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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-07-20 16:33:09
看板 Gossiping
作者 as23305747 (BBQ)
標題 [問卦] 每天睡八小但還是很累
時間 Tue Jul 20 15:54:57 2021

如題
如果依照上面的分數
我應該每天睡飽飽精神飽滿
但總覺得還是好累
有沒有睡眠大師建議如何改善
感謝
https://i.imgur.com/DwGU4AC.jpg
[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.215.148 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Wze5JBH (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1626767699.A.2D1.html
推 DOOHDLIHC: 腦癌1F 1.165.198.172 台灣 07/20 15:55
→ brianuser: 這你信2F 1.172.203.6 台灣 07/20 15:55
參考
→ NinJa: 再睡3F 219.71.163.141 台灣 07/20 15:55
→ VVizZ: 你有沒有睡到94F 1.161.135.19 台灣 07/20 15:55
推 xyz4594: 五樓每天被肛滿八小時但屁眼還是很癢5F 117.56.0.89 台灣 07/20 15:55
五樓厲害
推 Q3000: 那就睡7小時6F 27.53.185.8 台灣 07/20 15:56
※ 編輯: as23305747 (114.42.215.148 臺灣), 07/20/2021 15:56:28
推 a240daniel: 8小會很想睡 我都睡7小讓身體不要關機7F 223.137.47.66 台灣 07/20 15:56
推 Ashuya: 你可以睡12小8F 133.3.201.47 日本 07/20 15:56
→ a240daniel: 假日再補回來 或直接睡10小以上9F 223.137.47.66 台灣 07/20 15:56
身體習慣了假日都六七點就起來
推 diabolica: 那睡18小不會？10F 124.6.24.46 台灣 07/20 15:56
幫我上班謝謝
→ s820912gmail: 五樓11F 101.12.62.209 台灣 07/20 15:56
推 archon: 比99%使用者睡得香~ <312F 125.227.31.1 台灣 07/20 15:56
※ 編輯: as23305747 (114.42.215.148 臺灣), 07/20/2021 15:57:15
推 wsx1983: 不是睡不好的話，就是肝有問題13F 42.72.132.17 台灣 07/20 15:56
推 SidMax: 吃的營養均衡嗎14F 180.217.141.156 台灣 07/20 15:56
→ yuzhang: 脂肪肝或淺層睡眠15F 101.137.26.144 台灣 07/20 15:56
推 R3hab: 谷歌 睡眠呼吸中止症16F 1.171.223.118 台灣 07/20 15:57
噓 protect6090: 五樓董玩17F 101.10.104.52 台灣 07/20 15:57
→ KCKCLIN: 那你睡十六小時阿18F 220.134.76.56 台灣 07/20 15:58
→ NinJa: 這應該是你的手機睡很好 你沒吵到他19F 219.71.163.141 台灣 07/20 15:59
推 brodf084972: 不是手機吧，這是小米手環20F 36.229.82.223 台灣 07/20 15:59
推 inglee: 去做個睡眠檢測 不用錢的21F 1.168.95.85 台灣 07/20 16:00
→ inglee: 看是不是有呼吸中止症
推 b2305911: 去看醫生23F 39.12.33.5 台灣 07/20 16:01
→ arcc: 無解，老惹24F 49.217.10.41 台灣 07/20 16:01
23而已QQ
噓 a27588679: 192225F 180.177.33.135 台灣 07/20 16:03
→ link4517: 我都肛我男友。累了就很好睡26F 42.72.127.142 台灣 07/20 16:04
→ jetaime851: 運動27F 223.141.73.231 台灣 07/20 16:06
好的
※ 編輯: as23305747 (114.42.215.148 臺灣), 07/20/2021 16:08:16
推 wayneisaman: 上班日睡九小都累 假日五小時就夠了28F 114.136.216.15 台灣 07/20 16:09
推 haniah: 運動加退黑激素29F 220.143.26.60 台灣 07/20 16:10
推 fp737: 運動兩週後還是沒變的話....30F 1.165.73.2 台灣 07/20 16:14
推 vincefan1347: 多曬太陽31F 111.89.170.116 日本 07/20 16:15
→ sanxiao: 睡25小不會？32F 110.26.2.195 台灣 07/20 16:17
推 William1862: 睡前吃b群33F 218.187.86.28 台灣 07/20 16:18

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1樓 時間: 2021-07-20 17:58:21 (台灣) 
→
jonnya
　 07-20 17:58 TW 
尻太少 要多練九九神功
2樓 時間: 2021-07-20 17:58:43 (台灣) 
→
jonnya
　 07-20 17:58 TW 
有沒有聽過採陰補陽? 可以試試
3樓 時間: 2021-07-20 21:38:01 (台灣) 
→
ab999acb
　 07-20 21:38 TW 
壓在11點前睡,退黑素才分泌好
4樓 時間: 2021-07-21 01:40:11 (台灣) 
→
sp4520
　 07-21 01:40 TW 
沒有甚麼事是尻一槍不能解決的.如果有.換部片子尻兩槍.
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