※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-16 22:48:06
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 生酮飲食是不是還滿花錢的
時間 Mon Nov 16 08:32:33 2020
我原本一天的餐費 大概是3.400元台幣
可是換成生酮飲食後 一天餐費就增加到6.700了
像是昨天晚上鵝肉就快400元
所以說 生酮飲食是不是還滿花錢的呀
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推 : 加拿大哪裡有這麼便宜的鵝肉1F 11/16 08:33
推 : 蛋白質真的太貴了2F 11/16 08:33
推 : 因為都吃真材實料的食物阿3F 11/16 08:33
推 : 便宜一點就雞肉、乳清、椰子油、奶油吧4F 11/16 08:34
→ : 一般人都是用澱粉在撐5F 11/16 08:34
→ : 加拿大肉不是很便宜嗎6F 11/16 08:35
→ : 吃肥肉跟內臟就好了 很便宜7F 11/16 08:37
推 : 生酮不是一直喝油?8F 11/16 08:37
推 : 我吃生酮一個月餐費4000 是你亂買吧…9F 11/16 08:40
推 : 吃高品質油酯跟蛋白當然貴10F 11/16 08:40
推 : 入生酮後不容易餓，可以一天只吃一餐11F 11/16 08:41
推 : 你這是低醣吧，生酮連蛋白質攝取都要控制只能喝油12F 11/16 08:46
→ : 生酮怎麼可能一個月4000==13F 11/16 09:01
推 : 真的滿貴的，而且有時候還是不得不吃澱粉，但是身體狀況是14F 11/16 09:03
→ : 真滴好
→ : 我生酮配16/8每個月還是會花到兩萬以上，4000怎麼做到的？
→ : 真滴好
→ : 我生酮配16/8每個月還是會花到兩萬以上，4000怎麼做到的？
推 : 樓上，生酮不用控制蛋白質好嗎？17F 11/16 09:14
推 : 鵝肉算嗎 0,0?18F 11/16 09:16
→ : 你這是肥宅飲食把19F 11/16 09:21
→ : 斷食最省20F 11/16 09:26
→ : 生酮蛋白質還是有限ㄛ去查一下
→ : 生酮蛋白質還是有限ㄛ去查一下
→ : 生酮何苦呢？要會分辨哪個是正常人的飲食阿22F 11/16 09:31
推 : 一樓一看就沒出過國 以為大家都和鬼島一樣拜英帝23F 11/16 09:33
推 : ......雞胸啊24F 11/16 09:36
推 : 生酮飲食是不是容易痛風阿25F 11/16 09:39
推 : 生酮蛋白質最多只能吃到40% 超過一樣會因為糖質新生變脂肪26F 11/16 09:40
推 : 生酮能量是油70蛋白質25醣5 可以買一罐油慢慢吃27F 11/16 09:41
→ : 生酮確實講白了就是在喝油 所以為了好進行才會提倡吃肥肉或28F 11/16 09:41
→ : 堅果 酪梨這類天然高油脂食物 但吃多了很容易反胃
→ : 所以我很討厭一堆人說要走生酮 除了難度高又可能造成各種副
→ : 作用 重點是生酮現在還沒有科學證據證
→ : 證實生酮在長期進行下還保有效果跟不傷身
→ : 堅果 酪梨這類天然高油脂食物 但吃多了很容易反胃
→ : 所以我很討厭一堆人說要走生酮 除了難度高又可能造成各種副
→ : 作用 重點是生酮現在還沒有科學證據證
→ : 證實生酮在長期進行下還保有效果跟不傷身
推 : 居然有人不知道生酮要控制蛋白質總量？？ 生酮是超嚴格33F 11/16 10:01
→ : 飲食控制法 以為喝防彈咖啡後就能狂吃肉減肥喔 那叫阿
→ : 金飲食法好嗎
→ : 還是說你們都去costco買那個1包含糖超過30g的防彈咖啡
→ : 當我為了吃生酮跟3個醫生討論過詳細內容 還每個月抽血
→ : 是在控制假的啊 自己不懂吃生酮當智障盤子亂吃還來質疑
→ : 別人花費 笑死
→ : 飲食控制法 以為喝防彈咖啡後就能狂吃肉減肥喔 那叫阿
→ : 金飲食法好嗎
→ : 還是說你們都去costco買那個1包含糖超過30g的防彈咖啡
→ : 當我為了吃生酮跟3個醫生討論過詳細內容 還每個月抽血
→ : 是在控制假的啊 自己不懂吃生酮當智障盤子亂吃還來質疑
→ : 別人花費 笑死
→ : 比較貴的是油的選擇。40F 11/16 11:16
推 : 生酮飲食 脂肪佔7成 5, 蛋白質佔2成, 醣佔5% 沒照比41F 11/16 11:27
→ : 例的都不叫生酮
→ : 例的都不叫生酮
推 : 你們都不會睡不著？43F 11/16 11:31
推 : 生酮超難做，要控蛋白質跟澱粉比例，有破功又要重來44F 11/16 12:12
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