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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 戒菸第五天 很厭世怎麼辦
時間 Mon Jun 14 06:10:39 2021
大家好 我是體脂肪32%的阿肥啦
阿肥我最近在戒菸
今天第五天了 五天沒抽煙了
厭世到不行 ==
還被朋友說我很負面 很憂鬱 嗚嗚嗚
乳題啦
戒菸第五天 很厭世怎麼辦
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推 : 先抽幾根 在繼續戒菸阿1F 114.46.113.13 台灣 06/14 06:12
推 : 人生短暫，請把握時光2F 1.162.201.42 台灣 06/14 06:12
→ : 想抽就抽吧
→ : 想抽就抽吧
→ : 我阿公在我媽生我那天 怕給孫子吸二手4F 180.217.27.164 台灣 06/14 06:13
→ : 菸吧 一天把30年菸癮戒掉
→ : 菸吧 一天把30年菸癮戒掉
推 : 抽妹妹阿6F 36.230.15.1 台灣 06/14 06:15
推 : 戒阿，惹人嫌不是更厭世嗎？7F 42.76.228.184 台灣 06/14 06:17
推 : 難怪我戒煙戒不掉﹐原來是沒有厭世...8F 219.219.119.234 中國 06/14 06:17
→ : 抽啊9F 27.53.128.173 台灣 06/14 06:18
推 : 加油啊10F 111.243.23.193 台灣 06/14 06:18
推 : 真的粉難...看過友人戒斷過程11F 111.251.157.96 台灣 06/14 06:19
→ : 很少成功的...除非真生病了
→ : 很少成功的...除非真生病了
推 : 明天開始戒啊13F 39.11.96.195 台灣 06/14 06:20
推 : 一個月沒抽了 好像也沒怎樣14F 180.177.76.150 台灣 06/14 06:23
→ : 哥抽的不是菸 是15F 111.71.212.219 台灣 06/14 06:26
推 : 戒煙給推 try原子習慣16F 114.136.10.236 台灣 06/14 06:28
→ : 總覺得氣都吸不飽 == 很想抽煙17F 5.151.38.0 英國 06/14 06:28
→ : 人生很短 多吸幾口才健康18F 1.171.20.133 台灣 06/14 06:29
→ : 尻19F 1.169.137.184 台灣 06/14 06:34
→ : 做愛20F 114.137.143.28 台灣 06/14 06:35
推 : 還是適當抽煙好 不然會更胖21F 218.173.119.146 台灣 06/14 06:36
噓 : 自肛啊 你需要其他的刺激22F 114.137.210.2 台灣 06/14 06:37
推 : 做愛23F 42.75.162.11 台灣 06/14 06:38
→ : 有吃戒必適嗎？一開始可以慢慢減少24F 101.136.102.250 台灣 06/14 06:41
→ : 菸量，搭配吃藥逐漸控制到完全不抽，
→ : 菸量，搭配吃藥逐漸控制到完全不抽，
→ : 有吃戒必適 但還是會想抽 ==26F 5.151.38.0 英國 06/14 06:42
→ : 會比你一開始就戒最後忍不住爆炸狂27F 101.136.102.250 台灣 06/14 06:43
→ : 抽來得有效
→ : 抽來得有效
→ : 可是我就是打算說不抽就完全不抽29F 5.151.38.0 英國 06/14 06:43
→ : 我已經五天沒有尼古丁了
→ : 我已經五天沒有尼古丁了
→ : 這種戒菸失敗率高 應該要持續抽才有機會31F 111.71.212.219 台灣 06/14 06:44
→ : 可以啊，只是那會很痛苦..加油XD32F 101.136.102.250 台灣 06/14 06:44
→ : 我自己是一天一包半，前幾週是一天=
→ : 一顆藥+十根菸慢慢控制住
→ : 我自己是一天一包半，前幾週是一天=
→ : 一顆藥+十根菸慢慢控制住
→ : 可是我怕自己抽下去就破戒失敗了35F 5.151.38.0 英國 06/14 06:46
推 : 抽啊 人生就是做想做的事 沒別的了36F 114.32.22.200 台灣 06/14 06:51
推 : 戒菸會變胖喔，為了健康，還是抽一下吧37F 223.136.162.38 台灣 06/14 06:52
→ : 可以換加熱菸 好抽38F 114.32.22.200 台灣 06/14 06:52
推 : 之前從5一路抽到2 要慢慢降低才有39F 122.117.162.35 台灣 06/14 06:54
推 : 運動，要會流汗心跳加速那種40F 49.217.7.70 台灣 06/14 06:54
推 : 真的戒的掉還是意志力 就如同我41F 220.141.96.121 台灣 06/14 06:54
→ : 效42F 122.117.162.35 台灣 06/14 06:54
推 : 不知道耶 沒辦法體會那種痛苦 感覺要抽43F 101.136.4.6 台灣 06/14 06:54
→ : 煙的人才能懂：（
→ : 煙的人才能懂：（
噓 : 抽下去就失敗了45F 112.78.77.85 台灣 06/14 06:55
→ : https://i.imgur.com/LCOHZTo.jpg46F 180.217.14.60 台灣 06/14 06:56
推 : 現在厭世，但以後會開心一輩子47F 36.231.124.73 台灣 06/14 07:03
→ : 加油 長久下來對你身體絕對利多於弊 真48F 101.9.25.112 台灣 06/14 07:06
→ : 不行 看個戒菸門診 或是吃點零嘴 希望你
→ : 成功
→ : 不行 看個戒菸門診 或是吃點零嘴 希望你
→ : 成功
→ : 戒菸會上升到3551F 36.232.114.6 台灣 06/14 07:17
推 : 想想你會想戒菸的理由，加油52F 220.137.1.162 台灣 06/14 07:45
推 : 戒菸三個月，偶爾還是會夢到自己在抽53F 223.139.127.23 台灣 06/14 07:51
→ : 菸…加油！
→ : 菸…加油！
推 : 推薦看書戒菸 輕鬆戒菸法55F 180.217.138.125 台灣 06/14 07:54
→ : 減肥啊56F 223.136.255.50 台灣 06/14 07:56
推 : 看完推文 我又抽完一根菸了 真爽57F 27.147.8.227 台灣 06/14 07:58
推 : 輕鬆戒菸法看的時候覺得超廢話，有種直銷58F 220.137.1.162 台灣 06/14 08:02
→ : 的感覺，不過一定要耐心看完，或許不會馬上
→ : 成功，但有天突然覺悟時會知道這本書的影響
→ : 力不小
→ : 的感覺，不過一定要耐心看完，或許不會馬上
→ : 成功，但有天突然覺悟時會知道這本書的影響
→ : 力不小
推 : 戒菸是戒永遠的，一旦有吸菸習慣成癮62F 114.34.239.79 台灣 06/14 08:05
→ : 的，就是永遠戒下去
→ : 的，就是永遠戒下去
推 : 看一千萬人都說有效的戒菸法！這本64F 111.252.186.136 台灣 06/14 08:07
→ : 書神
→ : 書神
推 : 32%很強嗎？林北45%66F 101.9.209.25 台灣 06/14 08:07
→ : 我是因為看完這本書戒掉抽了快十年67F 111.252.186.136 台灣 06/14 08:08
→ : 加油 你正邁向成為人類之路68F 61.57.126.152 台灣 06/14 08:08
→ : 的煙69F 111.252.186.136 台灣 06/14 08:08
→ : 5天前你還是畜生呢XD70F 61.57.126.152 台灣 06/14 08:08
推 : 試試電子煙阿71F 114.37.37.68 台灣 06/14 08:11
噓 : 肥仔，再撐個三五天就過了。本魯當初也是這72F 223.137.45.177 台灣 06/14 08:12
→ : 樣
→ : 樣
推 : 叫你抽的一定是自己戒不了想拖你下水的，74F 223.141.154.217 台灣 06/14 08:12
→ : 自己的身體只有自己能珍惜，加油我也是剛
→ : 戒半年。
→ : 自己的身體只有自己能珍惜，加油我也是剛
→ : 戒半年。
→ : 請加油77F 114.36.178.187 台灣 06/14 08:15
→ : 把房門都緊閉，注意空氣不可外漏，然78F 42.75.252.220 台灣 06/14 08:30
→ : 後一次吸多根菸，保證讚
→ : 後一次吸多根菸，保證讚
推 : 加油啦 不要再回去當菸仔了 菸仔都很下幹80F 27.52.0.39 台灣 06/14 08:34
→ : 毅力戒菸啊，順便減肥，我已經戒了十年XD81F 220.143.187.137 台灣 06/14 08:43
噓 : 這樣就厭世 你有想過聞到你的二手菸的人有82F 27.53.121.195 台灣 06/14 08:45
→ : 多無奈嗎
→ : 多無奈嗎
→ : 我戒菸後前二年一直都想抽煙，有一次去香84F 220.143.187.137 台灣 06/14 08:46
→ : 港偷吸一隻但身體完全接受不了，之後我的
→ : 腦袋就都沒有想抽菸的念頭
→ : 港偷吸一隻但身體完全接受不了，之後我的
→ : 腦袋就都沒有想抽菸的念頭
推 : 我目前三週，偶爾也會想，要忍住87F 49.216.59.120 台灣 06/14 08:47
→ : 抽啊,快去抽吧~戒煙只是假像88F 49.159.1.172 台灣 06/14 08:49
→ : 再撐兩天 你起床的時候會發現世界不一樣89F 203.222.13.180 台灣 06/14 08:52
推 : 戒菸是一輩子的事，你一輩子都會想抽，只是90F 114.136.65.108 台灣 06/14 08:53
→ : 慾望強弱差別，戒越久念頭會越弱
→ : 慾望強弱差別，戒越久念頭會越弱
→ : 找別的愛好當替代品92F 114.46.74.179 台灣 06/14 08:53
推 : 有朋友戒十年還是會夢到抽菸，也是有次吸了93F 220.137.1.162 台灣 06/14 08:56
→ : 一口，身體無法承受從此不會想抽
→ : 不過最好還是一口都別抽，不要給自己回去
→ : 的藉口
→ : 一口，身體無法承受從此不會想抽
→ : 不過最好還是一口都別抽，不要給自己回去
→ : 的藉口
推 : 人生短短幾個秋 不抽不罷休97F 42.75.149.214 台灣 06/14 08:59
推 : 快40年沒抽喔 沒有吸菸過98F 36.230.69.15 台灣 06/14 09:03
推 : 去診所看免費戒菸門診拿戒菸貼片啊，99F 106.1.226.144 台灣 06/14 09:07
→ : 其實滿簡單就戒掉了。
→ : 其實滿簡單就戒掉了。
推 : 撐一下，不抽就對了，我也戒掉了101F 220.129.52.73 台灣 06/14 09:22
推 : 第六天抽了就好了102F 110.26.162.18 台灣 06/14 09:24
推 : 再撐一下 加油103F 42.73.101.255 台灣 06/14 09:27
→ : 必需找個你很有興趣的來代替掉菸這個習104F 101.9.176.174 台灣 06/14 09:28
→ : 慣，我當初是用「吃+跑步」，抽菸超過15
→ : 年，已戒菸8年。
→ : 大致上：有菸癮時就吃點零食，有吃零食
→ : 就去跑步，週跑量大概都30k起跳。
→ : 但到頭來還是看意志力，當年我拿起菸盒
→ : 看了一下最後的兩根菸，想說：「抽完這
→ : 兩根就戒了吧！」然後就沒有抽過菸了。
→ : 慣，我當初是用「吃+跑步」，抽菸超過15
→ : 年，已戒菸8年。
→ : 大致上：有菸癮時就吃點零食，有吃零食
→ : 就去跑步，週跑量大概都30k起跳。
→ : 但到頭來還是看意志力，當年我拿起菸盒
→ : 看了一下最後的兩根菸，想說：「抽完這
→ : 兩根就戒了吧！」然後就沒有抽過菸了。
推 : 先補一根112F 27.242.129.33 台灣 06/14 09:36
推 : 至少脫離當智障菸蟲 撐過去就海闊天空113F 36.233.137.93 台灣 06/14 09:42
推 : 脫離智障菸蟲勝過一切114F 112.78.77.165 台灣 06/14 09:46
推 : 哪次不抽115F 1.34.128.164 台灣 06/14 09:54
推 : 受不了就去做個運動吧116F 223.136.186.223 台灣 06/14 09:55
推 :117F 114.43.104.34 台灣 06/14 10:06
推 : 要先撐過3個月，戒10年的路過118F 125.224.56.179 台灣 06/14 10:10
推 : 我男友曾經一天一包，可是戒菸沒有禁斷119F 110.30.40.36 台灣 06/14 10:23
→ : 症狀，他是靠打遊戲撐過的給你參考
→ : 症狀，他是靠打遊戲撐過的給你參考
推 : 超推「1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法」121F 49.216.129.17 台灣 06/14 10:24
→ : 哦 我最後是看書才成功的
→ : 哦 我最後是看書才成功的
推 : 前三個禮拜會比較痛苦 之後就還好了 撐住!123F 114.27.242.207 台灣 06/14 10:26
推 : 加油，再撐25天戒斷症狀就會好很多124F 1.173.55.134 台灣 06/14 11:21
推 : 就抽電子煙啊，一下就戒成功了125F 114.36.185.232 台灣 06/14 11:22
→ : 但是八卦版仇菸不會跟你講科學
→ : 但是八卦版仇菸不會跟你講科學
推 : 繼續戒，感謝127F 101.137.52.174 台灣 06/14 11:25
→ : [url]https://youtu.be/-CMUVr2H7_c[/url]128F 111.246.25.8 台灣 06/14 11:34
→ : 加油～129F 27.147.8.83 台灣 06/14 12:32
推 : 培養別的能紓解壓力的興趣或技巧 來減輕130F 111.246.172.109 台灣 06/14 13:13
→ : 想回味過去抽煙快感
→ : 想回味過去抽煙快感
推 : 可以減肥多運動少吃來轉移痛苦132F 49.216.161.126 台灣 06/14 13:58
推 : 加油啦，祝你成功啦，回頭都是好的133F 61.64.5.244 台灣 06/15 05:09
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1樓 時間: 2021-06-14 08:19:00 (台灣)
→
06-14 08:19 TW
去藥房買幾管尼古丁回來補一下就好了! 我20幾年菸齡,去買了4次就戒掉了,不然就去看戒菸門診,不過現在可能比較麻煩......輕鬆一點戒對自己比較好,硬撐的不適症太多了容易讓人放棄!
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