※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-13 01:42:17
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 年紀輕輕就椎間盤突出該怎麼調適心情
時間 Tue May 12 16:53:44 2020
各位八卦板的宅宅們晚安
事情是這樣的啦
宅宅我大約三個星期前腰開始有點不舒服
中間有貼貼布也有吃藥
但痛的感覺一直沒有減緩反而還更不舒服
甚至會延伸到痛的那側的小腿
上星期掛了醫院的骨科 昨天早上去看醫生
醫生看了X光片之後說我是椎間盤突出
聽到之後宅宅我心涼了一半 我才22歲今年準備要大學畢業啊
這種感覺是有年紀的人才會有的問題為什麼會發生在我身上
這種感覺是有年紀的人才會有的問題為什麼會發生在我身上
醫生說這麼年輕就椎間盤突出的情況確實不常見 也不清楚造成的原因
宅宅我身高大約175 扣掉體重差不多剛好等於100
看起來不太像是太重的問題
不知道是不是因為宅宅我平常幾乎沒在運動 又常常長時間坐在電腦面前
醫生說我還年輕 目前是叫我先去復健科復健看看
如果到時候真的沒有改善再考慮其他治療方式
想請問板上有跟我一樣年紀輕輕就椎間盤突出的宅宅嗎
能不能告訴我該怎麼調適心情
另外想順便問一下我半年前做完兵役體檢了
目前是常備役
以我目前的狀況有可能可以免役嗎？
謝謝大家！
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推 : 請打08001F 05/12 16:54
噓 : 我他媽看起來像國防部嗎2F 05/12 16:54
噓 : 我們長的像是國術館嗎3F 05/12 16:54
→ : 先尻一槍壓壓驚4F 05/12 16:54
推 : 人生中也有突出的一回5F 05/12 16:54
→ : 物理治療師6F 05/12 16:55
推 : 這個有治療的可能性嗎7F 05/12 16:55
→ : 可憐哪8F 05/12 16:55
推 : 差不多剛好等於100XDD9F 05/12 16:55
→ : 你跟醫生確認一下說不定可以復健之類的吧 妳還年輕10F 05/12 16:55
推 : 0800 092 00011F 05/12 16:55
推 : 別難過至少你有突出的一面12F 05/12 16:56
推 : 想想還有健保可用 惜福啊13F 05/12 16:57
噓 : 你比年紀輕輕就遺傳性M字禿的 好多了14F 05/12 16:57
推 : 可以退但是要看嚴重程度跟手術與否。15F 05/12 16:58
推 : 我23歲就得癌症給你參考16F 05/12 16:59
給你拍拍 你稍微安慰到我了→ : 坐姿是有多糟糕啊！17F 05/12 16:59
確實有時候是蠻糟糕的推 : 做復健啊 照MRI看壓到哪裡 不嚴重的話話喬喬按按會好18F 05/12 16:59
推 : 就開刀啊，我28歲就動過一次椎間盤手術了19F 05/12 17:00
→ : 長期坐姿不良也有關係，譬如翹二郎腿。20F 05/12 17:00
坐姿確實蠻不良的 但沒有翹腳的習慣→ : 我同事開刀休養三個月，但之後要避免復發21F 05/12 17:02
推 : 常翹腳嗎22F 05/12 17:03
沒有耶推 : 非常建議提早開刀，身邊的人25就有椎間盤突出，他脫太久23F 05/12 17:04
→ : 最後只能打骨釘，前期可以割掉
→ : 最後只能打骨釘，前期可以割掉
→ : 我同梯坐著就流汗 比你高 沒多久就驗退了25F 05/12 17:06
進去之後才驗退的嗎？推 : RIP26F 05/12 17:06
→ : 應該是你腰部常常往前彎。27F 05/12 17:06
確實是常常往前彎 原來這樣對腰不好！→ : 你不開刀的話要磨練自己的耐痛值了28F 05/12 17:06
推 : 我勸你不要信復健科醫生29F 05/12 17:07
→ : 下背痛通常不是突出造成 你會突出是姿勢不良加肚子胖 我曾
→ : 經被要求開刀結果我的物理治療師說醫生唬爛的 後來我肚子
→ : 小了 突出就消失了醫生只好閉嘴
我肚子是真的有點胖 瘦肚子會改善嗎？→ : 下背痛通常不是突出造成 你會突出是姿勢不良加肚子胖 我曾
→ : 經被要求開刀結果我的物理治療師說醫生唬爛的 後來我肚子
→ : 小了 突出就消失了醫生只好閉嘴
看你這麼說稍微有點希望了
→ : 但是好慘 這麼年輕就中這個33F 05/12 17:09
QQ推 : 恭喜你成為突出的人類34F 05/12 17:11
推 : 我跟妳一模一樣的情況== 我也是跟你同時間診斷出來 也是35F 05/12 17:13
→ : 體檢完後 可以私信 我大概這樣快一年了
※ 編輯: junglang (101.13.160.229 臺灣), 05/12/2020 17:18:32→ : 體檢完後 可以私信 我大概這樣快一年了
推 : 我現在23也有椎間盤突出 現在已經復健三禮拜了37F 05/12 17:17
加油～→ : 我三年前痛過一次半夜不能睡，痛到哭，最近又復發啦38F 05/12 17:17
→ : ～只是沒第一次嚴重，繼續跑國術館，我也不知道怎麼
→ : 根治，很幹
痛起來是真的很痛 加油～→ : ～只是沒第一次嚴重，繼續跑國術館，我也不知道怎麼
→ : 根治，很幹
※ 編輯: junglang (101.13.160.229 臺灣), 05/12/2020 17:21:41
推 : 100還不重 你要當金小胖？41F 05/12 17:20
→ : 喔是扣掉100 那練核心肌群幫忙撐
→ : 喔是扣掉100 那練核心肌群幫忙撐
推 : 物理治療師可以試試43F 05/12 17:22
推 : 現在改善很多44F 05/12 17:23
推 : 試試物理治療45F 05/12 17:23
推 : 我的經驗，拉單槓解決46F 05/12 17:26
噓 : 坐姿47F 05/12 17:26
→ : 靠背椅
→ : 靠背椅
推 : 坐姿很差…49F 05/12 17:29
推 : 去物理治療，自費的那種50F 05/12 17:29
推 : 控肉控控51F 05/12 17:29
推 : 建生中醫 關心你的坐骨神經痛 坐骨神經痛 就是腰間椎間盤52F 05/12 17:30
→ : 控久餓，控！控！控！53F 05/12 17:30
→ : 移位 還有腰部椎間盤疾患 有這樣的情形 請打免費電話54F 05/12 17:30
→ : 控巴控控 控啾哩 控控控
→ : 控巴控控 控啾哩 控控控
推 : 不用當兵欸超爽56F 05/12 17:34
推 : 去看Jeff的影片57F 05/12 17:37
噓 : 拎北十六歲打籃球摔下來就椎間盤突出 給您參看58F 05/12 17:38
推 : 物理冶療師+1 FB有社團有資訊可以參考59F 05/12 17:41
推 : 幹我也是這幾天半邊腳會酸麻 但是照x光脊椎是正常 我也才60F 05/12 17:44
→ : 他嗎23歲
→ : 他嗎23歲
推 : 塞回去啊62F 05/12 17:45
→ : 腿麻也可能是臀/腰肌太緊壓迫63F 05/12 17:45
推 : 建議照MRI確認一下比較好64F 05/12 17:53
推 : 我20歲開完刀，還不是爽爽過65F 05/12 17:56
推 : 認真回你，我也是長期駝背坐姿不良，然後又愛打籃球，66F 05/12 17:57
→ : 加上常常靠過度轉體把脊椎扭得啪啪響很爽，在當兵時機
→ : 步營操下去背痛驗出來發現骨刺壓迫到神經會麻痛。後來
→ : 聽醫生開始健身強化背肌，有效。如果偷懶太久不運動又
→ : 會復發，重新開始運動身體也會痛一陣子才復原。另外游
→ : 泳很有幫助，浮力跟水平姿勢可以減少脊椎間的壓力，又
→ : 順便練到背肌，現在退伍上班後久坐，我至少一週要去游
→ : 個一次泡泡三溫暖就比較少覺得痛，雖然偶爾還是會短暫
→ : 小麻。
→ : 加上常常靠過度轉體把脊椎扭得啪啪響很爽，在當兵時機
→ : 步營操下去背痛驗出來發現骨刺壓迫到神經會麻痛。後來
→ : 聽醫生開始健身強化背肌，有效。如果偷懶太久不運動又
→ : 會復發，重新開始運動身體也會痛一陣子才復原。另外游
→ : 泳很有幫助，浮力跟水平姿勢可以減少脊椎間的壓力，又
→ : 順便練到背肌，現在退伍上班後久坐，我至少一週要去游
→ : 個一次泡泡三溫暖就比較少覺得痛，雖然偶爾還是會短暫
→ : 小麻。
→ : 拜託這有啥好哭 一堆人得好不好75F 05/12 17:59
推 : 原po住台北的話寄信聯絡我，介紹能幫你的人76F 05/12 18:06
→ : 問Michael Porter jr77F 05/12 18:11
推 : 喔更正一下 是骨科叫我開刀 結果我去問我叔叔放射線科醫生78F 05/12 18:17
→ : 他也說是江湖伎倆 所以我就不開刀了 看Jeff跟三個字會更
→ : 清楚 只能說台灣醫生騙錢招式很多
→ : 最好尋求第二意見
→ : 他也說是江湖伎倆 所以我就不開刀了 看Jeff跟三個字會更
→ : 清楚 只能說台灣醫生騙錢招式很多
→ : 最好尋求第二意見
推 : 天生長短腳導致站姿不對也會82F 05/12 18:19
→ : 我天生長短腳，當兵放假時被車撞，椎間盤突出，復建兩83F 05/12 18:22
→ : 年，差不多也是22、23歲時。好好復建，健身、然後整脊
→ : ，可以好轉的，只是不太能激烈運動就是了
→ : 年，差不多也是22、23歲時。好好復建，健身、然後整脊
→ : ，可以好轉的，只是不太能激烈運動就是了
→ : 去好幾家復健科治療都沒用，上YT看矯正運動馬上恢復86F 05/12 18:24
推 : 我開過微創手術 花了17萬 目前沒有後遺症87F 05/12 18:51
→ : 聽說椎間盤突出後遺症是年紀大了會逐漸浮現？88F 05/12 18:54
→ : 推回去89F 05/12 19:22
推 : 去小醫院照mbr ,再拿去大醫院看。若是，則物理治療90F 05/12 19:25
→ : 調整姿勢，姿勢不良開刀裝人工關結也很快壞了
→ : 調整姿勢，姿勢不良開刀裝人工關結也很快壞了
推 : 久坐絕對是主因 去運動吧 會好一點92F 05/12 19:54
推 : 去goolgle 下 椎間盤 微創，3天處理好。貴但有價值93F 05/12 19:59
推 : 我椎間盤突出後兩週做體檢 然後就入伍了94F 05/12 20:01
推 : xyz大 可能真的是長期姿勢不良肌肉有問題95F 05/12 20:02
推 : 有時候醫生說的不一定正確 媽的我大腿骨折支架取出問96F 05/12 20:02
→ : 他多久能工作 他跟我說馬上 我他媽至少1個月後走路才
→ : 不會痛
→ : 他多久能工作 他跟我說馬上 我他媽至少1個月後走路才
→ : 不會痛
推 : 多練核心肌群、做物理治療，再不行就開刀吧99F 05/12 20:07
推 : 認真 不能忍受痛就開刀吧 開完真的輕鬆太多了100F 05/12 20:30
→ : 自費物理治療唯一正解101F 05/12 20:49
推 : 我19歲時打羽球到一半腰爆痛 檢查出L5/S1突出 右腳小102F 05/12 20:52
→ : 姆指有時候會麻到沒感覺 不能久坐 但沒有那麼糟啦～
→ : 姆指有時候會麻到沒感覺 不能久坐 但沒有那麼糟啦～
推 : 肚子胖也會！？姿勢也常不良，肚子又胖，怕104F 05/12 20:57
推 : 骨刺不分藍綠105F 05/12 21:13
推 : 能不開就不要開，復健要很久，要有耐心106F 05/12 22:32
推 : 年輕很少會這樣，通常外力才有可能 建議你再檢查107F 05/12 22:52
推 : 認真回，物理牽引治療有效，一定要持之以恆108F 05/12 23:29
推 : 調適嗎...只能說久了就習慣了 我高中就發現胸椎脊椎109F 05/13 00:36
→ : 側彎 和你年紀差不多的時候頸椎間盤突出發作 很長一
→ : 段時間不能轉頭低頭 動不動就痛到三天不能起床 後來
→ : 朋友介紹自費物理治療師好轉 近期腰部晨間僵硬惡化變
→ : 成躺坐會痛站著不會 被建議轉診免疫科驗僵直性脊椎炎
→ : 如果真中了以後可能還會傳給小孩 現在在等報告 在想
→ : 真這麼倒楣那就孤獨老死捐贈大體脊椎給醫學生研究吧
→ : 側彎 和你年紀差不多的時候頸椎間盤突出發作 很長一
→ : 段時間不能轉頭低頭 動不動就痛到三天不能起床 後來
→ : 朋友介紹自費物理治療師好轉 近期腰部晨間僵硬惡化變
→ : 成躺坐會痛站著不會 被建議轉診免疫科驗僵直性脊椎炎
→ : 如果真中了以後可能還會傳給小孩 現在在等報告 在想
→ : 真這麼倒楣那就孤獨老死捐贈大體脊椎給醫學生研究吧
噓 : X光會騙人 先去照核磁共振再說116F 05/13 00:39
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