※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-10 14:46:18
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 美國人早餐吃麥片+牛奶真的有飽足感嗎?
時間 Sat Jan 9 20:39:37 2021
之前圖方便跟省錢
早餐吃過牛奶配燕麥片
基本上2個小時內一定會很餓
如果是早上運動前吃，會沒有體力
但看美國影視，美國人早餐常常這樣吃
請教住美國的滯美台灣人
美國人常常這樣吃早餐嗎?
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→ : 美國人吃一大碗啊1F 01/09 20:40
→ : 坐辦公室應該還好0302F 01/09 20:40
推 : 看你工作內容3F 01/09 20:40
→ : 肥宅吃過 根本就不省錢4F 01/09 20:40
→ : 美劇學校午餐打開來是花生醬吐司,真不能接受中午吃這個5F 01/09 20:41
推 : 別以為台式這種有糖的...是完全無糖吃起來你會嫌翻6F 01/09 20:41
推 : 一盒配一罐牛奶怎麼會不飽7F 01/09 20:41
噓 : 你有看過他們吃的量嗎？哈哈8F 01/09 20:41
推 : 吃這個要整碗倒的~~~~沒再客氣的9F 01/09 20:42
→ : 我有憧憬過~結果買一包(美式)幹!結果我根本吃不完(下10F 01/09 20:42
→ : 碗的大小差不多就跟沙拉碗一樣大11F 01/09 20:43
推 : 我覺得卡樂比其實蠻好吃的，只是我是泡無糖豆漿12F 01/09 20:43
→ : 配點菜和肉啊，純吃那個當然一下就餓13F 01/09 20:44
→ : 我一盒家樂氏幾次就沒了 牛奶也要用掉好幾罐 滿貴的~14F 01/09 20:44
→ : 沒辦法台灣牛奶貴啊~~~~15F 01/09 20:44
噓 : 美國早餐根本超恐怖，熱量爆表的16F 01/09 20:44
推 : 美國人早餐吃披薩炸雞一餐1000多大卡沒在跟你客氣17F 01/09 20:44
→ : 而且麥片有飽足感18F 01/09 20:45
→ : 還有他們牛奶最少十幾公升再賣的...= =19F 01/09 20:45
→ : 會去買普通2L 5L 那些的大概都是亞裔..或牛奶不適
→ : 會去買普通2L 5L 那些的大概都是亞裔..或牛奶不適
推 : 一定要配牛奶 牛奶你可以套紅茶 咖啡 豆漿21F 01/09 20:48
推 : 他們一次都吃半包麥片阿22F 01/09 20:48
推 : 那個量光喝鮮奶我就飽了23F 01/09 20:50
推 : 我吃過，吃十幾匙當一餐頗飽24F 01/09 20:50
→ : 他們還有吃香腸 培根 煎蛋 馬鈴薯 麵包 甜甜圈啊25F 01/09 20:50
推 : 一次倒半盒26F 01/09 20:51
推 : 就吃這個美國人都超肥27F 01/09 20:58
推 : 不是燕麥片 是玉米片 熱量差很多 玉米片很耐飽不會餓28F 01/09 21:00
推 : 都是糖...很虛，到學校後就又想吃東西了29F 01/09 21:09
→ : 上班後還有主管的屌汁洨液可以喝，可防萊劑，所以美國人30F 01/09 21:10
→ : 吃不死
→ : 吃不死
推 : 我都吃優格+燕麥+香蕉，很飽32F 01/09 21:12
→ : 你有注意到人家美國人都用沙拉碗的份量裝來吃33F 01/09 21:13
噓 : 吃那麼飽衝啥34F 01/09 21:26
推 : 我都配豆漿，吃一年多了，習慣就好35F 01/09 21:28
推 : 我最近也這樣吃 再加個茶葉蛋和香蕉可以撐到中午36F 01/09 22:33
推 : 麥片比台灣早餐店貴多了37F 01/10 00:21
→ : 燕麥因為吸水所以吃的當下會很飽 但其實攝取熱量不高 不過38F 01/10 00:50
→ : 我說的是無糖的大燕麥片
→ : 我說的是無糖的大燕麥片
→ : 它們牛奶也便宜 玉米片也便宜..40F 01/10 01:32
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(￣︶￣)ｂ darkrise1980 說讚！
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