※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-14 02:45:47
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 心理諮商真的有用嗎？
時間 Thu Nov 12 06:10:26 2020
有沒有看過的人能分享看完真的會覺得比較好？
最近好累，覺得活著好累
很想為了家人跟朋友堅強撐下去，可是總會想到只要眼睛一閉就能什麼都不用管了
我沒有自己想像的那麼堅強，一直覺得自己不會被人說草莓可是真的快撐不下去了。
如果真的要做，我一定會找人少的地方不會造成別人困擾的。
對不起打擾了
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→ : 有用啊 平時人也會跟好朋友互倒心理垃圾1F 11/12 06:11
推 : 有啊 他會找出你過不去的點吧2F 11/12 06:12
※ 編輯: RockyLin (72.80.0.250 美國), 11/12/2020 06:14:06推 : 不知道 我連開口說出來都是個問題3F 11/12 06:13
推 : 述說問題本身就是種療癒4F 11/12 06:15
推 : 沒有5F 11/12 06:15
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/InpKLSRh.jpg)
→ : 或者說在個案自殺以前 你永遠不知道有沒有用7F 11/12 06:18
推 : 有用8F 11/12 06:19
→ : 原來如此，想知道在心理上會不會舒緩到不會想自殺地步9F 11/12 06:19
推 : 朋友來我這訴苦，都先叫他去打炮10F 11/12 06:20
推 : 有 但血清素是藥理問題11F 11/12 06:20
→ : 不是想一想就能超越的
→ : 不是想一想就能超越的
→ : 撐下去又怎樣？還沒到谷底喔~~13F 11/12 06:22
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/3u30Rixh.jpg)
噓 : ...15F 11/12 06:23
→ : 對不起16F 11/12 06:24
推 : 試過才知有沒有用，試試看吧17F 11/12 06:28
推 : 喝茶比較有用18F 11/12 06:29
→ : 我最近都跟我朋友說我想7414 免費諮商19F 11/12 06:31
推 : 有用，但要找到適合自己的，療程也多是長期的。可以放心的21F 11/12 06:36
推 : 看運氣 有的好有的爛22F 11/12 06:37
→ : 講，不用怕拖累親朋好友，畢竟身邊的人沒有受過專業訓練，23F 11/12 06:37
→ : 除了給你的回饋有可能提油救火之外，也可能被負面情緒影響磨
→ : 損心理健康。
→ : 除了給你的回饋有可能提油救火之外，也可能被負面情緒影響磨
→ : 損心理健康。
→ : 很看運氣。如果碰到一個新人，就可以有很好的幫助。反之26F 11/12 06:45
→ : 碰到一個只是想領薪水的，可能只會叫你自己加油...
→ : 找些朋友聊聊天吧，或是上個教會找信仰，人生很長很苦
→ : 碰到一個只是想領薪水的，可能只會叫你自己加油...
→ : 找些朋友聊聊天吧，或是上個教會找信仰，人生很長很苦
推 : 放棄不等於是抗壓性不夠、草莓，我覺得適時地放棄一下也29F 11/12 06:54
→ : 沒關係，等收拾好自己的情緒，再重新開始也可以，再堅強
→ : 的人也都要休息！
→ : 沒關係，等收拾好自己的情緒，再重新開始也可以，再堅強
→ : 的人也都要休息！
推 : ＄＄＄＄＄＄＄＄32F 11/12 06:55
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/RywQU4nh.jpg)
→ : 我沒有瞧不起看醫生的人只是感覺一直在花家裡的錢很沒用35F 11/12 06:59
推 : 原po還在念書嗎？大學校園應該也有心理諮商師，要不要去36F 11/12 07:01
→ : 約看看？
→ : 我覺得至少要講出來發洩一下情緒，雖然問題不見得能解決
→ : ，但可以緩解一下情緒，情緒好的情況再來想能否解決煩惱
→ : 約看看？
→ : 我覺得至少要講出來發洩一下情緒，雖然問題不見得能解決
→ : ，但可以緩解一下情緒，情緒好的情況再來想能否解決煩惱
→ : 去黑特發廢文紓壓 我都這樣搞40F 11/12 07:06
→ : ，或者怎麼樣與煩惱共處。41F 11/12 07:06
推 : 有用，我吃藥兩年半，這半年開始諮商，覺得進步很多42F 11/12 07:06
推 : 看人跟個性 越接觸效果會越好 初期會沒感覺43F 11/12 07:08
推 : 你欠缺的是一種『被需要』的感覺。44F 11/12 07:12
→ : 不缺衣食的話，強迫自己去做志工，急診/安養中心/育幼
→ : 院… ，自己去該中心櫃檯表明意願，他們會很樂意接納你
→ : ，時間不用長，1-2個月就夠，每週1-2次，每次1-2小時，
→ : 但一定要做完，完成後，你再回來看你這篇文，會有不一
→ : 樣的感覺。 平安喜樂。供您參考
→ : 不缺衣食的話，強迫自己去做志工，急診/安養中心/育幼
→ : 院… ，自己去該中心櫃檯表明意願，他們會很樂意接納你
→ : ，時間不用長，1-2個月就夠，每週1-2次，每次1-2小時，
→ : 但一定要做完，完成後，你再回來看你這篇文，會有不一
→ : 樣的感覺。 平安喜樂。供您參考
推 : 看醫生吃藥有用啊 反正推文說的各種方法都去試 念頭出50F 11/12 07:24
→ : 現就暫停+轉移 擺爛一下也可以 比你更需要去死的垃圾更
→ : 多啦 你沒有那麼差~~
→ : 現就暫停+轉移 擺爛一下也可以 比你更需要去死的垃圾更
→ : 多啦 你沒有那麼差~~
推 : 會有幫助的 我有認識不錯的心理諮商師 有需要可以幫你53F 11/12 07:26
→ : 介紹
→ : 介紹
推 : 你需要marijuana55F 11/12 07:27
→ : 如果還在學校 可以先試試學校的諮商中心56F 11/12 07:28
推 : 大麻更有用57F 11/12 07:37
→ : 沒用58F 11/12 07:41
推 : 其實沒用59F 11/12 07:48
推 : 有60F 11/12 07:50
推 : 重點還是轉念，有時候就是一個觀念和情結61F 11/12 07:50
→ : 為什麼個人比較積極分享宇宙感心得
→ : 因為受過幫助啊，那之前哦，就是障礙在心中
→ : 但是如果肯不停沉思，努力，冥想，找答案
→ : 就有突破自我的可能，這別人幫得有限
→ : 為什麼個人比較積極分享宇宙感心得
→ : 因為受過幫助啊，那之前哦，就是障礙在心中
→ : 但是如果肯不停沉思，努力，冥想，找答案
→ : 就有突破自我的可能，這別人幫得有限
推 : 說真的很有用，有時候你只是需要有人聽你的話然後跟你講66F 11/12 07:53
→ : 但有時候打對點，突然一句話，一個影像67F 11/12 07:53
→ : 話68F 11/12 07:53
→ : 一場電影，一個精神分析，一本書69F 11/12 07:54
→ : 就突然明白了，心理烏雲透光了
→ : 就突然明白了，心理烏雲透光了
推 : 沒什麼轉念不轉念，去諮商把焦慮煩惱挖出來，遇到合的諮71F 11/12 07:54
→ : 商師會幫助你走過
→ : 商師會幫助你走過
→ : 重點就是要為自己內在努力看看，不要停止追尋73F 11/12 07:55
→ : 只用自己很狹隘的眼光，密室的心境在感覺這個世界
→ : 生命的意義，真的要自己去找，尊重自己的高智商
→ : 找，不一定找得到，但還是會進步
→ : 只用自己很狹隘的眼光，密室的心境在感覺這個世界
→ : 生命的意義，真的要自己去找，尊重自己的高智商
→ : 找，不一定找得到，但還是會進步
推 : 日本已經找出精神病的原因，期待標靶藥物，憂鬱症 躁鬱77F 11/12 07:57
→ : 症，只是被病毒侵害的。
→ : 症，只是被病毒侵害的。
→ : 如果因為經濟，隨便找個打工吧，可以從學校處室問問有沒79F 11/12 07:57
→ : 有工讀
→ : 有工讀
→ : 現在人的心理癥結本來就不輕，但絕非沒有辦法81F 11/12 07:58
→ : 昨天去信義區，看朱西甯老師的記錄片
→ : 昨天去信義區，看朱西甯老師的記錄片
推 : 我遇到的諮商師其實幾乎只是聽我講話而已 雖然當時成83F 11/12 07:58
→ : 效不是很明顯 但後來也是漸漸的有好轉
→ : 效不是很明顯 但後來也是漸漸的有好轉
→ : 滿好看的，另外一個省籍和純文學視角85F 11/12 07:59
→ : 很久沒去信義區，哇，一下捷運，突然覺得這些精品真是
→ : 尊爵不凡，上面還有燈飾，建構的像繁星點點
→ : 很久沒去信義區，哇，一下捷運，突然覺得這些精品真是
→ : 尊爵不凡，上面還有燈飾，建構的像繁星點點
推 : GTA 麥可：88F 11/12 08:00
→ : 突然覺得現代人真的很弔詭，有那麼高的精品精神89F 11/12 08:01
→ : 快樂的人卻很少，突然想起小時候，
→ : 只是玩個小玩意，就很快樂，內心充滿喜悅
→ : 物質可以建構星辰，但心中的小星星在哪?
→ : 快樂的人卻很少，突然想起小時候，
→ : 只是玩個小玩意，就很快樂，內心充滿喜悅
→ : 物質可以建構星辰，但心中的小星星在哪?
推 : 看個人，我自己覺得看書比較快能幫助我思考，不過緊急的93F 11/12 08:04
→ : 時候還是找人聊聊會好一點
→ : 時候還是找人聊聊會好一點
推 : 最爛的是有病又不諮商，然後靠背那個沒用的人95F 11/12 08:05
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/EK6iGdoh.jpg)
推 : 普普通通，但能引導你面對你的問題。比如說你似乎不97F 11/12 08:19
→ : 會拒絕別人也不會閃工作，只會硬吃
→ : 你諮商請學校轉介不需很多$$$,你是你爸媽的小孩，
→ : 錢長大再還不就好了嗎？
→ : 會拒絕別人也不會閃工作，只會硬吃
→ : 你諮商請學校轉介不需很多$$$,你是你爸媽的小孩，
→ : 錢長大再還不就好了嗎？
推 : 不管對你有沒有用 都去試看看101F 11/12 08:23
→ : 可憐台灣小孩都只會讀書，經濟被父母宰制102F 11/12 08:24
推 : 你應該辭掉工作 去陌生的外縣市租個房子放空半年103F 11/12 08:25
→ : 想想你自己是誰 你想幹嘛 你能做什麼
→ : 死都不嫌麻煩了 就任性一回放自己半年療養長假
→ : 想想你自己是誰 你想幹嘛 你能做什麼
→ : 死都不嫌麻煩了 就任性一回放自己半年療養長假
推 : 還有一種就是naked soul的觀想法，有點像是全身赤裸106F 11/12 08:27
→ : 但不是真的跑到大街上，就是想像自己一無所有
→ : 甚至可以裸體在室內觀想，當全部的東西
→ : 只剩下這個肉體，如果有人感覺到自我靈魂
→ : 想想也只是赤裸靈魂，沒錯，一切塵事都和自己其實關係不大
→ : 人最後擁有的，真的只有自己，其他都是心障，妄念
→ : 真我，謝謝
→ : 但不是真的跑到大街上，就是想像自己一無所有
→ : 甚至可以裸體在室內觀想，當全部的東西
→ : 只剩下這個肉體，如果有人感覺到自我靈魂
→ : 想想也只是赤裸靈魂，沒錯，一切塵事都和自己其實關係不大
→ : 人最後擁有的，真的只有自己，其他都是心障，妄念
→ : 真我，謝謝
推 : 會的 去吧 ~ 專業的幫助絕對會有用的 加油加油113F 11/12 08:31
→ : 很多表象的東西，要一層一層的剝下來114F 11/12 08:32
→ : 可以想像是剝洋蔥，每剝掉一層，就輕鬆一次
→ : 可以想像是剝洋蔥，每剝掉一層，就輕鬆一次
推 : 絕對有用，只是心理師經驗跟背景差異很大116F 11/12 08:33
→ : 最後就會只剩下那個內核，有人說，我的內核感覺也很糟117F 11/12 08:33
→ : 怎麼辦，no,沒有人是完美的，面對自己的畸形
→ : 怎麼辦，no,沒有人是完美的，面對自己的畸形
→ : 有試過，但沒用。119F 11/12 08:34
→ : 就是改善的開始，慢慢的，意識病根就會減輕120F 11/12 08:34
→ : 有人願意聽 對心理壓力就能有很大舒緩121F 11/12 08:34
→ : 最後就很pure122F 11/12 08:35
推 : 我個人剛開始這種觀想，哭得很用力哦
推 : 我個人剛開始這種觀想，哭得很用力哦
推 : 滿有用的，找到你以為不是問題的問題點124F 11/12 08:38
→ : 好像用整個肉體和精神在哭，但哭完125F 11/12 08:38
→ : 突然就好轉，到底是甚麼深層創傷得到療癒
→ : 個人不想分析，就對萬物有感力恢復，會快樂
→ : 突然就好轉，到底是甚麼深層創傷得到療癒
→ : 個人不想分析，就對萬物有感力恢復，會快樂
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/2vcLvAIh.jpg)
→ : 算是一種療癒吧，真的好了129F 11/12 08:40
→ : 一種自我療癒，更正
→ : 一種自我療癒，更正
推 : 讓人更煩躁131F 11/12 08:41
推 : 有啦，我同事之前有吃藥時沒什麼異樣，沒吃藥後像的瘋子132F 11/12 08:47
推 : 推被討厭的勇氣，脆弱的力量，情緒勒索，或把心情寫出133F 11/12 08:48
→ : 來，有釋放的感覺。人生很長，慢下來也可以。
→ : 來，有釋放的感覺。人生很長，慢下來也可以。
推 : 看電影小丑就知道真的有用135F 11/12 08:50
推 : 憋在心裡就是一種壓抑，說出來就是好的開始136F 11/12 08:50
推 : 有，你先嘗試看看，經濟考量的話有免費的資源。137F 11/12 08:55
推 : 當然有差138F 11/12 08:55
推 : 玄學 根本ㄏ139F 11/12 08:58
推 : 試過心理劇，有用。但首先你自己要先找出你的創傷源頭是140F 11/12 08:59
推 : 什麼？
推 : 什麼？
→ : 我覺得很大一部分是擔心家人跟旁人眼光 然後還有能不能142F 11/12 09:01
→ : 養活自己。國小的時候曾經被家人嚴厲責備不好好讀書 整
→ : 天只想玩 但是那時候根本不知道要讀什麼因為這樣有離家
→ : 出走過一次。
→ : 養活自己。國小的時候曾經被家人嚴厲責備不好好讀書 整
→ : 天只想玩 但是那時候根本不知道要讀什麼因為這樣有離家
→ : 出走過一次。
推 : 對我來說有用 但是有個團體諮商的夥伴還是選擇走了146F 11/12 09:05
→ : 對她來說有沒有用我不知道
→ : 對她來說有沒有用我不知道
推 : 你這種積累的，又覺得自己會是他人負擔而不願分享的，諮148F 11/12 09:05
→ : 商是肯定有用的。
→ : 商是肯定有用的。
推 : 白痴喔 心理諮商只是想賺你的錢 不給他錢看他要不要聽你150F 11/12 09:09
→ : 拉屎 這世上真正再乎你能解決你問題的只有你自己
→ : 拉屎 這世上真正再乎你能解決你問題的只有你自己
噓 : 你看完醫生吃完藥一定有用? 手術一定成功?152F 11/12 09:12
→ : 逃避沒什麼可恥的 面對獅子你會選擇跟他對決證明自己很有153F 11/12 09:12
→ : 但勸你別當那種連醫生諮商師都不找的人 靠自己好棒棒^^154F 11/12 09:13
→ : 勇氣嗎 人是一種懸掛在自己編職的意義之網上的動物155F 11/12 09:13
→ : 要做的就是尋找一個能說服自己自欺欺人的說法
→ : 要做的就是尋找一個能說服自己自欺欺人的說法
推 : 考慮心理諮商的話，就去吧！157F 11/12 09:18
→ : 自殺很可能到另外一個世界，且是永遠無法脫離的，到時候
→ : 後悔也來不及。 再怎麼樣的困境都會過去，要堅強的活下
→ : 去。
→ : 自殺很可能到另外一個世界，且是永遠無法脫離的，到時候
→ : 後悔也來不及。 再怎麼樣的困境都會過去，要堅強的活下
→ : 去。
推 : 有用 心裡會好受一點161F 11/12 09:22
推 : 雖說心理諮商也是要看對方是否能找出你的癥結點並引導你162F 11/12 09:22
→ : ，不過有個專業人士陪你聊一聊不會有什麼損失，就去試試
→ : 看
→ : ，不過有個專業人士陪你聊一聊不會有什麼損失，就去試試
→ : 看
推 : SOD那種諮商法感覺很有用165F 11/12 09:29
推 : 看心理師功力166F 11/12 09:30
→ : 還有一個建議是，把看待自己的視角視角從他人眼裡轉回來167F 11/12 09:34
→ : 吧。回顧留言會發現你總是站在他人的角度審視自己，可是
→ : …為什麼要讓那些無法承受你選擇的人來決定干預你的生活
→ : 呢？如果連你都不懂得心疼自己該有多寂寞。別忘了適時的
→ : 對自己說聲「辛苦了」=）
→ : 吧。回顧留言會發現你總是站在他人的角度審視自己，可是
→ : …為什麼要讓那些無法承受你選擇的人來決定干預你的生活
→ : 呢？如果連你都不懂得心疼自己該有多寂寞。別忘了適時的
→ : 對自己說聲「辛苦了」=）
推 : 看諮商師學歷 如果是臺灣師大的ok 剩下就自求多福172F 11/12 09:41
推 : 有173F 11/12 09:54
推 : 有174F 11/12 10:23
推 : 我自己的經驗，很有用175F 11/12 10:25
噓 : 自我懷疑之後，要思考一下，得出結論，而不是無止境的176F 11/12 10:26
→ : 自我懷疑，做錯就自我安慰，做對就自我肯定，他人的認
→ : 同之後再說，先自我滿足再去滿足他人
→ : 自我懷疑，做錯就自我安慰，做對就自我肯定，他人的認
→ : 同之後再說，先自我滿足再去滿足他人
→ : 找朋友也可以，找不到適合說的人就去找諮商吧179F 11/12 10:38
推 : 心理諮商沒用 最主要原因不能解決問題 甚至經驗比你少180F 11/12 10:50
推 : 找人當垃圾桶其實有用，不過還是要案主自己有動力改變才181F 11/12 10:59
→ : 是治本之道
推 : 晤談者是引導案主走向問題不是主動介入問題
→ : 是治本之道
推 : 晤談者是引導案主走向問題不是主動介入問題
推 : 看你想不想講184F 11/12 11:36
推 : 有用啦，上大學修了八學分的課都在告訴你很有用185F 11/12 12:00
→ : 有，但需要一些花費186F 11/12 12:06
推 : 多少有點用啦，但是很花錢+過程很痛苦，最後還是靠自己轉念187F 11/12 12:34
→ : 才有救，吃藥也只是輔助
→ : 才有救，吃藥也只是輔助
推 : 看PTT 科科笑一下，別想太多啦！189F 11/12 12:48
→ : 有用過 覺得沒用190F 11/12 13:09
推 : 對我來說有用，要找諮商師的話，建議可以看一下他191F 11/12 13:10
→ : 的背景專長，類似看醫生會選科看的概念，不過的確
→ : 也有點運氣，看對方跟你合不合
→ : 的背景專長，類似看醫生會選科看的概念，不過的確
→ : 也有點運氣，看對方跟你合不合
推 : 有阿 至少有人陪你聊天194F 11/12 14:09
→ : 遇過超強的心理師，一次就很有效195F 11/12 15:20
推 : 有效196F 11/12 16:50
推 : 跟朋友講或找諮商 對的人都很有用 那要怎麼提高對的機197F 11/12 17:05
→ : 率 就是多做功課或是亂槍打鳥多試 後者需要臉皮厚一點
→ : 到頭來 人生的邏輯也差不多
→ : 率 就是多做功課或是亂槍打鳥多試 後者需要臉皮厚一點
→ : 到頭來 人生的邏輯也差不多
推 : 有用! 但前提是遇到專業的心理師203F 11/13 05:00
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(￣︿￣)ｐ zerou86 說瞎！
1樓 時間: 2020-11-12 08:21:03 (台灣)
→
11-12 08:21 TW
人要有意願想改變(想求生的意念)很重要,跟心理有關的病理關係,你個人的意願因素影響比較大.......你还想活就會有用!
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