※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-29 19:13:37
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 這樣一餐熱量大概多少有健身高手嗎
時間 Wed Oct 28 17:26:46 2020
大家好我阿肥喇
這是阿肥今天的晚餐
https://i.imgur.com/19js8kL.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/19js8kLh.jpg)
一個便當
四顆滷蛋
兩隻雞腿
200$叉燒
如果去油去皮這樣一餐大概多少熱量
阿肥會吃太多？
有健身高手解惑嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.179.226 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VcJbOnL (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1603877208.A.C55.html
→ : 吃好多-.-1F 10/28 17:27
推 : 這是4人份吧= =2F 10/28 17:27
推 : 你幾公斤啊 吃那麼多3F 10/28 17:27
噓 : 厭食症膩?4F 10/28 17:27
推 : 粗估1500左右5F 10/28 17:28
→ : 而且那便當裡就兩個蛋了 好肥喔6F 10/28 17:28
→ : 感覺會一直放臭屁7F 10/28 17:28
推 : 這是在普渡嗎?8F 10/28 17:29
推 : 你這餐花多少9F 10/28 17:30
噓 : 怎麼看都不是一人吃會夾得菜10F 10/28 17:30
→ : 好噁 吐了 嘔嘔嘔嘔嘔11F 10/28 17:30
→ : 開賓士吃這樣太寒酸了12F 10/28 17:31
噓 : 肥宅不ey13F 10/28 17:31
推 : 9487左右14F 10/28 17:32
推 : 菜太少了吧15F 10/28 17:32
→ : 你484腸胃炎剛康復?16F 10/28 17:33
推 : 蛋白質過量17F 10/28 17:35
推 : 太乾了 至少也要配個飲料18F 10/28 17:36
→ : 挖操 這一餐吃得完?? 我真想看看吃完的人身材是怎樣= =19F 10/28 17:36
→ : 真爽 羨慕財富自由20F 10/28 17:37
→ : 照片裡光蛋就提供了42克蛋白質 540大卡21F 10/28 17:37
推 : 那便當下面裝的是麵? 其實整體看起來蠻好吃的，只是量多22F 10/28 17:38
→ : 雞腿我猜 應該有550大卡23F 10/28 17:39
推 : 欸欸那個鑰匙 好羨慕ㄛ24F 10/28 17:40
→ : 燒臘跟滷蛋感覺不是很好吸收的蛋白質 其它還ok25F 10/28 17:40
→ : 叉燒看起來200克 應該是560大卡左右26F 10/28 17:40
→ : 1300有了吧27F 10/28 17:41
→ : 底下白飯應該是200g 大約370大卡28F 10/28 17:42
推 : 幹嘛去油去皮==29F 10/28 17:42
推 : 普渡XD30F 10/28 17:43
→ : 那個洋蔥找豬肉片 無法估計31F 10/28 17:43
噓 : 真的是啊肥欸 為什麼要這樣ㄘ32F 10/28 17:43
→ : 你這張圖裡花了快400多??33F 10/28 17:44
噓 : 真正的肥宅是沒在去油的zzz34F 10/28 17:50
推 : 肉也太多了35F 10/28 17:53
→ : 不愧是開賓士的身價36F 10/28 18:04
推 : 皮好吃37F 10/28 18:06
→ : 減肥餐？38F 10/28 18:10
推 : 我猜應該超過2500大卡39F 10/28 18:11
→ : 圓便當盒那麼淺40F 10/28 18:12
推 : |顆滷蛋280叉燒估五百雞腿估九百 便當估八百41F 10/28 18:12
→ : 真實絕對超過
→ : 真實絕對超過
推 : 絕對超過200043F 10/28 18:17
推 : 嗯 有達到八卦肥宅標準 respect44F 10/28 18:18
推 : 六顆蛋= = 你是鬼吧45F 10/28 18:22
推 : 看來很多假肥宅 這有很多嗎 ==46F 10/28 18:22
推 : 你是開賓士的卡車嗎47F 10/28 18:31
→ : 1200大卡48F 10/28 18:31
推 : 超過我一天份量給你參考49F 10/28 18:32
噓 : 幹點開就笑了50F 10/28 18:32
噓 : 開賓士還吃這麼寒酸51F 10/28 18:34
噓 : 你的熱量攝取跟壽命成反比啦52F 10/28 18:35
→ : 雞腿大概600 便當肉片250 花椰菜50 下面一碗飯的話30053F 10/28 18:37
→ : 叉燒850 蛋一顆75*6 全部大概2500吧
→ : 叉燒850 蛋一顆75*6 全部大概2500吧
推 : 在增肌齁55F 10/28 18:37
推 : 蛋300 叉燒600 雞腿700 便當600 2300左右吧56F 10/28 19:04
→ : 明明6顆蛋57F 10/28 19:06
推 : 150058F 10/28 19:10
推 :59F 10/28 19:12
推 : 看那雞腿與叉燒的量 加起來至少250060F 10/28 19:17
→ : 大概肥宅一餐61F 10/28 19:21
推 : 阿肥你是不是生病了，怎麼吃這麼少62F 10/28 19:41
推 : 看你吃就飽了63F 10/28 20:06
→ : 160064F 10/28 20:13
推 : 300065F 10/28 21:29
推 : 小心中風66F 10/28 21:52
→ : 嗯，這才是PTT鄉民67F 10/29 02:16
--
※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 372
回列表(←)
分享