※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-13 09:42:58
看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 吃炸雞別配薯條！這7種食物組合竟相剋傷
時間 Wed May 13 00:44:56 2020
媒體來源:
中時電子報
記者署名:
尉遲佩玉
完整新聞標題:
吃炸雞別配薯條！這7種食物組合竟相剋傷身
10:31 2020/05/12
https://images.chinatimes.com/newsphoto/2020-05-12/900/20200512001808.jpg
![[圖]](https://images.chinatimes.com/newsphoto/2020-05-12/900/20200512001808.jpg)
在速食店點炸雞時，通常都會來一份薯條，但專家表示，炸雞配薯條的組合，恐導致消化
系統出問題，此外還有6種一般人視為理所當然的食物組合竟會相剋傷身，千萬別同時吃
！
系統出問題，此外還有6種一般人視為理所當然的食物組合竟會相剋傷身，千萬別同時吃
！
健康網站《Hello醫師》報導，根據美國非營利組織阿育吠陀學院指出，許多我們從小習
慣了的飲食方式其實都錯了，長期下來恐導致消化不良，甚至身體發炎，尤其下列7種不
健康的食物組合，最不適合同時吃。
慣了的飲食方式其實都錯了，長期下來恐導致消化不良，甚至身體發炎，尤其下列7種不
健康的食物組合，最不適合同時吃。
1. 澱粉+蛋白質
例如起司漢堡或炸雞配薯條，因為蛋白質會跟澱粉產生化學反應，導致脹氣和放屁；此外
，披薩也不宜配可樂等碳酸飲料，因為飲料中的糖分會減緩胃的消化功能。
2. 澱粉+酸性類
例如燕麥牛奶配柳橙汁、番茄義大利麵，柳橙裡的酸性會導致牛奶凝結，不容易消化；番
茄的酸性和麵類的澱粉，也會造成消化上的負擔。
3. 蛋白質+蛋白質
例如培根配蛋、起司或肉丸，西式早餐最常出現的培根和蛋，這兩種蛋白質進入腸胃後，
需要更多能量才能消化完成，因此不鼓勵常吃。
4. 優格+水果
優格富含的蛋白質及益生菌，如果和水果中的糖分一起吃下肚，會削弱身體的消化性纖維
，產生毒素，恐導致感冒和過敏。建議吃原味優格加點天然蜂蜜，以葡萄乾代替水果。
5. 檸檬+咳嗽藥、蘋果+過敏藥
有的水果會和藥物產生抗性，例如檸檬會阻礙咳嗽藥分解，造成藥物停留在血液中引發副
作用；蘋果汁的果泥則會影響過敏藥吸收，恐降低藥效。
6. 飯中或飯後吃水果
水果含有不需被分解的單醣，若和其他食物一起吃下肚，糖分會停留在胃中發酵。此外，
水果和蔬菜也不建議一起吃，擁有較高糖分的水果也會阻礙蔬菜的消化，尤其高澱粉類和
高蛋白質蔬果不宜一起吃，因前者需要酸性環境，後者需鹼性環境，因此不建議高澱粉的
香蕉和高蛋白質的芭樂一起吃。
水果和蔬菜也不建議一起吃，擁有較高糖分的水果也會阻礙蔬菜的消化，尤其高澱粉類和
高蛋白質蔬果不宜一起吃，因前者需要酸性環境，後者需鹼性環境，因此不建議高澱粉的
香蕉和高蛋白質的芭樂一起吃。
7. 吃飯喝太多水
用餐時喝太多水會稀釋胃酸，使蛋白質、碳水化合物、脂肪的分解變慢，建議在用餐前10
分鐘喝水，較能幫助消化。
完整新聞連結 (或短網址):
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200512001800-260405?chdtv
吃炸雞別配薯條！這7種食物組合竟相剋傷身 - 生活 - 中時電子報
![[圖]]()
在速食店點炸雞時，通常都會來一份薯條，但專家表示，炸雞配薯條的組合，恐導致消化系統出問題，此外還有6種一般人視為理所當然的食物組合竟會相剋傷身，千萬別同時吃！健康網站《Hello醫師》報導，根據美國非營利組織阿育吠陀學院指出，許多我們從小習慣了的飲食方式其實都錯了，長期下來恐導致消化不良，甚至身體發 ...
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→ : 喔是喔 樓下消夜吃炸雞配薯條1F 05/13 00:45
噓 : 那乾脆什麼都不要吃算了2F 05/13 00:45
推 : 卍解 雞屎白 地漿水?!3F 05/13 00:45
推 : 樓下壓壓精4F 05/13 00:45
→ : 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈5F 05/13 00:45
噓 : 智障6F 05/13 00:45
→ : 餓死算ㄌ改吃洨7F 05/13 00:45
噓 : 那還有什麼可以吃?8F 05/13 00:45
→ : 等等，這個機構怎麼是印度名9F 05/13 00:45
→ : 都不要阿 我沒差阿10F 05/13 00:45
→ : ...你他媽的一定要這麽晚PO這個嗎？11F 05/13 00:46
噓 : 阿玉廢鴕12F 05/13 00:46
噓 : 笑死 什麼狗屁不通的東西13F 05/13 00:46
→ : 澱粉不能配蛋白質,連最簡單的蛋炒飯都不行吃?14F 05/13 00:46
噓 : 低能15F 05/13 00:46
噓 : 幹你老師 通篇消夜文16F 05/13 00:46
噓 : 什麼長輩垃圾文17F 05/13 00:47
→ : 蛋白質+蛋白質是三小 我把一顆蛋切兩半就不能吃了?19F 05/13 00:47
→ : 澱粉不能配酸性類,榨菜肉絲麵,牛肉麵加酸菜...也gg了20F 05/13 00:47
噓 : 吃肉配飯 澱粉+蛋白質 吃兩口肉 蛋白質+蛋白質21F 05/13 00:47
→ : 飯中飯後不能吃水果? 永遠只能飯前吃?22F 05/13 00:47
→ : 不要吃就不會發炎了23F 05/13 00:48
噓 : 白癡喔，那些組合下來還有什麼可以吃24F 05/13 00:48
→ : 飯前吃水果 澱粉+酸性類25F 05/13 00:48
→ : 化學反應是什麼反應？化學式可以拿出看看嗎？26F 05/13 00:48
→ : 澱粉+蛋白質，人類吃了幾千年了，你說不能吃27F 05/13 00:49
![[圖]](https://i.imgur.com/hnh3kwm.jpg)
→ : 農民曆後面的食物相剋表?29F 05/13 00:50
推 : 都不要吃 就是這麼簡單30F 05/13 00:50
→ : 比農民曆的食物相剋表還要廢吧，幾乎一堆主食+肉都不行31F 05/13 00:51
噓 : 阿育吠陀學院是三小 聽起來就超吠的32F 05/13 00:52
噓 : 低能報紙33F 05/13 00:52
推 : 這樣根本什麼都不能吃了34F 05/13 00:52
噓 : 智障XD35F 05/13 00:52
噓 : 2020還在食物相剋的 還有把這種垃圾當新聞報的媒體36F 05/13 00:53
→ : 蛋白質+蛋白質不能一起吃...?37F 05/13 00:53
→ : 葡萄乾不配跟優格在一起吧38F 05/13 00:54
噓 : 123就已經把多數組合講完了 垃圾文無誤39F 05/13 00:54
推 : 謝謝記者 我決定去吃屎了40F 05/13 00:54
噓 : 記者41F 05/13 00:54
噓 : 奇文共賞43F 05/13 00:55
噓 : 感覺阿育吠陀練完 就可以靠查克拉生活了44F 05/13 00:56
→ : 鳳梨蝦仁炒飯就能中1236了吧45F 05/13 00:57
噓 : 什麼報紙就引用什麼等級的研究46F 05/13 00:57
噓 : 澱粉+蛋白質 啊幹 那不就是蛋包飯47F 05/13 00:58
噓 : 幹 通篇唬爛48F 05/13 00:58
噓 : ...49F 05/13 00:59
→ : 比中藥治療肺炎還智障50F 05/13 01:00
噓 : 操你嗎不佩薯條是要佩小喔？？？51F 05/13 01:01
噓 : 配什麼都好 就是不要配水神啦佩玉52F 05/13 01:01
→ : 夏威夷比薩表示: 這樣子陰我53F 05/13 01:02
噓 : 澱粉加蛋白質 不行 蛋白質加蛋白質不行? 你吃屎好不54F 05/13 01:02
噓 : 中時55F 05/13 01:02
推 : 澱粉+澱粉 484比較好的選擇呢？56F 05/13 01:05
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噓 : 那歐美人怎麼活下來的？58F 05/13 01:07
噓 : 垃圾文59F 05/13 01:08
噓 : 這什麼白癡文章60F 05/13 01:09
推 : 去吃屎啦，廢話這麼多61F 05/13 01:11
噓 : 智缺文章62F 05/13 01:13
推 : 文章就先跟你說是Hello(哈囉)醫師了63F 05/13 01:14
→ : 信這個不如去看農民曆底頁64F 05/13 01:14
噓 : 建議檢查智商65F 05/13 01:14
→ : 垃圾媒體什麼時候收皮
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噓 : 媽的，什麼鬼？農民曆後面的說不定還準一點67F 05/13 01:17
→ : 北七逆 澱粉+蛋白質不行?68F 05/13 01:20
推 : 爽啦69F 05/13 01:21
推 : 我到底看了三小？70F 05/13 01:23
噓 : 水神喝太多了喔71F 05/13 01:24
噓 : 這三小72F 05/13 01:24
噓 : 什麼都不能吃死一死算了73F 05/13 01:25
推 : 香腸配養樂多呢？74F 05/13 01:40
→ : 阿育吠陀學院....75F 05/13 01:45
噓 : 所以到底什麼能吃啦 也不講76F 05/13 01:46
→ : 人乳配鼓汁77F 05/13 01:50
噓 : 阿育吠陀學院78F 05/13 01:51
噓 : 狗報真的只有智障在裡面79F 05/13 01:54
噓 : 什麼都不能吃 吃洨也不行！都是蛋白質80F 05/13 02:03
噓 : 「喝太多水會稀釋胃酸」是喝了幾個胃量的水 智障81F 05/13 02:11
推 : 正常人根本不會一次喝那麼多，更不用說在進食中
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噓 : 他媽三小83F 05/13 02:25
噓 : 公三小84F 05/13 02:51
噓 : 澱粉配蛋白質不是每天必須嗎？85F 05/13 03:17
噓 : 垃圾狗報只剩這種騙老人的低能農場文能發了86F 05/13 03:52
噓 : 就是要吃炸雞配薯條啦！87F 05/13 04:09
噓 : 8788F 05/13 05:31
噓 : 讚 留言 分享89F 05/13 06:07
噓 : 喝過一氧化二氫的必死無疑90F 05/13 06:13
噓 : 乾脆說吃東西不可以呼吸 不然會死91F 05/13 06:32
→ : 1跟3 = =?92F 05/13 07:14
噓 : 寫著什麼鳥新聞93F 05/13 07:16
噓 : 喝水的人一定會死94F 05/13 07:41
推 : 偷偷跟你說H2O攝取過量會致死95F 05/13 07:46
推 : 有沒營養師來解釋一下這篇啊！太誇張了96F 05/13 07:50
→ : 這什麼垃圾新聞...97F 05/13 08:07
噓 : 水果糖分太多所以不能配優格，建議換成葡萄乾??????98F 05/13 08:09
噓 : 這什麼垃圾狗報的智障記者發垃圾新聞99F 05/13 08:14
噓 : 哈囉醫師，是在哈囉100F 05/13 08:21
噓 : 所以不能一次吃兩顆蛋？101F 05/13 09:03
推 : 中屎 又正常發揮了102F 05/13 09:14
→ : 前三個這樣所有東西都不能吃，連吐司夾肉都不行103F 05/13 09:24
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啥鬼玩意....蛋白質+蛋白質=難消化?...優格+水果=感冒、過敏?!!...胃酸+水=消化不良?!....
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