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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-15 09:27:27
看板 Gossiping
作者 cosmite (焼き団子)
標題 [問卦] 坐姿不自覺前傾 如何改善 ?
時間 Tue Jul 14 11:15:01 2020

寫code寫一寫 不自覺身體就坐直了

但背也拱起來 前傾

眼睛與螢幕的距離也變近了

造成眼睛跟腰椎的負擔


坐姿不自覺前傾 如何改善 ?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.30.118 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1V3ICtQv (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1594696503.A.6B9.html
推 patentstm: debug....1F 07/14 11:15
→ STi2011: 縮胸2F 07/14 11:15
沒胸可以縮QQ
推 preisner: 五樓願意肛你一下幫忙調整y3F 07/14 11:15
噓 felixden: 肛5樓唯一解4F 07/14 11:16

→ kawazakiz2: 五樓都在屁眼插一根20公分黑人假懶叫改善5F 07/14 11:16

推 ghostl40809: 五樓被肛到高潮順便整骨6F 07/14 11:16
推 KaiManSo: 自己買椅子，把公司的爛椅子換掉7F 07/14 11:16
目前還不想花錢買椅子 試著在腰椎墊靠枕 不知有沒有幫助
→ kawazakiz2: 喔靠北我沒玩那麼大啦8F 07/14 11:16
→ preisner: 五樓厲害了  嘔嘔嘔9F 07/14 11:17
→ SaChiA55688: 把肚子養肥一點，就可以支撐著10F 07/14 11:18
肚子養肥 體態不好看吧
推 mystage: 會駝背除了自己矯正，訓練肌肉，就只能穿矯正的輔具11F 07/14 11:20
→ juyac11: 有種特製的椅墊12F 07/14 11:20
→ lilith2000: 看到你這篇才注意到我打電腦時習慣彎腰駝背...XD13F 07/14 11:20
噓 GGrunrundela: 給我肛一下就好14F 07/14 11:20
嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔觀光廣告嘔嘔嘔嘔嘔 嘔嘔嘔
推 BraveCattle: 肌力不足吧，作點核心重訓15F 07/14 11:21
核心沒有訓練是真的
→ lilith2000: 如果故意挺直的話 會變成你那樣往前傾 不知道有沒辦法16F 07/14 11:21
→ lilith2000: 改善?該換桌椅高度?
真的 故意挺直 腰椎反而前傾 傷腰椎也傷眼力 我現在試著坐低一點 緊靠椅背
→ lilith2000: 練仰臥起坐有用嗎?18F 07/14 11:22
→ mystage: 不過呢，眼睛離螢幕近一點點是沒關係的，又不是貼上去。19F 07/14 11:22
→ mystage: 沒比拿手機近就好
但覺得眼睛靠近 眼睛的肌肉好像容易疲勞 加速老化
→ jialin6666: 頭懸樑 錐刺股21F 07/14 11:26
→ arsonlolita: 去看複建科啊 聽醫生的22F 07/14 11:32
推 sekokawana: 手90度彎曲拿滑鼠跟桌子的高低差最好一樣。23F 07/14 11:32
感謝
→ lilith2000: 感謝樓上 原來我桌子太高 椅子調到最高手還是沒辦法9024F 07/14 11:34
→ lilith2000: 度 然後我的腳懸空了...QQ
看了這篇 好像有點道理 想實行看看 https://campaign.commonhealth.com.tw/main/54
推 BlacKlonely: https://i.imgur.com/5i6PPqg.jpg26F 07/14 11:45
[圖]
※ 編輯: cosmite (60.250.30.118 臺灣), 07/14/2020 11:50:57
噓 iampig951753: 蒸的丸子27F 07/14 11:53
推 rick6304: 去配眼鏡啦28F 07/14 14:41

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