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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-14 07:47:08
看板 Gossiping
作者 NewEG (NewEG)
標題 [新聞] 年輕人早餐、滷味、鹽酥雞狂吃這些?營
時間 Fri Nov 13 12:01:28 2020


年輕人早餐、滷味、鹽酥雞狂吃這些?營養師:糖尿病等著你

https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=847211
年輕人早餐、滷味、鹽酥雞狂吃這些?營養師:糖尿病等著你 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
[圖]
因慢性病早期無明顯症狀,許多人自認「少年郎」多為輕忽,不注意飲食及作息習慣、加上早期沒有什麼明顯症狀,結果,久久健檢一次才發現檢測報告一片紅字,慢性病也跟著找上門。 ...

 


2020-11-13 06:03

記者李鴻典/台北報導
台灣人「三高」危害和代謝症候群盛行率越來越高,根據2019年台灣糖尿病年鑑資料,國
內每年約新增16萬名糖尿病患者,相當於每3分鐘就有1人新確診,而這些糖友更是肺炎高
風險者。


因慢性病早期無明顯症狀,許多人自認「少年郎」多為輕忽,不注意飲食及作息習慣、加
上早期沒有什麼明顯症狀,結果,久久健檢一次才發現檢測報告一片紅字,慢性病也跟著
找上門。


你知道嗎?台灣近年來三高年齡層從40歲下降到30歲,從事電視幕後工作的黃先生在大學
畢業前夕,因為當兵體檢未過,才被醫檢告知是第二型糖尿病患者,透過門診推測才知道
是大學時期作息不正常,飲食嗜吃精緻澱粉,不太吃蔬菜水果,光吃便當不足夠飯還須額
外再加兩碗飯,曾創下水餃一次吃超過40顆的最高紀錄。



四年後也讓身高175公分的他,體重逼近一百公斤大關,被醫生診斷糖尿病後,開啟了他
年僅20出頭,就得每日用藥、固定回診的糖友生活。黃先生表示,大學時期偶有頭暈也不
以為意,如果能回到十年前的大學生涯,提早檢測,獲得飲食與作息的資訊,或許今天就
不會是慢性用藥患者了!


躍獅藥局營養師陳冠龍指出,年輕人愛吃的中式早餐,像是蘿蔔糕、饅頭、燒餅油條,或
是校園旁常見的滷味、鹽酥雞裡頭的甜不辣、豬血糕、糯米腸、王子麵等,如果再搭配一
杯含糖飲料,不僅營養素都沒什麼吃到,醣類攝取更是爆表,長期下來會一定會影響到血


另,陳冠龍也建議年輕人每週起碼運動150分鐘,達到喘跟流汗為佳,同時也要控制飲食
,上述的地雷食物都應適可而止,否則易造成罹患第二型糖尿病的風險。


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kent: 銀絲卷1F 11/13 12:01
gankgf: 喔2F 11/13 12:02
kawazakiz2: 再吃兩個雞排壓壓驚3F 11/13 12:02
iamgaylan: 五樓晚餐吃500元滷味 宵夜吃500元鹽酥雞4F 11/13 12:02
bamama56: 早餐買得到滷味鹹酥雞膩5F 11/13 12:02
Golbeza: 食安呢 台灣人可憐哪6F 11/13 12:02
scores: 糖尿病可以不當兵嗎 我都不知道7F 11/13 12:02
frommr: 豪險,我沒在ㄘ早餐ㄉ:)8F 11/13 12:03
tarjan33167: 原來記者都不吃這些東西喔 出家了嗎?9F 11/13 12:04
albertfeng: 年輕人要瘦很容易,中年人才不敢碰這些食物10F 11/13 12:04
leon771170: 糖你老木辣 還三小營養屎 大腸癌較快辣11F 11/13 12:04
nikewang: 以後再配上萊豬 真美味12F 11/13 12:04
gugucaca: 都要吃萊豬了,也差嗎?13F 11/13 12:05
kenkenken31: 坐等ptt問卦我得了糖尿病怎麼辦?高齡化網路論壇14F 11/13 12:07
esc5433: 林北 早餐 都 炒麵 魯肉飯15F 11/13 12:07
kenkenken31: 很多年輕時說現代醫療很進步沒差,等到看到醫療費單16F 11/13 12:08
kenkenken31: 據開始挖荷包哭泣
m10112256: 八卦肥宅悲歌18F 11/13 12:09
zzff92: 反正也買不起房 吃美食吃到40歲然後安樂死不好嗎?19F 11/13 12:09
BBKOX: 萊豬排20F 11/13 12:09
LincolnBoy: 我都直接不吃東西 就不用怕了21F 11/13 12:10
ralfeistein: 多喝開水多運動22F 11/13 12:12
james0146: 睡到中午才起床就吃不到早餐了23F 11/13 12:13
svchost: 在這篇喊食安我也只能笑笑了24F 11/13 12:14
t95912: 誰滷味只點肉不吃青菜的?25F 11/13 12:16
dly: 萊豬+爐渣米+地溝油+毒芬妮蛋+塑化劑=台灣美食讚啦!26F 11/13 12:17
NTJL: 萊豬+爐渣米 最香的滷肉飯 再來一盤農地工廠旁的蔬菜 讚啦27F 11/13 12:18
xxxhiz: 反正注意健康也是魯,倒不如吃到撐死還比較幸福28F 11/13 12:26
pinhanpaul: 活那麼久要幹嘛……29F 11/13 12:55
scott0104: 肥宅不吃這些也是一身魯味30F 11/13 13:21
bdbdbdbd: 滷味的滷汁...有人研究過嗎?一堆癌症免疫疾病患病年齡31F 11/13 13:31
bdbdbdbd: 層都年輕化了 可怕
loveyou9527: 不是活得久不久的問題是,活的質量的問題33F 11/13 17:32

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