※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-07 10:07:09
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 真的有可能正常吃飯然後糖尿病嗎？
時間 Tue Oct 6 22:11:30 2020
如題
常常聽到那種糖尿病的
三餐正常吃而已
然後飯後高血糖
久了變成糖尿病
想問問真的有可能這麼容易得嗎？
大多數人不是都這種飲食習慣嗎？
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→ : google一下糖尿病的原因1F 10/06 22:11
推 : 基因問題比較大2F 10/06 22:12
→ : 有3F 10/06 22:12
推 : 所謂的正常吃 其實也是不算是真正的正常4F 10/06 22:12
推 : 要看飲食內容啊 精緻澱粉等是否攝取太多5F 10/06 22:12
一般不就白飯而已。怎麼可能這麼容易推 : https://upload.cc/i1/2020/10/06/VcFJzb.jpeg6F 10/06 22:12
→ : 基因問題 然後長期爆醣誘發7F 10/06 22:13
噓 : 8樓阿還腎虧8F 10/06 22:13
推 : 有 別懷疑9F 10/06 22:13
→ : 幹10F 10/06 22:13
→ : 樓下肛門有沒有被肛壞了11F 10/06 22:13
推 : 有。12F 10/06 22:13
※ 編輯: soulboy330 (180.217.179.115 臺灣), 10/06/2020 22:14:03推 : 會 事實上 遺傳占最大因素13F 10/06 22:14
→ : 問題在活動量14F 10/06 22:14
推 : 基因15F 10/06 22:14
推 : 有16F 10/06 22:14
推 : 沒遇過耶，遇過的都是多少有喝飲料吃甜食的17F 10/06 22:14
推 : 白米本身就不能算什麼正常吃的食物了18F 10/06 22:15
噓 : 基因啦19F 10/06 22:15
→ : 我說的是第二型的，第一型的一定有天生的啊20F 10/06 22:15
→ : 多的是21F 10/06 22:15
→ : 代謝症候群22F 10/06 22:15
推 : 天生糖尿基因 不能正常飲食 要醫生規定飲食23F 10/06 22:15
→ : 雞音24F 10/06 22:16
→ : 第二型沒天生的吧25F 10/06 22:16
→ : 八樓26F 10/06 22:16
噓 : 還有小時候就糖尿病的勒27F 10/06 22:16
推 : 遺傳啊28F 10/06 22:17
推 : 第二型跟基因也有關啊29F 10/06 22:17
推 : 遺傳基因+1 我外婆生活作息跟體型完全不會聯想到得糖尿病30F 10/06 22:17
→ : 但早早就得病 我舅舅也是
→ : 但早早就得病 我舅舅也是
→ : 很多都遺傳啦32F 10/06 22:18
推 : 我就與白米無緣，應該有兩個月沒吃到一口白米了33F 10/06 22:19
推 : 我連續喝飲料不喝水1x年 沒糖尿病34F 10/06 22:22
→ : 飯就是糖啊＠＠35F 10/06 22:22
推 : 我也很好奇高血壓的病因36F 10/06 22:23
推 : 現代人生活條件好，若像以前窮人無法天天吃到白米37F 10/06 22:28
推 : 麵條，米飯gi值都不低，這些食物也不算真正什麼健康飲食38F 10/06 22:28
→ : 了
→ : 了
→ : 你的正常吃是怎麼吃40F 10/06 22:30
→ : 飯跟糖是兩回事 要多沒常識才會講出飯就是糖
→ : 我認識兩個 一個沒事就煎澱粉類的在吃 另一個三餐不固定
→ : 量忽多忽少 兩個都有
→ : 飯跟糖是兩回事 要多沒常識才會講出飯就是糖
→ : 我認識兩個 一個沒事就煎澱粉類的在吃 另一個三餐不固定
→ : 量忽多忽少 兩個都有
→ : 你跟原始人一樣吃法就沒問題44F 10/06 22:32
推 : 八樓讚45F 10/06 22:33
→ : 台灣人智障以為正常吃 三小正常啦 根本不是現代生活適合的46F 10/06 22:35
→ : 飲食
推 : 現代人生活運動量低 就該少油少鹽少澱粉 但是台灣人的飲食觀
→ : 念還停留在以前的肉體勞動社會
→ : 飲食
推 : 現代人生活運動量低 就該少油少鹽少澱粉 但是台灣人的飲食觀
→ : 念還停留在以前的肉體勞動社會
→ : 因為糖尿病是跟胰島素有關的疾病啊 以碳水類為主的飲食就50F 10/06 22:38
→ : 是刺激胰島素分泌最多的飲食
→ : 是刺激胰島素分泌最多的飲食
推 : 你的正常吃就是一堆澱粉食物52F 10/06 22:38
噓 : ........53F 10/06 22:38
推 : 米飯吃下去就是變成葡萄糖，也就是血糖…54F 10/06 22:39
→ : 攝取的分沒用完又繼續攝取其實就是不正常55F 10/06 22:40
→ : 白飯這種食物真的該禁止56F 10/06 22:40
→ : 餓了才吃 不餓就不吃 才是正常57F 10/06 22:40
→ : 如果餓了就要吃，我一天可能6餐58F 10/06 22:44
→ : 3500-4000卡以上...一定變大肥宅
→ : 3500-4000卡以上...一定變大肥宅
推 : 有，我爸就是這樣，只吃三餐 還是確診糖尿病60F 10/06 22:44
推 : 樓上 你現在也要量血糖阿 才知道那些飲食你比較會升糖61F 10/06 22:48
→ : 高血壓就是危險因子啊62F 10/06 22:49
→ : 台灣人糖尿病這麼多，台灣所謂正常吃飯，就已經是亂吃了63F 10/06 22:54
推 : 「飯」本身就是沒營養卻高熱量的食物64F 10/06 22:56
推 : 你的正常吃是指餐餐精緻澱粉嗎？如果是的話的確容易糖65F 10/06 23:00
→ : 尿病
→ : 尿病
推 : 沒這回事，正常吃飯只是自己為的正常，有問過醫生營養師嗎67F 10/06 23:01
推 : 營養師跟我說飯還是要吃 只是要少量68F 10/06 23:04
推 : 火腿 培根 白飯 加 珍奶 每天正常這樣吃 會得69F 10/06 23:06
推 : 痾 白飯吃下去就變成醣阿 哪裡有問題...70F 10/06 23:06
推 : 如果正常吃 適度運動也不會 但飯間來個點心手搖就難說了71F 10/06 23:10
推 : 飯吃下去就變成醣啊，更不要說你的唾液澱粉酶第一關72F 10/06 23:11
→ : 就已經把很多澱粉變成葡萄糖跟麥芽糖了
→ : 多沒常識才會說飯跟糖是兩回事
→ : 就已經把很多澱粉變成葡萄糖跟麥芽糖了
→ : 多沒常識才會說飯跟糖是兩回事
推 : 白飯被誤會太多了，適量的白飯對糖尿病控制是有幫助的..75F 10/06 23:32
→ : .不要以訛傳訛，可參考洪健德醫師臉書
→ : .不要以訛傳訛，可參考洪健德醫師臉書
→ : 目前是看兩個指標 一個是上升速度 一個是上升上限77F 10/06 23:33
→ : 速度過快就是精製糖這種吃太多 上限高就是總量吃太多
→ : 簡單比喻就是開跑車 然後超速 久了遲早車禍
→ : 速度過快就是精製糖這種吃太多 上限高就是總量吃太多
→ : 簡單比喻就是開跑車 然後超速 久了遲早車禍
推 : 你試著三天不吃甜的跟炸的，會發現幾乎沒有東西可以吃。80F 10/06 23:35
→ : 便當店主菜大部分都油炸，滷的都要加糖，雞排、鹹酥雞、
→ : 臭豆腐炸的，烤肉醬汁也都有糖，飲料店得點無糖，點心幾
→ : 乎都甜的。剩茶葉蛋了，最近有出水煮雞肉之類的東西。
→ : 便當店主菜大部分都油炸，滷的都要加糖，雞排、鹹酥雞、
→ : 臭豆腐炸的，烤肉醬汁也都有糖，飲料店得點無糖，點心幾
→ : 乎都甜的。剩茶葉蛋了，最近有出水煮雞肉之類的東西。
→ : 基因決定太多事情84F 10/06 23:37
噓 : 有種東西叫基因85F 10/06 23:37
推 : 很多人怎麼吃都沒你胖 你怎麼解釋 怪你爸媽基因差86F 10/06 23:38
推 : 沒在運動 在怎麼正常吃都沒用87F 10/06 23:42
→ : 長期吃麵包就會，現在的麵包多油多糖88F 10/06 23:48
→ : 你會記得你吃過幾個麵包嗎89F 10/06 23:50
→ : 哪裡誤會白飯了== 白飯的升醣指數可是前幾高的...這種東90F 10/06 23:57
→ : 吃越少對糖尿病控制才有幫助 真的要吃澱粉也是吃糙米飯
→ : 絕對不是吃白飯 很多營養師和醫師也都主張精緻澱粉類的東
→ : 西少吃
→ : 吃越少對糖尿病控制才有幫助 真的要吃澱粉也是吃糙米飯
→ : 絕對不是吃白飯 很多營養師和醫師也都主張精緻澱粉類的東
→ : 西少吃
噓 : 現在人對於白飯誤會也太大，大概是沒常識的健身教練教94F 10/07 00:01
→ : 的吧？
→ : 的吧？
→ : 樓上 升醣指數多少你可以GOOGLE一下哦 這可不是我亂講的96F 10/07 00:04
→ : 大家都知道控制糖尿病第一步就是控制好血糖 這是常識
→ : 大家都知道控制糖尿病第一步就是控制好血糖 這是常識
推 : 白飯也屬於精緻澱粉98F 10/07 00:05
噓 : 你先搞清楚何謂升糖指數101F 10/07 00:37
推 : 絕大多數是基因問題，不吃喝甜，血糖照樣降不下來102F 10/07 00:56
推 : 先定義什麼叫正常 你跟大部分人都一樣吃白飯也不代103F 10/07 00:57
→ : 表沒事啊 事實上大部分人都不健康
→ : 表沒事啊 事實上大部分人都不健康
→ : 茶葉蛋也不太健康 蛋白質在高溫下超過30分鐘就會劣化105F 10/07 02:58
→ : 2020年還有幫白飯護航的==經手病例大概比這個醫生還多108F 10/07 05:45
推 : 有人單吃純白飯嗎？升糖指數的資料是純白飯的109F 10/07 06:51
推 : LADA110F 10/07 08:38
推 : 看這樓推文，我還以為中國日本韓國每一個都糖尿病到要死111F 10/07 08:46
→ : 了呢，自己肥宅不運動還怪到白米上，天天去喝地瓜籤好了
→ : 了呢，自己肥宅不運動還怪到白米上，天天去喝地瓜籤好了
推 : 台灣的所謂正常飲食一堆糖跟澱粉，吃多了就是會得113F 10/07 09:48
→ : 先吃纖維再吃你所謂正常吃的東西啦114F 10/07 10:02
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