※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-28 17:34:37
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 戒糖第24小時 渾身難受 容易暴躁
時間 Thu May 28 15:30:53 2020
安安大家好
從昨天下午3:30宣布不喝含糖飲料
婉拒同事一起叫飲料開始
我已經戒糖第24小時了
目前渾身難受
還有點暴躁
真沒辦法想像那些一個禮拜都喝水的人
到底是怎麼忍受的
有木有八卦？
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→ : 你台南人ㄇ1F 05/28 15:31
→ : 三樓都給五樓剛2F 05/28 15:31
推 : 戒斷期症狀 你加油3F 05/28 15:31
→ : 五樓的ㄐㄐ有鎮靜效果4F 05/28 15:32
→ : 狂亂暴衝5F 05/28 15:32
→ : 吃一點鹽巴6F 05/28 15:32
推 : 喝代糖搞定7F 05/28 15:33
→ : 你去看一些中老年糖尿病患者的分享8F 05/28 15:34
→ : 看多了就自然少喝
→ : 看多了就自然少喝
推 : 只是杯飲料 早買不下去 就自然的戒掉惹10F 05/28 15:36
推 : 習慣就好，戒飲料真的比較好11F 05/28 15:36
→ : 我偶爾還是會喝，一個月可能不到一次，以前每天都要喝
→ : 我偶爾還是會喝，一個月可能不到一次，以前每天都要喝
→ : 快去台南呼吸空氣13F 05/28 15:37
→ : 戒掉之後才發現，其實也不是那麼需要飲料14F 05/28 15:37
→ : 去台南住吧 空氣都是甜的15F 05/28 15:39
推 : 感覺比戒尻還要嚴重16F 05/28 15:40
推 : 之前戒也有相同感受，像被丟掉黑色山洞裡面一片空虛，17F 05/28 15:41
推 : 習慣就好 喝無糖的豆漿牛奶18F 05/28 15:41
→ : 一天之後就會好轉，但要戒還是全戒比較好，留個尾巴在19F 05/28 15:42
→ : 從鼻孔吸糖看看20F 05/28 15:42
→ : 那非常容易一不小心捲土重來。21F 05/28 15:43
推 : 我沒吃過糖22F 05/28 15:45
推 : 請水管糖癮或是sugar crane23F 05/28 15:56
推 : 泡好點的茶葉阿 無糖但是會感覺有點甘甜24F 05/28 16:01
推 : 習慣就好25F 05/28 16:05
推 : 先從有味道的無糖綠/紅開始吧26F 05/28 16:11
推 : 喝無糖的茶啊，我最近天氣熱都點無糖正常冰的紅茶啊27F 05/28 16:12
→ : 好喝的礦泉水就會回甘28F 05/28 16:13
推 : 不要再用喝吃了 改用吸的看看 先鋪在桌子細條狀 在捲紙29F 05/28 16:18
→ : 管ㄧ次吸起
→ : 管ㄧ次吸起
推 : 喝無糖青啊 含在嘴裡還是有甜感31F 05/28 16:25
推 : 超討厭含糖飲料的 越喝越渴 嘴巴還黏黏的32F 05/28 16:27
推 : 牛奶是含糖飲料 貢丸湯也是33F 05/28 16:30
→ : 你試試看喝水能不能活
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推 : 買sodastream喝氣泡水35F 05/28 16:41
推 : 吃點高纖低糖的水果 小蕃茄或土芭樂不錯 我已經戒3年了36F 05/28 16:54
→ : 剛開始戒的幾個星期會很焦躁 加油
→ : 要告訴身邊的人你在戒糖 有時脾氣可能不好 多體諒
→ : 剛開始戒的幾個星期會很焦躁 加油
→ : 要告訴身邊的人你在戒糖 有時脾氣可能不好 多體諒
推 : 戒斷症狀，用樓上的水果天然糖的方式讓腦部漸漸適應少糖39F 05/28 17:25
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