※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-24 09:04:12
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 健身完頭暈想吐是正常的嗎
時間 Wed Sep 23 09:59:41 2020
明明沒吃東西
健身完卻頭暈反胃站不太住
這樣是正常的嗎
雖然上星期一捐過血
但已經是10天前的事了
幹
好暈
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→ : 不就是沒吃東西才頭暈嗎1F 09/23 10:00
→ : 懷孕了2F 09/23 10:00
→ : 你覺得呢3F 09/23 10:00
推 : rip4F 09/23 10:00
→ : 我昨天就這樣啊 狂跌倒5F 09/23 10:00
→ : 但不會想吐
→ : 但不會想吐
噓 : 沒吃東西7F 09/23 10:01
→ : 大肚子8F 09/23 10:01
→ : 這麼拼 你不怕練太壯9F 09/23 10:01
推 : 不會健身前吃一點東西哦？10F 09/23 10:01
推 : 不正常，上班時間跑去健身11F 09/23 10:01
推 : 怒責現象?12F 09/23 10:02
噓 : 孕吐13F 09/23 10:02
推 : 血糖低吧14F 09/23 10:04
推 : 血糖底 或是呼吸要調整15F 09/23 10:05
推 : 運動強度太高了，建議強度減弱一點16F 09/23 10:05
推 : 不就因為沒吃東西17F 09/23 10:07
推 : 沒吃東西又去做高強度運動 你傻啦? = =18F 09/23 10:07
推 : 腦部缺氧19F 09/23 10:07
→ : 運動真的要量力而為20F 09/23 10:07
→ : 原來沒吃東西也有影響，我運動強度已經很低了，大概都在21F 09/23 10:07
→ : 100磅左右
→ : 100磅左右
→ : 血糖低 下次訓練量減少23F 09/23 10:09
推 : 運動前一兩個小時要先吃東西啊大哥24F 09/23 10:12
推 : 掛急診25F 09/23 10:15
噓 : 看你連吃東西都不知道 感覺你重訓搞不好姿勢都不對26F 09/23 10:18
推 : 太久沒運動吧27F 09/23 10:29
推 : 我之前是跑步兩年多，之後出現像你一樣的症狀，去抽28F 09/23 10:29
→ : 血檢查是有甲狀腺抗進，吃藥一年半就恢復了
→ : 血檢查是有甲狀腺抗進，吃藥一年半就恢復了
→ : 大概是受孕了30F 09/23 10:40
推 : 吃個巧克力就好31F 09/23 10:51
推 : 應該是低血糖32F 09/23 10:57
噓 : 紅明顯 補充電解質 訓練時注意呼吸節奏 還有看你是練什33F 09/23 10:57
→ : 麼 練腿有時候會 因為血都在下盤 腦袋沒有足夠的血
我確實是練完深蹲才出現這種狀況的→ : 麼 練腿有時候會 因為血都在下盤 腦袋沒有足夠的血
推 : 低血糖 or 心臟負荷不了 太頻繁建議去看醫師檢查一下35F 09/23 11:03
推 : 強度太高然後沒吃東西當然沒力啊36F 09/23 11:14
→ : 缺鹽，吃點鹽巴就好37F 09/23 11:22
→ : 驗孕棒38F 09/23 11:54
推 : 練太操會GG哦......39F 09/23 12:32
推 : 低血糖，重訓前吃顆蘋果加黑咖啡吧40F 09/23 12:35
噓 : 太淺41F 09/23 12:52
※ 編輯: ryohgi (27.242.106.198 臺灣), 09/23/2020 13:15:24噓 : 東西不吃還健身42F 09/23 13:33
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