※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-12-03 21:18:25
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 吃東西從主食澱粉轉肉菜有多難？
時間 Thu Dec 3 11:11:27 2020
台灣人吃飯三餐一定要有大量澱粉，早餐配麵包，蛋餅，中餐一大碗白飯還不夠
晚餐一樣白飯或是麵，下午茶也是吃米血米糕之類
年輕人就吃披薩或是燉飯
現在醫生已經警告了，要改成肉菜，去澱粉
大家會覺得很困難嗎？
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推 : 不難1F 12/03 11:11
推 : 不會2F 12/03 11:11
噓 : 看臉3F 12/03 11:12
推 : 看著血糖紀錄就不難了4F 12/03 11:12
推 : 很困難，家裡老人家習慣吃5F 12/03 11:12
推 : 從減量開始就不困難6F 12/03 11:13
推 : 就算不吃飯 配菜 醬料 其實一堆都澱粉7F 12/03 11:13
推 : 花費會變貴8F 12/03 11:13
→ : 要這樣也許一天先一餐不吃比較可行吧9F 12/03 11:15
推 : 萊豬餐嗎10F 12/03 11:15
→ : 會看到飯就很想吃，很不方便11F 12/03 11:15
推 : 我這個肥宅基代1900只吃蛋白質我大概會窮死12F 12/03 11:15
→ : 多賺點錢就不難13F 12/03 11:17
推 : 只吃谷飼牛羊肉 很貴的14F 12/03 11:19
推 : 老人很難 點套餐都先扒飯 最後剩下主菜吃不下15F 12/03 11:30
推 : 大部分人是難在$不夠16F 12/03 11:32
推 : 很花錢而已17F 12/03 11:35
→ : 最困難的地方是，你會發現健康吃很貴18F 12/03 11:35
→ : 平常一餐肉燥飯之類的幾十塊解決，健康吃根本沒辦法
→ : 平常一餐肉燥飯之類的幾十塊解決，健康吃根本沒辦法
推 : 白飯好ㄘ20F 12/03 11:38
→ : 全肉菜從一般的飲食習慣馬上轉有難度，中間用蛋白質較高21F 12/03 11:41
→ : 正在實行，只是稍微改變也會感覺吃不飽 …22F 12/03 11:41
→ : 的豆類補上去是一個方法23F 12/03 11:41
推 : 不吃便當，吃鹹酥雞九層塔及喝珍奶，對肥宅來說不是日常24F 12/03 11:41
→ : 生活嗎
→ : 生活嗎
→ : 還是看人拉 也是會有一段適應期26F 12/03 11:43
→ : 珍奶的珍珠就是澱粉了啊，還有各式勾芡羹湯也是27F 12/03 11:43
推 : 錢錢比較會有困難28F 12/03 11:44
推 : 難在預算而已29F 12/03 11:49
推 : 不難，胃部空間留著吃菜肉都不夠了哪有位置裝澱粉30F 12/03 11:51
推 : 收入不夠就很難，肉比澱粉貴多了31F 12/03 11:55
→ : 每餐吃雞排，吃兩天你就不要了。32F 12/03 12:00
推 : 血管會很油33F 12/03 12:04
推 : 每天吃牛排啊34F 12/03 12:14
推 : 吃不難啊 荷包痛苦而已35F 12/03 12:15
噓 : 哪裡難？點便當不吃飯不就好了？36F 12/03 12:19
→ : 錢錢比較困難37F 12/03 12:19
→ : 比較困難的是你的錢包38F 12/03 12:24
推 : 很ok阿 個人少吃澱粉多吃肉 從二月到現在也少了15kg39F 12/03 12:27
→ : 很難呀～肉如果比飯麵類澱粉便宜 我還不吃爆！40F 12/03 12:39
推 : 菜更貴，魯味、鹹水雞的菜一點點就30，確定這不是工時低41F 12/03 12:41
→ : →有時間自炊→身體好的研究盲點??
→ : →有時間自炊→身體好的研究盲點??
→ : 醫生為什麼要你少吃澱粉改吃肉菜啊 是糖尿病嗎43F 12/03 12:42
推 : 吃牛排很難嗎44F 12/03 12:45
→ : 錢45F 12/03 13:06
推 : 困難的是錢包啊，有澱粉就是怕你吃肉菜吃不飽46F 12/03 13:08
推 : 難的是錢太少47F 12/03 13:09
→ : 肉很好吃啊
→ : 肉很好吃啊
推 : 困難的是 肉比飯貴49F 12/03 13:11
推 : 貴50F 12/03 13:29
推 : 窮人或要養家庭的真的不用想這個51F 12/03 13:30
推 : 先看看戶頭再決定可不可行52F 12/03 13:35
推 : 嫩53F 12/03 13:44
→ : 便當飯少 不夠喝無糖豆漿或加茶葉蛋 很飽啊54F 12/03 14:03
推 : 先看荷包吧，澱粉是最便宜的主食，你用纖維跟蛋白質55F 12/03 14:03
→ : 要能被餵飽，伙食費很可觀
→ : 要能被餵飽，伙食費很可觀
→ : 習慣之後吃少飯便當就會飽了57F 12/03 14:04
推 : 難的是沒錢和很難找到沒有澱粉的店家58F 12/03 14:05
推 : 豆腐一盒10元 自助餐白飯一碗10元 會不會了59F 12/03 14:45
推 : 就很貴而已60F 12/03 14:57
→ : 幾個禮拜就習慣了 看到飯太多還會覺得噁61F 12/03 16:42
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