※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-26 17:50:06
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 泡麵3天吃一次、雞蛋一天吃3顆會？
時間 Mon Jan 25 22:00:50 2021
好奇問一下
泡麵如果每3天吃一次
雞蛋一天吃3顆
對身體會有負面的影響嗎？
還是其實沒什麼差別？
因為我真的超愛吃泡麵
之前都控制一個禮拜吃一次
最近壓力太大
3天就吃一碗
雞蛋是早中晚的餐點都會吃到
平均一天吃3顆
很久沒有體檢了
有點擔心這種吃法要不要緊
目前170公分 90公斤
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推 : 會很飽1F 01/25 22:01
推 : 營養不均衡。每日攝取蛋白質、礦物質、維生素不夠2F 01/25 22:01
→ : 多吃點水果蔬菜 多喝點水就好 泡麵又沒啥3F 01/25 22:01
→ : 體脂多少啊4F 01/25 22:02
→ : 就鈉攝取偏高 澱粉偏高5F 01/25 22:02
推 : 不會怎樣6F 01/25 22:03
→ : 我一天水煮蛋吃20顆以上= =7F 01/25 22:03
→ : 會少了三顆雞蛋8F 01/25 22:03
推 : 別喝太多湯就還好9F 01/25 22:03
推 : 鹹10F 01/25 22:03
→ : 有包含蛋黃嗎？11F 01/25 22:04
推 : 泡麵一碗鈉就爆表12F 01/25 22:04
推 : 還好吧 在減肥?13F 01/25 22:04
→ : 雞蛋一天吃五顆也ok 但泡麵少吃 畢竟化工的14F 01/25 22:06
→ : 會沒錢15F 01/25 22:06
→ : 三天才吃一碗?我一次吃兩包啊16F 01/25 22:07
推 : 雞蛋到是還好17F 01/25 22:09
→ : 蛋黃跟膽固醇沒啥關係
→ : 蛋黃跟膽固醇沒啥關係
推 : 我每天吃泡麵一年多了，身體也沒啥變化19F 01/25 22:12
→ : 你就當三天在外面吃一次鍋 湯喝很多那樣就好20F 01/25 22:12
推 : 體重還沒破百不用怕21F 01/25 22:22
推 : 我實驗室同學一餐吃八顆茶葉蛋22F 01/25 22:23
推 : 有點鹹而已吧23F 01/25 22:26
→ : 泡麵重鹹 全都澱粉 沒青菜 久了營養失衡 變體弱肥宅24F 01/25 22:30
→ : 百年內必死25F 01/25 22:34
→ : 你泡麵如果少加一點調味料加菜跟肉應該沒差 營養均衡26F 01/25 22:37
→ : 才是關鍵
→ : 才是關鍵
推 : 我之前半年吃了200多包印尼營多的泡麵。現在都不敢吃了28F 01/25 22:38
→ : 很怕身體出問題
→ : 很怕身體出問題
推 : 韓國人泡麵吃那麼兇都沒怎樣了，不過長期這樣容易有腸30F 01/25 22:54
→ : 胃問題也是真的
→ : 胃問題也是真的
→ : 泡麵調味粉全加你要問問你的腎能撐多久32F 01/25 23:21
推 : 營養不均衡，是不是吃綜合維他命就好？33F 01/26 07:32
推 : 我每天都吃泡麵 吃了快三十年34F 01/26 07:39
推 : 樓上真的假的@@ 這應該可以寫很精彩的心得35F 01/26 11:54
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1樓 時間: 2021-01-26 18:43:41 (台灣)
→
01-26 18:43 TW
我一天兩餐都吃泡麵呀 一次兩包 因為牌子不一定 遇到口味不到味的還會自己加鹽 胡椒 沒辦法 自從一例一休之後收入變少了 省點用吧
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