※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-10 10:59:26
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 如何增強心臟能力？
時間 Sun May 10 10:40:11 2020
是這樣的啦
肥宅我爸有心臟問題 奶奶也有心臟病
媽媽那邊 阿公阿嬤舅舅都有心臟問題
雖然以前就知道自己心肺能力不好
但最近身邊親戚陸續有心臟疾病的出現
加上肥宅我單車騎山路心跳會到190-200
就算是平地也還有170-180
跟同伴相比心跳都比我低20-30下
雖然現在才20出頭但也讓肥宅我有點擔心
有沒有版上的大大能夠告訴我
該如何增加自己的心臟能力?
好怕以後也有心臟病QQ
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推 : 定期運動1F 05/10 10:40
推 : 游泳2F 05/10 10:40
→ : 基因問題 心臟問題沒辦法預防3F 05/10 10:40
→ : 休息狀態心跳5X下4F 05/10 10:41
→ : 自由潛水?5F 05/10 10:41
→ : 我阿嬤死於心臟病6F 05/10 10:41
→ : 心肌梗塞要小心7F 05/10 10:41
推 : 我跟你一樣 運動可以加強 但還是比別人快8F 05/10 10:41
→ : 我有個阿伯 身體很好 固定運動 也是死於心肌梗塞9F 05/10 10:41
推 : 常常偷吃人妻10F 05/10 10:42
→ : 看過醫生問過家族病史就跟你說是遺傳因素==11F 05/10 10:42
推 : 練二檔12F 05/10 10:42
推 : 跟女友的媽媽趁她老公睡覺時在旁邊做愛13F 05/10 10:43
噓 : 打這篇的時間都夠你跳繩100下了14F 05/10 10:43
→ : 游泳 要做有氧運動 無氧運動對你沒幫助15F 05/10 10:43
→ : 習慣性帶幾支強心針在身上16F 05/10 10:43
推 : 先天可能就無解惹17F 05/10 10:43
推 : 每天慢跑或快走18F 05/10 10:45
推 : 所以平時的心跳是？19F 05/10 10:47
推 : 有氧運動練心肺啊，活到老動到老20F 05/10 10:47
推 : 建議去醫院做檢查 說不定甲亢之類的21F 05/10 10:48
推 : 問醫生22F 05/10 10:49
推 : 先買塔位23F 05/10 10:51
推 : 山路200如果是無氧爆發或許還行 如果不是一下下而已24F 05/10 10:51
→ : 那有點高
→ : 那有點高
推 : 游泳26F 05/10 10:51
→ : 如果只是要提升心肺耐力 游泳騎車跑步都行27F 05/10 10:52
推 : 可能是先天的吧，我哥到了40幾歲做檢查才知道心臟有一28F 05/10 10:53
→ : 條血管天生角度不正常有輕微心肌缺氧的問題，你可能要
→ : 去大醫院檢查看看才會比較確定有沒有問題
→ : 條血管天生角度不正常有輕微心肌缺氧的問題，你可能要
→ : 去大醫院檢查看看才會比較確定有沒有問題
→ : 基因問題的話那你還是認了八 遲早會遇到31F 05/10 10:53
→ : 平時心跳大概8-90 騎山路大概10趴的坡就會跳到190以上32F 05/10 10:55
→ : 了
→ : 以前都只覺得是自己運動不夠心臟才沒力 原來基因影響這
→ : 麼多…
→ : 了
→ : 以前都只覺得是自己運動不夠心臟才沒力 原來基因影響這
→ : 麼多…
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1樓 時間: 2020-05-10 11:22:04 (台灣)
→
05-10 11:22 TW
鈉 鉀 鎂 鈣 是心臟能力最需要而且“平衡”的金屬離子人類因外力造成的 心臟停止跳動之"休克” 現象原因 是有趣的 生理學與生物分子物理學 研究材料的！
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