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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-29 19:14:27
看板 Gossiping
作者 MatheFuck (媽英告)
標題 [問卦] 每天吃水煮餐能變瘦嗎?
時間 Wed Oct 28 17:55:08 2020



早餐沒吃睡到中午,
午餐吃水煮辣味雞100元,
http://i.imgur.com/gJ3l5M8.jpg
[圖]
晚餐吃水煮雞胸95元,
http://i.imgur.com/ZNlYCt5.jpg
[圖]
這樣吃一個月的話,
我能不能變瘦啊?

有沒有這方面的八卦?

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 作者  poloyabi (poloyabi)                                    看板  Gossiping
 標題  [問卦] 內蒙古旅遊去那最好                                              
不知道 大家推薦要去內蒙的哪裡
會比較好玩
有沒有一定要去的地方
GardenLost: 台中牛排館05/05 01:40

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.41.40 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VcK03BM (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1603878915.A.2D6.html
lolic: 理論上可以 不過你應該會先便秘1F 10/28 17:55
lesnaree2: 不吃米就可以2F 10/28 17:55
kent: 水煮魚 水煮牛肉3F 10/28 17:55
GGrunrundela: 紫米飯比想像好吃4F 10/28 17:55
lesnaree2: 你把米拿掉 絕對瘦很快5F 10/28 17:56
JudgmentLin: 紫米那麼多 要瘦什麼啊6F 10/28 17:56
orange22: 荷包會先瘦7F 10/28 17:56
alloc: 荷包先變瘦8F 10/28 17:56
dlshao: 一定會啊9F 10/28 17:56
aju0921: 水煮牛配3碗白飯 水煮魚(海水魚)配4碗10F 10/28 17:57
jerrys0580: 不運動沒用11F 10/28 17:57
orfan: 你在等雞排攤營業吧?12F 10/28 17:57
sole772pk37: 能13F 10/28 17:57
ewjfd: 可以14F 10/28 17:57
sole772pk37: 記得吃魚油15F 10/28 17:57
jerrys0580: 不過你第二張圖看起來不錯耶 不知道是哪家的16F 10/28 17:57
e49523: 不運動吃到死都沒屁用17F 10/28 17:58
GGrunrundela: 明明第一張看起來比較好吃==18F 10/28 17:58
n180: 水煮漢堡王雙層牛肉堡 水煮麥當勞辣味麥脆雞 水煮必勝客披薩19F 10/28 17:58
Aotearoa: 你不運動的話吃這些只是折磨20F 10/28 17:58
deepdish: 要運動啊21F 10/28 17:59
ATand: 這種生酮飲食的後遺症很快你就知道了22F 10/28 17:59
orange22: 其實改善飲食就能瘦很多了 運動只是避免復胖23F 10/28 17:59
TexasFlood: 理論上可以但是很少人稱得過三個月24F 10/28 17:59
orange22: 但一直水煮 很快就會溜溜球25F 10/28 17:59
TexasFlood: 而且這哪是生酮,某樓不要假會26F 10/28 17:59
fni653: 第一盤的米有很多嗎?27F 10/28 18:00
rererere147: 錢包會變瘦28F 10/28 18:00
GGrunrundela: 哪是生酮+129F 10/28 18:00
Zein: 會阿 吃久會便秘30F 10/28 18:00
fni653: 溜溜球跟水煮哪有關係...31F 10/28 18:02
gn01948540: 可以,但你膳食纖維補充就很重要32F 10/28 18:02
HankPym: 第二張是miss energy?33F 10/28 18:02
syk1104: 這跟便當差不多吧,只差在主菜水煮34F 10/28 18:03
yiersan: 一天一餐會啊35F 10/28 18:03
q13461346: 醬油也沒多少熱量...36F 10/28 18:04
O10lOl01O: 減肥 避免精緻澱粉才是關鍵 油還是要攝取 特別是好油37F 10/28 18:04
PompelmousJ: 紅蘿蔔噁嘔嘔嘔嘔偶38F 10/28 18:04
poiuy66887: 記得還是要補充油脂,像是杏仁或是魚油39F 10/28 18:04
fni653: 戒糖是關鍵40F 10/28 18:05
diabolica: 超難吃 又不是健美選手幹嘛折磨自己==41F 10/28 18:06
m303lover: 首先你要懂熱量這回事42F 10/28 18:06
m303lover: 要算熱量好嗎
minoru04: 不要把油妖魔化就好44F 10/28 18:08
yiersan: 一天一餐的話 頭暈就是鹽分不夠要補充45F 10/28 18:11
sparkling214: 沒那個錢吃這種便當46F 10/28 18:11
belucky: 減肥阿47F 10/28 18:11
organ63521: 不懂生酮在那邊喊三小生酮48F 10/28 18:12
somefatguy: 可以你看王剛那麼瘦49F 10/28 18:12
Astringent: 你這兩餐不到1000卡 根本沒吃到BMR吧50F 10/28 18:15
nextbit: 錢包會變瘦51F 10/28 18:16
bighorse0: 難吃到吃不下 看是吃不下瘦 還是受不了放棄52F 10/28 18:17
shenguan: 可以把炸雞排拿去水煮53F 10/28 18:18
vm03vm03: 會復胖54F 10/28 18:18
kodo5566: 運動從來都不是瘦的關鍵 吃才是好嗎55F 10/28 18:18
toromeow: 這是生酮XDDDDDDDDDDDDDDDDD56F 10/28 18:19
dickhole5566: 別再騙自己了能瘦的都是樂在其中或是非瘦不可極端57F 10/28 18:19
dickhole5566: 的人
Pigchi: 可以 而且我覺得其實蠻好吃的59F 10/28 18:21
Bansar: 不會吧  看起來挺好吃的啊 怎麼會不快樂60F 10/28 18:21
soulboy330: 重要是熱量控管61F 10/28 18:26
wzshi: 晚餐看起來不錯62F 10/28 18:31
dbdudsorj: 荷包會變瘦   水煮餐不知道在貴什麼意思63F 10/28 18:31
kissmylabr: 盤子你好64F 10/28 18:35
Jyery: 錢包會變瘦65F 10/28 18:36
wynne556699: 一堆死肥仔不懂在亂講  笑死66F 10/28 18:38
rmoira: 前提是不吃其他任何零食點心飲料水果67F 10/28 18:39
lwy3321: 兩張感覺是同一家68F 10/28 18:58
stja:69F 10/28 19:01
mopigou: 你不知道是長相問題嗎70F 10/28 19:03
dieyan: 看起來像miss energy71F 10/28 19:05
ruokcnn: 這種東西你覺得你吃得了一個月嗎72F 10/28 19:11
saiboos: 水煮餐不知道在貴三小73F 10/28 19:12
jason851124: 不會 因為你不會每天吃74F 10/28 19:14
Jackey52013: 我半年吃水煮餐+跑步,瘦了26公斤,給你參考75F 10/28 19:22
Mandingo: 可以,但是錢包瘦很快76F 10/28 19:33
yomenobasho: 沒有油很容易便秘吧77F 10/28 19:37
KevinJames: 每天只吃兩餐都這樣吃,其他熱量不要再補進來就可以78F 10/28 19:59
aa874125: 短期還可以 但其實油脂還是很重要的可以攝取好的油79F 10/28 20:07
ljm87: 我都吃水煮飯 湯水煮麻油雞 飲料水煮冬瓜糖  減肥80F 10/28 20:08
cftpmlin: 兩張圖片都是miss energy吧81F 10/28 20:38
boringgenius: 記得還是要吃好一點的油82F 10/28 21:07
aaaaaalio: 大概不到一週你就膩了83F 10/28 21:10
transiency: 上面那張豆乾跟中間的那個看起來不健康。(本能會挑清84F 10/28 21:24
transiency: 淡的瘦子的建議
hua790621: 低GI便當86F 10/28 21:46
catstudent: 可以87F 10/28 21:58
leveger0903: 基本上是七分靠飲食三分靠運動 我們公司有在運動身88F 10/28 22:14
leveger0903: 材好的同事幾乎都是從飲食下手
leveger0903: 我也有在運動 可是吃沒控制 降不了體重
xhung: 缺乏脂肪無法合成荷爾蒙 身體機能失調 嚴重會掉髮或停經91F 10/29 01:36
pf270801: 想胖的人會瘦92F 10/29 07:56
peiring: 不建議每天三餐都吃水煮93F 10/29 08:24
hank81177: 要吃一輩子,減肥其實是改變生活習慣94F 10/29 08:30
hagousla: 可以  但活的這麼痛苦幹嘛?95F 10/29 08:30
hank81177: 吃水煮會缺乏油脂,可以吃一些堅果補充96F 10/29 08:31
domon0525: 可以97F 10/29 16:21

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※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 1262 
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1樓 時間: 2020-10-28 18:44:40 (台灣)
  10-28 18:44 TW
控制飲食+運動會比較好
2樓 時間: 2020-10-28 18:47:42 (台灣)
  10-28 18:47 TW
這樣還缺油脂,可以選擇魚肉、堅果、椰子油
3樓 時間: 2020-10-28 18:59:47 (美國)
  10-28 18:59 US
想減重 不運動 不理解食物的熱量 根本不可能
4樓 時間: 2020-10-28 19:12:27 (台灣)
  10-28 19:12 TW
很難瘦下去
關鍵是熱量熱量熱量
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