※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-25 10:46:04
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 大家睡覺前會喝牛奶做柔軟操嗎？
時間 Sun May 24 23:29:55 2020
如題
小弟每天加班到8點下班後
會在晚上11點睡 每天要睡足8個小時
睡前 我一定喝一杯溫牛奶
然後做20分鐘的柔軟操 上了床 馬上熟睡
一覺到天亮 決不把疲勞和壓力留到第二天
上次看醫生他說我很正常
大家會嗎？
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推 : 柔軟操 坐地腿伸直 讓下巴頂到膝蓋 讓牛奶全部嘔出來11F 05/24 23:34
推 : 你最好好以後都不要吃三明治12F 05/24 23:43
→ : 是蒙娜麗莎還是愛莉莎莎13F 05/24 23:50
推 : 不會喝牛奶，肚子痛，半夜還要爬起來大便~~14F 05/25 00:04
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