※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-20 10:37:36
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 要怎麼做才能變胖啊
時間 Wed May 20 04:13:52 2020
是這樣子的啦
小弟我體重只有身高的1/3
小弟我一直很想變胖卻苦無辦法
有沒有肥肥能教教我怎麼變得像你們一樣啊
我也好想長肉喔
但不要叫我一直吃炸的
痘痘會先炸滿臉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.224.65 (臺灣)
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→ : 你覺得我看起來像營養師嗎1F 05/20 04:15
不知道像不像 但肯定肥推 : 可以吃五樓的ㄐㄐ 六樓就是吃太多變成超級大肥宅2F 05/20 04:15
推 : 加大飲食吃，搭配運動3F 05/20 04:15
推 : 吃洨4F 05/20 04:16
→ : 冒險蓋5F 05/20 04:16
※ 編輯: humorchou (39.13.224.65 臺灣), 05/20/2020 04:16:13→ : 幹 你找死 肥宅怎麼減都肥6F 05/20 04:18
我怎麼吃都不會肥※ 編輯: humorchou (39.13.224.65 臺灣), 05/20/2020 04:18:48
推 : 那就喝高熱量乳清吧7F 05/20 04:21
推 : 多吃少動 攝取熱量遠高於消耗熱量就會胖了8F 05/20 04:21
推 : 150/50 跟 180/60 差很多欸 你是哪個XD9F 05/20 04:21
→ : 高熱乳清喝了不運動會變肉鬆吧10F 05/20 04:21
→ : 你要變有肌肌還是沒GG
→ : 你要變有肌肌還是沒GG
噓 : 拉麵 而且一定要是濃厚系的12F 05/20 04:24
推 : 吃太少而已 熱量衝上去就肥起來了13F 05/20 04:25
推 : 天天運動 就肥了14F 05/20 04:26
→ : 蛋白粉15F 05/20 04:27
→ : 像五樓這樣就自肥16F 05/20 04:27
→ : 你還年輕吧，等到長不出青春痘時就胖了17F 05/20 04:28
→ : 沒有 我很老 但只要沒有吃日本B群就一定會長痘18F 05/20 04:28
→ : 吃4餐19F 05/20 04:29
→ : 吃冰淇淋 高糖高熱量 飲料一天灌個杯 吃高澱粉肉類應可以20F 05/20 04:31
→ : 天天奶茶麵包21F 05/20 04:33
推 : 胃腸吸收不好 先吃粥喝煲湯養半年22F 05/20 04:36
噓 : 多糖手搖飲當水喝 找朋友拼酒23F 05/20 04:37
![[圖]](https://i.imgur.com/c996FQUh.jpg)
![[圖]](https://i.imgur.com/McXGqJZ.jpg)
→ : 結果沒解決你要怎樣才能變胖XD27F 05/20 04:48
推 : 年紀到了，自然就肥了，準確度高達90%!28F 05/20 04:48
→ : 年紀還沒到 我以前都不會超過60 現在吃得量都一樣 已經29F 05/20 04:50
→ : 137了 嘻嘻
→ : 137了 嘻嘻
推 : 真可憐連當肥宅的資格都沒有，你資金吧31F 05/20 04:50
推 : 打藥32F 05/20 05:00
→ : 要胖還不簡單 手搖杯點全糖 汽水用力喝 冰淇淋開一桶33F 05/20 05:04
推 : 肥宅快樂水加雞排34F 05/20 05:05
推 : 去台南生活35F 05/20 06:12
→ : 吃多一點，宵夜很關鍵，吃宵夜前先慢跑增加吸收量，多吃36F 05/20 06:20
→ : 熱量密度高的食物
→ : 熱量密度高的食物
→ : 來台南住一個禮拜正解38F 05/20 06:31
推 : 我173體重以前一直維持53左右，年紀到了最近直接破6539F 05/20 06:53
推 : 你就上網查哪些東西是垃圾食物 然後跟著吃 八成會肥40F 05/20 07:17
推 : 生活習慣不變的話，難41F 05/20 07:25
推 : 長肉是要長肌肉長一堆油是要幹嘛42F 05/20 07:28
→ : 記得吃宵夜再馬上睡43F 05/20 07:32
推 : 等老了代謝變差又亂吃自然變胖44F 05/20 07:37
推 : 三餐正常+天天宵夜吃飽就睡45F 05/20 07:47
推 : 喝優酪乳或吃調查腸胃益菌的一路狂飆46F 05/20 08:12
→ : 調整*
→ : 胃腸好吸收就好XDDD
→ : 調整*
→ : 胃腸好吸收就好XDDD
→ : 喝油49F 05/20 08:18
推 : 幹宵夜真的那麼肥哦50F 05/20 08:18
推 : 天天喝全糖珍奶 兩杯51F 05/20 08:27
推 : 老了就胖了 別急52F 05/20 08:29
→ : 吃蛋黃酥 吃月餅 而且是當消夜吃 效率一級棒53F 05/20 08:37
推 : 每天珍奶照三餐喝 吃完馬上睡覺 記得要吃消夜54F 05/20 08:49
推 : 年紀還沒到而已55F 05/20 08:59
推 : 等你35歲以後就不用問這個問題了56F 05/20 10:33
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