※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-05 22:28:49
看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 每天盯特定波長深紅色光 3 分鐘，新試驗研究：明顯改善衰退
時間 Sun Jul 5 21:10:46 2020
1.媒體來源:
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地球圖輯隊 本文經授權轉載自友站科技新報文/ Emma stein
2.記者署名:
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2020-07-05 by：山謬
3.完整新聞標題:
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每天盯特定波長深紅色光 3 分鐘，新試驗研究：明顯改善衰退視力
4.完整新聞內文:
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隨著年齡增長，幾乎每個人都會經歷的一件事就是視力退化，無力避免。不過一篇新試驗
研究似乎帶來令人開心的消息：只要每天觀察特定的深紅光幾分鐘，就能達到改善視力退
化目的。
研究似乎帶來令人開心的消息：只要每天觀察特定的深紅光幾分鐘，就能達到改善視力退
化目的。
https://fpscdn.yam.com/world/202007/d9/65/5eff2fa6dd965.jpg
![[圖]](https://fpscdn.yam.com/world/202007/d9/65/5eff2fa6dd965.jpg)
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一般來說 40 歲後，視力退化症狀就會開始出現，老化原因主要在於視網膜內感光細胞衰
老。由於細胞中產生能量（ATP）並增強細胞功能的粒線體先衰退，進而導致視桿細胞（
rod cell）與視錐細胞（cone cell）也無法執行正常功能，於是人眼對光的敏感性與區
分顏色的能力逐漸下降。
老。由於細胞中產生能量（ATP）並增強細胞功能的粒線體先衰退，進而導致視桿細胞（
rod cell）與視錐細胞（cone cell）也無法執行正常功能，於是人眼對光的敏感性與區
分顏色的能力逐漸下降。
視桿細胞主要分布在視網膜中心周圍，較視錐細胞對光更敏感，主要用於夜視力適應弱光
；視錐細胞大多分布在視網膜黃斑處，主要負責顏色識別，在相對較亮光照下更能發揮作
用。
；視錐細胞大多分布在視網膜黃斑處，主要負責顏色識別，在相對較亮光照下更能發揮作
用。
英國倫敦大學學院（UCL）團隊先前研究已在小鼠、大黃蜂和果蠅中發現：當眼睛暴露於
670 奈米（長波長）深紅光下時，視網膜感光細胞功能皆得到顯著改善，因此團隊的最
新研究招募了 24 名年齡介於 28～72 歲之間、沒有任何眼疾的受試者（男、女各 12 位
）參與實驗。
670 奈米（長波長）深紅光下時，視網膜感光細胞功能皆得到顯著改善，因此團隊的最
新研究招募了 24 名年齡介於 28～72 歲之間、沒有任何眼疾的受試者（男、女各 12 位
）參與實驗。
研究剛開始，所有參與者都先進行 1 次視桿細胞與視錐細胞的敏感性測試，接著領回一
個 LED 燈，回家每天盯著深紅色光束（670nm） 3 分鐘，持續 2 星期；測試結束後再進
行 1 次感光細胞敏感性測試，發現 670nm 的深紅光對年輕人沒有影響，但在 40 歲以上
的中老年中獲得明顯改善，包括視錐細胞對比敏感度（檢測顏色的能力）提高了 20%。
個 LED 燈，回家每天盯著深紅色光束（670nm） 3 分鐘，持續 2 星期；測試結束後再進
行 1 次感光細胞敏感性測試，發現 670nm 的深紅光對年輕人沒有影響，但在 40 歲以上
的中老年中獲得明顯改善，包括視錐細胞對比敏感度（檢測顏色的能力）提高了 20%。
研究人員表指出改善原因在於這道特定波長的深紅色光，可以被視網膜感光細胞中的粒線
體吸收、為細胞提供能量，就像替電池充電一樣，能大大改善老年人衰退的視力。
團隊表示，原始設備製造成本僅約 12 英鎊（不到新台幣 450 元），如果未來能通過安
全認證，就能多一個幫助控制視力的工具。
絕對、必須注意的是，千萬不要自行去買個能發出紅光的燈就回家照眼睛，因為該設備發
出的光有特定波長，不清楚其他波長的紅光是否也有同樣效果。最簡單的方式還是平常就
從小細節保養眼睛，比如保持適當閱讀距離、望遠凝視、或有些人會補充葉黃素保健食品
等。
出的光有特定波長，不清楚其他波長的紅光是否也有同樣效果。最簡單的方式還是平常就
從小細節保養眼睛，比如保持適當閱讀距離、望遠凝視、或有些人會補充葉黃素保健食品
等。
新論文發表在《Journal of Gerontology：Biological Sciences》期刊。
5.完整新聞連結 (或短網址):
※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊
https://dq.yam.com/post.php?id=12724
每天盯特定波長深紅色光 3 分鐘，新試驗研究：明顯改善衰退視力 | DQ 地球圖輯隊 帶你看透全世界
![[圖]]()
隨著年齡增長，幾乎每個人都會經歷的一件事就是視力退化，無力避免。不過一篇新試驗研究似乎帶來令人開心的消息：只要每天觀察特定的深紅光幾分鐘，就能達到改善視力退化目的。 ...
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6.備註:
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※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等)
注意喔! 只有特定波長的紅光才有效，簡單來說就是現在先不要亂嘗試啦!
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推 : 猛1F 07/05 21:11
→ : ?業配文2F 07/05 21:12
推 : 我去紅燈區恢復視力3F 07/05 21:12
→ : 五樓看著六樓肛門就，勃起了4F 07/05 21:13
推 : 出去走走看看太陽什麼波長都有 = =5F 07/05 21:13
推 : 直視太陽會先瞎掉6F 07/05 21:13
推 : 以後手機開發有紅光的就好了7F 07/05 21:13
推 : 670nm,剛到紅外線和紅光之間的波長.8F 07/05 21:14
推 : 幹，我上個月才雷射完，是不是太早做了9F 07/05 21:14
→ : 阿不就買670nm的LED顆粒10F 07/05 21:14
推 : 真的是英國研究11F 07/05 21:17
噓 : 測試紅色12F 07/05 21:21
推 : 抬頭就有全波長喔13F 07/05 21:25
推 : 用傳統燈泡不就行了，那種熱發光紅色波段比較強14F 07/05 21:27
推 : 去半導體黃光區吧15F 07/05 21:29
推 : 那之前說看綠色的有一樣的效果嗎16F 07/05 21:32
推 : 它不是說對40歲以上才有明顯改善 一堆人是怎樣 40歲17F 07/05 21:32
→ : 了哦
→ : 了哦
推 : 只盯3分鐘就有成效 真難想像19F 07/05 21:35
推 : 有期刊嗎20F 07/05 21:50
推 : 就說要特定波長了還在說波長比較強XD21F 07/05 22:23
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