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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-27 07:04:09
看板 Gossiping
作者 AC1246897 (qqman)
標題 [問卦] 一人一個治失眠小配方
時間 Wed May 26 02:38:02 2021

如題
我已經大概一個禮拜天都從一點躺到四五點了
也沒在用手機 但是就是睡不著
求個有用的方法


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.138.181 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WhKGCwQ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1621967884.A.E9A.html
推 qazse000: 喝咖啡 看看會不會負負得正1F 114.43.4.16 台灣 05/26 02:39
賣鬧啦 我在準備考試
再不調好真的會出事
推 tsai0110: 尻尻睡2F 27.53.120.97 台灣 05/26 02:39
已試過多次 沒幫助
→ a3221715: 去拿藥 他媽一堆偏方都沒幹用3F 114.32.109.42 台灣 05/26 02:39
對欸好主意
※ 編輯: AC1246897 (116.89.138.181 臺灣), 05/26/2021 02:40:11
推 Sabo5566: 運動 強度超高那種4F 101.12.91.145 台灣 05/26 02:40
跳兩千下跳繩 100單槓還是睡不著
→ rererere147: 唸法律書籍5F 122.121.186.125 台灣 05/26 02:40
qq
推 lockbolt: 通宵轉時差6F 1.34.216.15 台灣 05/26 02:40
好 試試看qq
→ starlitfish: 喝兩種烈酒7F 114.26.75.147 台灣 05/26 02:41
不喝酒的
噓 a1005100: 一個禮拜天而已還好吧 又不是每天8F 111.240.116.238 台灣 05/26 02:41
可能快第二個禮拜了
※ 編輯: AC1246897 (116.89.138.181 臺灣), 05/26/2021 02:41:59
※ 編輯: AC1246897 (116.89.138.181 臺灣), 05/26/2021 02:44:20
推 yangbaobao: 如果有辦法我還會在這嗎QQ9F 180.176.76.227 台灣 05/26 02:44
推 waterydan: 犧牲一天，不要睡覺，撐到隔天晚上10點10F 36.226.106.187 台灣 05/26 02:44
推 ksjr: 加入輪班星人11F 99.31.75.223 美國 05/26 02:45
→ waterydan: 我之前研究所壓力太大就是這樣調回來12F 36.226.106.187 台灣 05/26 02:45
→ a3221715: 一天不睡根本超難..13F 114.32.109.42 台灣 05/26 02:46
這個方法我有聽過 等等實測看看
感謝八卦版
→ a3221715: 靠北到清晨就跟殭屍一樣 然後早上 最多14F 114.32.109.42 台灣 05/26 02:46
→ a3221715: 中午就想睡了
推 weiman0702: 看精神科拿藥 醫生有看失眠16F 101.137.100.159 台灣 05/26 02:46
※ 編輯: AC1246897 (116.89.138.181 臺灣), 05/26/2021 02:47:17
→ a3221715: 以前壞掉也能調回來的 但這種真的沒辦法17F 114.32.109.42 台灣 05/26 02:48
→ a3221715: 試看看吧 真的不能再去找醫生
推 CityRanger: cbd?19F 115.43.163.10 台灣 05/26 02:49
推 vinousred: 壓力太大，去看好笑的美劇吧20F 223.137.189.148 台灣 05/26 03:03
推 LegLebron: stilnox 嗑下去21F 49.216.51.134 台灣 05/26 03:21
推 bluelikeme: 幻想有隻可愛的貓貓跟你一起睡22F 114.47.169.29 台灣 05/26 03:22
推 MaJaJa0413: 推10樓的方法,本肥肥重要考試要調作23F 101.10.62.195 台灣 05/26 03:26
→ MaJaJa0413: 息都用這招,但長期維持還是很難QQ
推 karen71014: 吃藥吃個一週好了 但要固定時間起床25F 111.254.31.126 台灣 05/26 03:36
推 mjj90138: Xanax26F 5.151.38.0 英國 05/26 03:36
→ jetaime851: 窩不知道27F 223.141.214.199 台灣 05/26 03:49
→ gocn: 睡前兩顆奇異果 / 薰衣草花茶28F 61.223.64.148 台灣 05/26 03:55
推 johnson1997: 隔天不要睡太飽 找事情做 忙到晚上你29F 223.136.9.164 台灣 05/26 03:56
推 HANGOLI: 睡前半小時瑜伽跟熱水澡30F 36.234.201.2 台灣 05/26 03:56
→ johnson1997: 看到床會想撲上去的那種程度31F 223.136.9.164 台灣 05/26 03:56
推 he02789222: 油管隨便找個lol的觀戰影片來看就會想32F 27.242.66.69 台灣 05/26 03:56
→ he02789222: 睡了
推 calculatortw: 熱牛奶34F 111.71.213.72 台灣 05/26 03:58
推 yumika: 布瓦宏順勢糖球35F 49.216.46.133 台灣 05/26 03:58
推 lovelisa35s: 拿藥36F 218.161.58.64 台灣 05/26 04:06
推 Kao0502: 數羊啊，從一數到兩萬差不多就天亮可以起37F 223.137.169.4 台灣 05/26 04:09
→ Kao0502: 床了
噓 rax921930: 失眠最好的方法是不要睡 相信我39F 114.45.52.164 台灣 05/26 04:09
→ rax921930: 注意不要駕駛交通工具 然後有一天你就
→ rax921930: 會睡得又香又甜了
→ fankevin: 直接撐到隔天再睡就調的回來 試過多次42F 223.141.145.120 台灣 05/26 04:37
推 qqoooo: 把薩隆巴斯藥布剪小貼額頭 有效 真的不是43F 123.110.226.199 台灣 05/26 05:23
→ qqoooo: 鬧你的
→ fanyi217: 走投無路的時候真的考慮試樓上的方法了45F 220.132.230.89 台灣 05/26 05:32
推 racing0122: 打手槍 打完好睡46F 101.137.251.243 台灣 05/26 06:46
推 Yuriclone: 枕頭邊放洋蔥47F 42.75.57.199 台灣 05/26 07:16
推 fytarge: 去找中醫試試，看原PO在哪縣市，我可推薦48F 111.242.2.51 台灣 05/26 08:02
推 fuyuyoru: 白噪音試試49F 114.46.49.126 台灣 05/26 08:06
推 acceleraton: 入眠用asmr50F 110.30.137.116 台灣 05/26 11:17
推 pinggggg: 前一天不要睡太飽 找事情讓自己累一點51F 27.242.64.218 台灣 05/26 17:15
→ pinggggg:  我之前失眠是有吃simply的酵素 改善很
→ pinggggg: 多

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※ 看板: Gossiping　文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 246　
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1樓 時間: 2021-05-26 07:06:47 (台灣) 
→
jonnya
　 05-26 07:06 TW 
尻尻
2樓 時間: 2021-05-26 07:32:36 (台灣) 
→
bboy030
　 05-26 07:32 TW 
睡覺會放下雨的聲音助眠
3樓 時間: 2021-05-26 09:03:25 (台灣) 
→
f130190622
　 05-26 09:03 TW 
這我有過。後來是喝了一小瓶 白酒 約 100ml
然後就想睡覺了
4樓 時間: 2021-05-26 11:00:19 (台灣) 
→
starrysky
　 05-26 11:00 TW 
唸金剛經
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