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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-07 16:44:09
看板 Gossiping
作者 FL5566 (小魯妹)
標題 [問卦] 一旦開始腰痛 人生是不是毀一半
時間 Sun Feb  7 15:37:14 2021


肥宅從3年前開始第一次腰痛

後來就斷斷續續不斷復發

嚴重的時候下不了床

腰痛真的很雞掰

一但中了腰痛 是不是這輩子就完了

有沒有八卦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.76.139 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1W7vYieh (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1612683436.A.A2B.html
VrGnKiler: Lumbago1F 02/07 15:37
dinotea: 當你這麼想時 是2F 02/07 15:38
diabolica: 去拉單槓 認真3F 02/07 15:38
schwalbe: 坐睡姿不正 沒運動 背肌肉無力4F 02/07 15:38
locdan: 腰痛躺半年啊5F 02/07 15:38
cpz: 自己多訓練背腰,我之前也是,網路很多教學6F 02/07 15:38
greensaru: 你的運動員生涯,結束了...7F 02/07 15:38
euryma: 練背肌跟核心8F 02/07 15:38
ji394xu3: 先減肥9F 02/07 15:38
ilove640: 那只是你的肥宅奶太大了 腰撐不住而已10F 02/07 15:39
ji394xu3: 人只要體重一正常,身體一堆毛病都消失11F 02/07 15:39
omanorboyo: 腰痛去練腰真的不痛了12F 02/07 15:39
riker729: 姿勢 運動 別久坐久站彎腰 綁護腰據說效果不錯13F 02/07 15:40
omanorboyo: 先去檢查看有沒有受傷 沒有的話 重訓真的能解決14F 02/07 15:41
zaxer: 游泳,真心不騙15F 02/07 15:48
hvariables: http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=22116F 02/07 15:48
hvariables: 可參考馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》
Hankie66: 盡量別彎腰或身體前傾18F 02/07 15:53
Hankie66: 樓上說的游泳也很好
jasonshieh: 為什麼大家都可以講一堆東西出來20F 02/07 15:54
cpz: 因為大家都久坐......,滿普遍的疾病ㄅ......21F 02/07 15:55
stitchris: 去復健科拿肌肉鬆馳劑和消炎 不痛的時候練核心 別怕痛22F 02/07 15:56
stitchris:  會愈來愈好的
cpz: 真的不要坐太久,過來人QQ24F 02/07 15:56
Hankie66: 能講一堆就是被腰痛困擾過啊25F 02/07 15:57
kronioel: 代表你太少運動惹八26F 02/07 15:57
kronioel: 練核心+1  有用
hgddr6881686: 的確練肌肉是根治方法28F 02/07 15:58
luismars: 腰痛是直立動物的宿命吧29F 02/07 15:59
JudgmentLin: 脊椎有歪掉嗎?30F 02/07 16:04
omanorboyo: 懶得跑健身房 可以買個16~20公斤的壺鈴做硬舉動作31F 02/07 16:09
riker729: 因為40歲以上 10個有9個有腰痛困擾32F 02/07 16:09
riker729: 人類壽命長的代價
omanorboyo: 真的有差 沒啥在練時 有時候搬個重物彎個腰就酸到靠北34F 02/07 16:10
ludan7972: 腰痛  腎結石嗎?35F 02/07 16:16
zaza11: 游泳超有用,我靠游泳解決腰痛36F 02/07 16:19
sd785: 先整脊 然後訓練腹部背部下盤肌肉協助支撐37F 02/07 16:20
wiesley1029: 槓 真的38F 02/07 16:21
CaTkinGG: 練核心有差...之前年輕時反而有痛到下不了床的經驗39F 02/07 16:22
ChungLi5566: 把床換掉 睡覺時膝蓋微彎 讓腰貼平床墊40F 02/07 16:22
ChungLi5566: 我靠這招讓每天都有滿血的腰可以使用
jnecoj: 三項42F 02/07 16:24
kyogtrew: 有確認過充電有沒有壞嗎?用太久會不平43F 02/07 16:30
kyogtrew: 更正:床墊
keith780902: 每天上下班拉單槓十下就可以改善惹45F 02/07 16:36
nt880245: 椎間盤突出嗎  拍拍46F 02/07 16:37

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1樓 時間: 2021-02-07 16:57:49 (台灣)
  02-07 16:57 TW
腰痛? 你先去醫院看是腰痛還是腎的問題
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