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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-06 16:31:15
看板 Gossiping
作者 Gazooli (窩4肥宅)
標題 [問卦] 慢跑要用什麼呼吸法？
時間 Wed Jan  6 13:08:41 2021


大家安安

本肥宅想出去慢跑

那我記得慢跑要注意調節呼吸才能找到節奏

那到底要用那種呼吸法呢？

吸吸吐

還是吸吸吐吐

還是吸吐吸吐呢？

干五八卦？

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推 obov        : 彥州不回  換obov回

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※ 文章代碼(AID): #1VzKNVVr (Gossiping)
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→ takechance: 跟隨妹子馬尾之呼吸1F 01/06 13:09
推 sikadear: 油之呼吸2F 01/06 13:09
推 cklilu04: ccc3F 01/06 13:09
→ showdoggy: 吐吐吐吐吐4F 01/06 13:09
→ shengod: 宅之呼吸5F 01/06 13:09
→ wizardfizban: 我怎覺得推文會有○之呼吸之類的6F 01/06 13:09
→ takechance: 馬尾妹 真香7F 01/06 13:09
推 smartid: 雷之呼吸 瞬間跑完8F 01/06 13:09
推 bluepahahaha: 拉梅茲呼吸法9F 01/06 13:09
→ SinShih: 都可以 你習慣就好 反正就是抓一個你習慣的節奏10F 01/06 13:09
推 WeGoStyle: 九淺一深法11F 01/06 13:10
推 qaz214536: 舔汁呼吸12F 01/06 13:10
推 numax: 吸氣~~~ 放屁~~~13F 01/06 13:10
→ awe033099: 121212這樣呼吸啊，當過兵都知道14F 01/06 13:10
推 GraceMa: 我都用吸吸吐吐的頻率15F 01/06 13:10
→ HiSop: 是沒當過兵嗎.......16F 01/06 13:11
→ SinShih: 我都只吐氣而不吸氣 給你參考17F 01/06 13:11
→ kris4588: 背呼吸器去跑18F 01/06 13:12
推 turbomons: 我是用二吸一吐19F 01/06 13:12
推 paul1951: 幹你爽就好呼吸法20F 01/06 13:12
推 PR58: 不呼吸法21F 01/06 13:12
推 Irusu: 全集中の呼吸法22F 01/06 13:13
→ coffee112: 你自己試看看阿 個用三四次 看哪個你跑起來最順23F 01/06 13:13
→ SinShih: 我前些天去跑步 看到一個也常來跑的輕熟女 大概30y 160/524F 01/06 13:14
推 IkariD: 波紋呼吸法25F 01/06 13:14
→ SinShih: 0 但跑起來有點內八 我跑過去時聽到旁邊三個加起來200的26F 01/06 13:14
→ SinShih: 女大生在笑她姿勢 我頓時覺得這三個年輕女性實在是....
推 alex85830: 水之呼吸 十一之型28F 01/06 13:15
→ JackTheRippe: 波紋呼吸29F 01/06 13:16
推 jason486: 用下面呼吸30F 01/06 13:16
推 CYCUTalker: 嘻嘻吐吐31F 01/06 13:18
→ dean1990: 吸吸吐32F 01/06 13:18
推 lumaix: 轉龍呼吸法33F 01/06 13:18
推 noahblack: 北斗龍脈呼吸34F 01/06 13:18
→ call5566me: 憋氣一口氣跑完阿35F 01/06 13:18
推 coffee112: 我比較喜歡看前面有個小馬尾跳阿跳得跑法36F 01/06 13:19
推 antonny: 吐吐吐吐吐吐吐吸37F 01/06 13:21
推 vs98and99: 只要不窒息都是好呼吸法38F 01/06 13:22
推 mayolane: 我都用拉梅茲呼吸法39F 01/06 13:23
推 max60209: 拉梅茲呼吸法40F 01/06 13:23
推 SevenPort: 吸吸吐吧，重要的是配速，依照你最舒服又可以持續的速41F 01/06 13:23
→ SevenPort: 度去跑。
→ buwa56: 屌之呼吸43F 01/06 13:25
推 zweihander99: 湯普森波紋呼吸44F 01/06 13:26
推 leinru: 如果有民進黨黨證，請學蟑螂用腹式呼吸法45F 01/06 13:26
推 jtrdavid371: 認真 yt 可以查到不少46F 01/06 13:28
推 nichtsicher: 拉梅茲呼吸法47F 01/06 13:28
→ twpisces: 我習慣吸吸吐48F 01/06 13:29
→ mcucte: 停止呼吸  母湯49F 01/06 13:33
推 Hohohowan: 腹式呼吸就很夠了吧50F 01/06 13:33
→ F04E: 北斗神拳奧義轉龍呼吸法51F 01/06 13:34
→ giveme520: 我都一次跑完再吸第二口52F 01/06 13:34
推 ginsengwolf: 我都用龜息法全程不呼吸53F 01/06 13:38
推 vul3qup3: 波紋阿54F 01/06 13:41
推 ej942l4: 當然是波紋啊55F 01/06 13:42
推 fmradio: 全集中水之呼吸 十一之型 凪 帥又潮56F 01/06 13:42
推 marx0126: 一吸十吐57F 01/06 13:43
→ tenching: 別用嘴巴互相 你做到了慢跑很輕鬆58F 01/06 13:46
→ tenching: 呼吸
推 dai26: 太極呼吸法60F 01/06 13:51
推 rob666: pm2.5呼吸法，在中南部冬季使用效果尤佳61F 01/06 13:51
推 rzao: 停止呼吸法 之後會用跳的62F 01/06 13:54
推 smalldra: 追妹子之呼吸63F 01/06 13:55
→ Ghostchaos: 順其自然64F 01/06 14:01
推 ada011: 當然是鼻孔呼吸法65F 01/06 14:05
→ soarman: 摳腋下聞一下呼吸法66F 01/06 14:11
推 v19791119: CC...土67F 01/06 14:11
→ syntax123: 死亡呼吸法68F 01/06 14:14
推 orzorza3r: 跑十步後原地呼吸3分鐘再跑十步 間歇性有氧69F 01/06 14:23
推 orzorza3r: 推薦給不想流汗的肥宅 若想更輕鬆愉快可以配炸雞可樂
推 azeroth: 沒當過兵嗎? 精神答數阿 越大聲越好71F 01/06 14:25
噓 IamCyuan: 推薦拉梅茲呼吸法72F 01/06 14:33
推 ferocious: 忍耐 吸好吸滿73F 01/06 14:33
→ GYda: 跟著音樂邊跑邊唱歌，油歌不錯74F 01/06 14:42
噓 bdbpzcatqpq: 拉拉推75F 01/06 14:47
→ aby123: 兩吸一呼法76F 01/06 14:58
推 webberfun: 肥之呼吸77F 01/06 15:09
→ foolfighter: 口鼻吸氣 口吐氣78F 01/06 15:10
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→ qq641: 要一直喊給酷80F 01/06 15:26
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1樓 時間: 2021-01-06 14:10:00 (台灣) 
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a0315wwe
　 01-06 14:10 TW 
來台中學霧霾之呼吸壹之型海角肉粽
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