過
→ SinShih: 但50y人三分半速跑9k 這個沒親眼看見的話我是不信啦嘻嘻

→ Citer: 當兵3千13分鐘就很強了一堆嘴炮94F 09/15 19:43

推 tyifgee: 很強屌打一般人了95F 09/15 19:44

推 Ghostchaos: 時速1596F 09/15 19:45

推 PA5566: 4辣個火星來的男人嗎？97F 09/15 19:48

推 ian7202133: 我5公里很難跑到30內嗚嗚嗚98F 09/15 19:52

推 icou: 一般人來說一定要練過職業來說是剛好而已99F 09/15 19:55

推 bkm1: 四分速沒天賦有練也很難跑到更何況是7.5K 不是3K....100F 09/15 19:56

噓 bluesox: 屌炸天101F 09/15 19:56

推 ventxyz: 很強@@" 我5公里跑到快一小時 XD102F 09/15 19:56

推 iamsocool: 0~100k only 4 秒鐘103F 09/15 19:57

→ yongsyuan: 我5km跑40分鐘104F 09/15 19:58

推 zxcvbbb: 還ok105F 09/15 19:58

推 nichtsicher: 五公里半小很容易吧@@106F 09/15 19:58

推 mathrew: 5公里1小時？我用走的都比你快107F 09/15 20:00

推 lovingbase: 年輕沒有比較強台灣長跑最強的是40-45歲這一組！張108F 09/15 20:10
→ lovingbase: 嘉哲基普喬格都是35up刷新紀錄的

推 jitaomef: 四分速，強110F 09/15 20:15

→ SinShih: 4分速出頭不是強而已是超強而且他跑了7k 不是3k5k 要跑111F 09/15 20:22
→ SinShih: 到這速度是需要一點天賦的我以前跑比較短時4k最好也才18
→ SinShih: m51s 大概4分43s速現在都跑12k以上最好大概就5分速出頭

推 Fuzishan: 近4分速很強了114F 09/15 20:24

→ SinShih: 年紀有了瓶頸出現了這樣就好至少體能贏過大多數人了115F 09/15 20:24

推 alau: https://youtu.be/sYbylKSwyEM116F 09/15 20:38

推 Number9527: 嫩死我騎摩托車還比他快117F 09/15 20:38

推 cccc1730: 快到爆…118F 09/15 21:07

推 donby: 前面有人說30分鐘跑10公里是基本的不知道是不是鍵盤跑步這119F 09/15 21:09
→ donby: 成績已經是國手等級了吧講的很輕鬆似的

→ Acchannyan: 我小練過一陣子用邊跑邊唱的速度跑12k差不多是1小時5121F 09/15 21:23
→ Acchannyan: 分鐘應該屌虐90%以上國軍給你參考

推 virusDA: 4分速猛123F 09/15 21:26

推 edmond777: 八卦鍵盤跑步屌打124F 09/15 21:32

→ nat50601tw: 強啊我只能5公里左右而且是極限125F 09/15 21:39
→ nat50601tw: 我平常大概都5分~5分半左右

推 Achillies: 肥宅跑不到200m就跑不動了，你說呢127F 09/15 21:45

→ yahooc: 強啊真的在用跑的128F 09/15 21:49

→ robertcamel: 14公里一小時這樣的均速其實每天有再練的話很普,難的129F 09/15 21:59
→ robertcamel: 是21公里半馬以上等級還能夠維持同樣速度

推 smonke: 這很強了..當兵的時候看過原住民跑5000跟我們跑3000一樣快131F 09/15 22:00
→ smonke: 還有一個特戰的..跑6000二十幾分鐘吧..每天早晚會自己去跑

→ SinShih: 一小時跑14k就算有規律訓練也絕對不普大半的人練一輩子133F 09/15 22:07
→ SinShih: 也跑不出來的如果你可以做到那很強我佩服如果你做不
→ SinShih: 到那就別再這樣說了吧
→ SinShih: 一小時跑14k 我敢保證是台男前1%的程度哪裡普啊

→ J7viHH: 呵呵這邊7K誰能跑到平均5分都是問題137F 09/15 22:26

推 nmchen: 強死了138F 09/15 22:36

推 kogreece: 在肥宅區問這問題XD139F 09/15 22:49

推 vaper: 問肥宅跑步XDDDD 你比較有問題......哈140F 09/15 22:51

→ basslife: 靠北腳踏車都不一定有辦法141F 09/15 22:59

推 reklawyks: 當兵的先參考一下，那個距離都有點問題142F 09/15 23:10
→ reklawyks: 另外，我10~12k平均5分還OK，半馬1:50出頭\
→ reklawyks: 平常練習就5:30配速+-2秒，跑20~30分鐘

推 i7412375952: 八卦版大概1%，路跑版大概前10～20%吧。有在運動算145F 09/16 00:14
→ i7412375952: 還不錯啦，但不算特別。
→ i7412375952: 幾年前渣打半馬，21k跑90分，三五百名吧？跑團七八十
→ i7412375952: 分多完賽的大有人在。

→ SinShih: 1%就是講全部台男不分什麼板而且我查今年台北渣打半馬149F 09/16 00:27
→ SinShih: 成績 90分鐘大概就180名去年台北半馬90分鐘則是140名而
→ SinShih: 且還是有算外國人的情況下只算台男的話排名就更前面了
→ SinShih: 稍微思考一下我想我說一小時跑14k是台男前1%完全合情合
→ SinShih: 理看你用什麼角度看啦我是不會說80分鐘跑完半馬很常見
→ SinShih: 啦全國辦得到的有多少人呢有兩百人嗎

推 xzero000: 不知道右手是不是纏住在跑155F 09/16 01:48

推 ben54302: 比我強我頂多跑6公里156F 09/16 02:35

推 godfight: 很強157F 09/16 05:45

推 chinsong: 鍵盤有練就做得到158F 09/16 07:51

噓 loveapple33: 簽名檔詐騙集團159F 09/16 08:24

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1樓時間: 2020-09-15 22:00:21 (台灣)

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　 09-15 22:00 TW

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　 09-15 22:51 TW

1997年當兵時3000公尺跑10分內

3樓時間: 2020-09-16 09:21:13 (台灣)

→

tsukiyumi

　 09-16 09:21 TW

當兵記得3公里一堆人15分鐘跑不完.......

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