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作者 標題 [新聞] 年輕人早餐、滷味、鹽酥雞狂吃這些?營
時間 Fri Nov 13 12:01:28 2020
年輕人早餐、滷味、鹽酥雞狂吃這些?營養師:糖尿病等著你
https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=847211
年輕人早餐、滷味、鹽酥雞狂吃這些?營養師:糖尿病等著你 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
因慢性病早期無明顯症狀,許多人自認「少年郎」多為輕忽,不注意飲食及作息習慣、加上早期沒有什麼明顯症狀,結果,久久健檢一次才發現檢測報告一片紅字,慢性病也跟著找上門。 ...
因慢性病早期無明顯症狀,許多人自認「少年郎」多為輕忽,不注意飲食及作息習慣、加上早期沒有什麼明顯症狀,結果,久久健檢一次才發現檢測報告一片紅字,慢性病也跟著找上門。 ...
2020-11-13 06:03
記者李鴻典/台北報導
台灣人「三高」危害和代謝症候群盛行率越來越高,根據2019年台灣糖尿病年鑑資料,國
內每年約新增16萬名糖尿病患者,相當於每3分鐘就有1人新確診,而這些糖友更是肺炎高
風險者。
內每年約新增16萬名糖尿病患者,相當於每3分鐘就有1人新確診,而這些糖友更是肺炎高
風險者。
因慢性病早期無明顯症狀,許多人自認「少年郎」多為輕忽,不注意飲食及作息習慣、加
上早期沒有什麼明顯症狀,結果,久久健檢一次才發現檢測報告一片紅字,慢性病也跟著
找上門。
上早期沒有什麼明顯症狀,結果,久久健檢一次才發現檢測報告一片紅字,慢性病也跟著
找上門。
你知道嗎?台灣近年來三高年齡層從40歲下降到30歲,從事電視幕後工作的黃先生在大學
畢業前夕,因為當兵體檢未過,才被醫檢告知是第二型糖尿病患者,透過門診推測才知道
是大學時期作息不正常,飲食嗜吃精緻澱粉,不太吃蔬菜水果,光吃便當不足夠飯還須額
外再加兩碗飯,曾創下水餃一次吃超過40顆的最高紀錄。
畢業前夕,因為當兵體檢未過,才被醫檢告知是第二型糖尿病患者,透過門診推測才知道
是大學時期作息不正常,飲食嗜吃精緻澱粉,不太吃蔬菜水果,光吃便當不足夠飯還須額
外再加兩碗飯,曾創下水餃一次吃超過40顆的最高紀錄。
四年後也讓身高175公分的他,體重逼近一百公斤大關,被醫生診斷糖尿病後,開啟了他
年僅20出頭,就得每日用藥、固定回診的糖友生活。黃先生表示,大學時期偶有頭暈也不
以為意,如果能回到十年前的大學生涯,提早檢測,獲得飲食與作息的資訊,或許今天就
不會是慢性用藥患者了!
年僅20出頭,就得每日用藥、固定回診的糖友生活。黃先生表示,大學時期偶有頭暈也不
以為意,如果能回到十年前的大學生涯,提早檢測,獲得飲食與作息的資訊,或許今天就
不會是慢性用藥患者了!
躍獅藥局營養師陳冠龍指出,年輕人愛吃的中式早餐,像是蘿蔔糕、饅頭、燒餅油條,或
是校園旁常見的滷味、鹽酥雞裡頭的甜不辣、豬血糕、糯米腸、王子麵等,如果再搭配一
杯含糖飲料,不僅營養素都沒什麼吃到,醣類攝取更是爆表,長期下來會一定會影響到血
糖
是校園旁常見的滷味、鹽酥雞裡頭的甜不辣、豬血糕、糯米腸、王子麵等,如果再搭配一
杯含糖飲料,不僅營養素都沒什麼吃到,醣類攝取更是爆表,長期下來會一定會影響到血
糖
另,陳冠龍也建議年輕人每週起碼運動150分鐘,達到喘跟流汗為佳,同時也要控制飲食
,上述的地雷食物都應適可而止,否則易造成罹患第二型糖尿病的風險。
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→ : 喔2F 11/13 12:02
推 : 再吃兩個雞排壓壓驚3F 11/13 12:02
推 : 五樓晚餐吃500元滷味 宵夜吃500元鹽酥雞4F 11/13 12:02
噓 : 早餐買得到滷味鹹酥雞膩5F 11/13 12:02
噓 : 食安呢 台灣人可憐哪6F 11/13 12:02
推 : 糖尿病可以不當兵嗎 我都不知道7F 11/13 12:02
推 : 豪險,我沒在ㄘ早餐ㄉ:)8F 11/13 12:03
→ : 原來記者都不吃這些東西喔 出家了嗎?9F 11/13 12:04
推 : 年輕人要瘦很容易,中年人才不敢碰這些食物10F 11/13 12:04
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→ : 層都年輕化了 可怕
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